[Tajinaste1]

hallo liebe foris,

ich bin ganz neu hier im forum. ich habe mir im laufe der letzten drei jahr gut und gerne 20 kg speck angefuttert.

die sollen jetzt möglichst schnell runter. im net bin ich auf euer forum gestossen.

ich habe eine kohlenhydratfreie/fast freien diät angefangen, die von einer forschungsgruppen mit unterstützung von zwei pülverchen (nahrungsmittelergänzungen) sehr efektiv sein soll. nach einer woche habe ich leider nur 1kg abgenommen, und so bin ich aus frust auf die atkins diät gestossen.

ihr schreibt alles von in ketose sein. das hat mich jetzt aber sehr erschreckt.
meine 13 jährige tochter ist leider diabetikerin typ 1, und wenn sie in der ketos ist, auf grund von massiven insulinmangels, dann ist das ganz ganz gefährlich.

in wie weit unterscheidet sich die ketose bei einem diabetiker, b.z.w. nicht diabetiker?

meiner tochter geht es total schlecht, wenn sie die ketose hat, und das kann bis zu einem diabetischen koma/tod führen.
auch sport ist bei der ketose beim diabetiker total verboten, jeden körperliche anstrengung.abnehmen tut der diabetiker in der ketose wirklich irrsinnig schnell.

wäre nett, wenn mich jemand aufklären könnte. nimmt man nur ab, wenn man in der ketose ist?

ist das ungefährlich??? auch für weitere tips bin ich dankbar.

sorry, wenn ich viele "dumme fragen" stelle, bin absoluter Aktkins neuling.

viele grüsse und vielen dank,

sandra

[El Greco]

Atkins meint mit Ketose eigentlich Ketogenese, bei Diabetes heißt es (glaube ich) Ketoazidose.
Was genau der Unterschied zwischen den beiden Zuständen ist, kann ich dir leider nicht sagen...vielleicht kann Josuanna ja was dazu erklären?

[T-Rex]

Zitat von Tajinaste1

in wie weit unterscheidet sich die ketose bei einem diabetiker, b.z.w. nicht diabetiker?
...

wäre nett, wenn mich jemand aufklären könnte. nimmt man nur ab, wenn man in der ketose ist?

Hallo-
Wenn Du als gesunder Mensch Atkins machst, dann entstehen die Ketokörper beim Abbau von Fettsäuren. Das ist NICHT gefährlich, sondern normal und notwendig, da die Ketokörper die neuen Energielieferanten für Deine Organe sind. Statt Kohlenhydrate also die vom Stoffwechsel produzierten Ketone.
Wenn Du viel trinkst, ist die Menge der Ketone nicht immer und unbedingt nachweisbar. Der Teststreifen sagt Dir also nicht, ob Du abnimmst oder nicht Nimmst Du vermehrt KH's auf, greift der Stoffwechsel sofort auf diese als Energielieferanten zurück und stellt den Fettabbau ein. Insofern musst Du Dich schon in Ketose befinden, um ab zu nehmen. Nur - wie gesagt: per Teststreifen ist der Zustand der Ketose nicht immer nachweisbar.

Bei Diabetikern ist der Grund für die vermehrte Produktion der Ketonkörper der Mangel an Insulin. Logisch, dass das zu einer gefährlichen Ketoazidose führen kann.
Es gibt (oder gab zumindest) hier im Forum aber auch Diabetiker, die Atkins - oder zumindest SB- gemacht haben und von verbesserten Werten sprachen. Ich kenne mich da nicht so gut aus, aber vielleicht antwortet Dir ja noch einer von denen. Du als "gesunder" Mensch musst Dir jedenfalls keine Gedanken machen.
Viel Erfolg, T-Rex

[Josuanna]

Zwar wurde ich hier als Referenz genannt,muß aber wirklich nichts mehr hinzufügen. Die Ketonkörper beim Diabetiker, zusammen mit einer Übersäuerung des Blutes, entstehen bei gleichzeitig zuviel Glukose im Körper, einem nicht daran gewöhnten Stoffwechsel, und u.U. bei eingeschränkter Nierenfunktion, und sind ein Hinweis auf eben zu wenig körpereigenes Insulin über zu lange Zeit, gewissermaßen ein Zeichen des Verhungerns bei überreichlichem Nahrungsangebot. Da Insulin aber auch Fette und Eiweiße in die Zellen transportiert, die dabei auch in Mitleidenschaft gezogen werden, entgleist der Stoffwechsel.

Der low carb-Esser bildet Ketonkörper, die neben dem normalen Eiweißstoffwechsel die Zellen mit Energie versorgen. Er hat niedrige, aber vorhandene ausreichende Insulinspiegel, die den Stoffwechsel ermöglichen

Liebe Grüße

Josu die ihrerseits schon lange nicht mehr in Ketose ist

[Tajinaste1]

vielen dank euch allen für die antworten.

dann bin ich ja beruhigt. das wort ketose hatte für mich bisher was schlimmes an sich.

ich kenne oder kannte aber bisher nur die ketose bei diabetikern, und die läuft ja auf die übersäuerung des blutes, somit auf die ketoazidose hinaus.

na dann, will ich mal mein bestes versuchen. ich hoffe, ich bekomme dieses doofe fett, was ich mir ja selbstverschuldet angegessen habe, schnell weg.

ich habe schon zwei abende hier im forum gestöbert. für mich als im grunde nichtfleischesser, ist jeder tag eine herausforderung. ich bediene mich bei fisch, bisschen huhn. gerne esse ich scampis mit knoblauch. sahnequark mit insg. 8,50g kh ist doch einmal am tag erlaubt, oder?

euch allen ebenso viel erfolg.

sandra

[Danni]

Hallo

soweit ich weiß sind Quark und Milch erst in Phase 2 erlaubt, machst Du jetzt Atkins oder SB?
Mit SB könntest du als "Nichtsogern-Fleischesser" etwas mehr Gemüse und Salat essen.

Viel Erfolg
LG
Danni

[Tajinaste1]

also eigentlich mache ich atkins. oh je, vielleicht habe ichjetzt mit der milch was falsch gemacht.

habe aber immer drauf geachtet, nicht über die 15 gr. kh zu kommen.

ich hatte jetzt in 2 wochen 3 kg abgenommen, gestern.

heute morgen wog ich nun wieder 1,4 kg mehr als gestern. war ganz schön enttäuscht.

gestern habe ich hering in mayo-sahnesauce mit zwiebeln gegessen, dann frikadellen aus putenfleisch, ein bisschen gurke, seranoschinken und rührei.

nicht auf einmal, alles auf den tag verteilt.

ich habe mir jetzt 3 bücher über die atkinsdíät bestellt, leider dauert es immer gut 14 tage, eh die bei uns ankommen.

werde noch ein bisschen lesen , damit ich nichts mehr falsch mache.

lg,
sandra

[Akifpower]

Das Prinzip hinter Atkins ist das durch die Proteinreiche Nahrung wir weniger essen, länger satt sind und dabei abnehmen. Der Sinn ist aber nicht verstanden wenn ich mehr Energie meinem Körper zufüge als er verbraucht. Denn auch mit Atkins nimmt man nur ab weil man ein Kaloridefizit schafft. Man ist nämlich satter mit weniger Essen.
Was ich damit sagen will ist, achte auch bei Atkins darauf wieviel du isst.
Mit Hering und Mayo wird man zB nicht so gesättigt wie mit einem halben Hähnchen, der Kaloriunterschied ist beim Hering mit der leckeren Mayo doppelt so hoch