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Einführung in die Atkins-Diät Hier kannst Du nachlesen, wie die Atkins Diät funktioniert, wie sie aufgebaut ist und welche Lebensmittel wann erlaubt sind. a) Funktionsweise der Atkinsdiät b) Der Verlauf der Diät mit ihren 4 Phasen im Überblick |
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18.06.2007, 20:36
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Achtung bei Mayonnaise??
hallo ich bin es mal wieder..
 entschuldigt Leute, aber da ich Anfänger bin in dieser Diät...möchte ich nichts falsch machen..aaalsoooo.. ich habe bisher immer Thunfischsalat mit MIRACEL WHIP BALANCE(light Mayonnaise) gegessen..hat bei 100g gerade mal 10g Kohlenhydrate. Dann habe ich mal mir genauer die Zutaten erst jetzt angeschaut, und darin stand mit Süßstoff versetzt und MALTODEXTRIN..Scheisse... Maltodextrin hat einen sehr hohen GI-Wert(95)... so meine Frage: macht das was aus bei ketose, bzw. Atkins trotz wenig Kohlenhydrate?? Ich möchte nämlich in Ketose kommen.. ich bin auf eure Antworten sehr gespannt            
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