Hallo Erich-
ich bin kein Arzt, deswegen kann ich bezüglich Deiner speziellen Werte auch nicht fachlich kompetent antworten. Aber im Forum gibt es einige, die berichtet haben, dass zumindest ihre Cholesterinwerte besser geworden sind. Du solltest das mit Deinem Arzt besprechen und die Werte öfter mal checken lassen. Auch was den Zucker angeht, so sprachen hier schon einige über gesundheitliche Verbesserungen.
Ich wünsch Dir viel Glück und Erfolg, Gruß, T-Rex

Der Cholesterinwert wird sich sicherlich erniedrigen, der Zuckerwert auch, ich nehme an, daß es der Langzeitzuckerwert ist, der deutlich unter 6 liegen sollte. Was den Leberwert angeht, so sollte der immer mal wieder nachgeprüft werden. Atkins entlastet die Leber, sicherheitshalber könntest Du aber noch Mariendisteltabletten als Leberschutz und zur Lebererholung dazunehmen, aber möglichst vernünftig dosierte, die aus der Drogerie oder dem Supermarkt jedenfalls nicht.

Laß Dich dazu auch in der Apotheke beraten!

Liebe Grüße

Josu

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42 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg

Hallo ich möchte wirklich mal wissen, in welcher Höhe , ich meine Gramm am
tage, man Fleisch, Fisch, Käse, Wurst Butter und Sahne man essen darf.
Auf meiner Kalorientabelle achte ich streng darauf das bei KH immer 0 steht.
Die Gemüsesorten suche ich immer mit dem geringsten
Anteil heraus. Ich esse sehr gerne herzhaft, da macht es nicht viel aus auf
Zucker zu verzichten.
Ich glaube ich bin auf dem richtigen Weg .Das Buch, die letzte Diät konnte ich
jetzt runterladen , aber das ist mir alles viel zu mager.Da klingt alles so auf
Verzicht. Da bleibe ich lieber bei Atkins-Diät.

liebe grüße kukuk

Hallo Kukuk, lese mal ein paar Einträge weiter oben #15 von T-Rex, Grundumsatz und Gesamtumsatz. Rechne es aus, wieviel Kalorien du am Tag essen darfst. Und dann schreibe alles auf, was du isst und rechne zusammen! Wir können dir das ungesehen nicht sagen, die Mengen, die man essen soll/muss, sind bei jedem anders. Wir wissen nicht, ob du m/w, wie groß, wieviel kg bist, was du arbeitest und ob du Sport treibst, und wenn ja, was. Das alles beeinflusst deinen Energiebedarf. Grundumsatzrechner findest du im Internet. LG Toffee

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Ich denke auch es ist individuell wie viel man essen kann um abzunehmen. Berechne deinen Grund und Gesamtumsatz, kann man auf diversen Internetseiten berechnen und schau doch erstmal dich bei deinem Gesamtumsatz einzupendeln- Atkins empfiehlt eigentlich nicht das Kaloriennzählen, man soll dann essen wenn man hunger hat, so lange bis man satt ist- leider merkt man das oft aus diversen Gründen nicht so... deshalb ist Kalorienzählen doch eine Alternative- meine Erfahrung: wenn man ganz wenig KHs isst, dann kann man auch gut über den Gesamtumsatz gehen ohne zuzunehmen.... Probieren geht über studieren... Vorsichtig solltest du damit sein zu wenig zu essen- das macht den Stoffwechsel lahm...
Im Forum steht einiges zu dem Thema- die Lösung gibt es nicht, deshalb lies dich durch und bild dir deine Meinung, und probier es aus was bei dir zutrifft...

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Hallo, ich bedanke mich für Eure Antworten!

Ich glaube heute habe ich es geschafft, hab aber Kopfschmerzen, die ich sonst nie
habe. gegessen hab ich heute 3 Scheiben Wurst mit Meerrettich und Mittags
eine halbe Packung Rahmspinat und 3 Stücken Kochfisch mit Meerettich. Ich hab ja nun keinen Hunger, aber ich sollte noch eine Zwischenmahlzeit einlegen,1/2 Rettich und eine halbe Gurke,alles gewürfelt mit Pfeffer und Salz.
Am Abend esse ich dann noch mal das gleiche wie Mittag.Hoffendlich bekomme
ich dann Nachts nicht wieder Hunger. Ich trinke immer warmes Leitungswasser
wenn Ich Durst habe , kaltes Wasser mag ich nicht.
Nun muß ichnur noch durchhalten.Ich werde es mal hier an dieser Stelle ver-sprechen.Normaler Weise halte ich mein Wort.Wir wissen alle ganz gut, wo viele Kalorien drin sind.
Gurß kukuk

Halllo hier ist kukuk
nun habe ich so viel von Brötchen gelesen und möchte nun mal wissen was da alles dran ist.Vieleicht kann ich dann aus der Masse mal Waffeln machen
Danke im voraus
kukuk