Bei mir war es auch ein außergewöhnliches Ereignis (auch Rauchstop)..ich hab mir über 10kg "draufgefressen"...weil ich dachte.."ach..das kriegste ja schnell wieder runter..musst nur irgendwann wieder normal essen.."..aber Pustekuchen..ich hab wieder normal (was ist eigentlich normal beim Essen?) gegessen und bin kaum was losgeworden..
Obwohl ich vorher konsequente 50kg gewogen habe..egal was ich gegessen habe..
Der Stoffwechsel verändert sich ja auch gelegentlich..
Aber du hast recht..das ist sicher bei jedem anders..man muss es wohl mal ausprobieren..

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

Neustart am 20.01.2008 mit SB & Sport (3x/Woche)

40 Jahre; 1,65m

*20.01.2008 ---> 63,0 kg
*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Ja, der liebe Rauchstopp!
Da hört man auf zu rauchen und hat dann das nächste Problem mit dem Gewicht an der Backe.

Leider gehöre ich zu jenen, die wieder angefangen haben, aber das Gewicht VOR dem Rauchstopp habe ich seither nie mehr ganz erreicht. Was wird dann wohl beim nächsten Mal geschehen? Huch, mag gar nicht daran denken

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Ich habe in 20 Jahren ca. 20x versucht mir das Rauchen abzugewöhnen...und gewichtstechnisch ist nur 1x richtig was passiert (beim letzten Mal)..
Mach dir also keine allzugrossen Sorgen

Ich habe gelesen..das der Körper knapp 200Kcal. täglich aufwenden muss..um das Nikotin wieder aus dem Körper zu schleusen...
Eigentlich ist es also gar nicht so schwer das in den Griff zu kriegen..entweder n bissel weniger essen..oder sich mehr bewegen..
Leider hab ich weder das eine noch das andere gemacht..sondern fröhlich jede Süßigkeit die mir in den Weg kam aufgegessen...immer in dem Glauben.."das würde sich schon irgendwann legen"...
Naja..jetzt rauch ich schon 2 Jahre nicht mehr..aber die Kilos sind noch da..

Also..machs besser als ich..

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LG..und allen weiterhin viel Erfolg wünscht Anette

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*20.01.2008 ---> 63,0 kg
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*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Als ich aufgehört habe zu rauchen habe ich 16 kg zugenommen. 9 Monate später wurde mein Kind geboren.

LG, Mee

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Liebe Grüße, Mee

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Start am 15.01.08 mit 76,7 kg
16.01.08 75,9 kg
22.01.08 75,1 kg
27.01.08 74,1 kg
30.01.08 73,7 kg
05.02.08 72,6 kg
15.02.08 72,0 kg
02.03.08 71,2 kg
12.03.08 71,0 kg
06.04.08 69,7 kg

Ziel: 60 kg
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-7,0 kg

....das is ja auch was gaaaaaaaanz anderes...

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*26.01.2008 ---> 63,0 kg
*28.01.2008 ---> 62,0 kg
*07.02.2008 ---> 61,0 kg
*13.02.2008 ---> 60,0 kg
*22.02.2008 ---> 60,0kg
*02.03.2008 ---> 59,5 kg
*11.03.2008 ---> 58,0kg

Zielgewicht: 58 kg

Ja, die 200 Kalorien sind ja nicht viel... aber vermutlich würde ich dann eher 200 Kalorien mehr essen, denn Nichtrauchen macht auch wirklich hungrig. Es ist ja nicht so, dass man einfach nur nascht, sondern wirklich mehr Hunger hat, da das Hungergefühl nicht mehr durch Rauch unterdrückt wird. Mist, dieser Teufelskreis!

Und wenn ich die 200 zum Nikotinabbau mit den 200 Mehressen zuammenzähle ergibt das täglich schon 400. Heisst, wenn man jetzt ganz böse rechnen will, 2800 pro Woche = fast ein halbes Kilo. Auf 2 Monate gerechnet = 8 Kilo. Herrjessas! Ich will gar nicht mehr dran denken...

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