Niegelnagel neu hier:)

Solsken · 01.09.2006, 17:28

Wollte mich erstmal vorstellen. Ich bin die Solsken und lebe sein 25 jahren in Schweden. Ich bin sehr übergewichtig und habe schon vieles getestet ober eigentlich nicht mit viel erfolg, eigentlich bin ich immer dicker geworden.

Habe Dienstag mit Atkins angefangen (123 kilo) und jeden tag ein kilo abgenommen

Nun hab ich ein paar Fragen

) ich hab hier öfters von einem Tagebuch gelelsen, wo kann ich das bitte finden?
Na ja.. als ich heute morgen schon wieder zwei eier in der Hand hatte habe ich sie ein paar sekunden angesehen und sie dann wieder in den Kühlschrank gelegt

habt ihr ein paar vorschläge was ich mir in der Früh zum Essen machen kann?

Solsken ( Sonnenschein)

Kugelfisch · 04.09.2006, 09:33

Hallo Solsken

Dann erst mal herzlich willkommen in unserer Runde.

Was die Atkins Fragen betrifft, kann ich Dir leider nicht antworten, ich mache South Beach.

Das Tagebuch kannst Du wie folgt erstellen:

Wähle eine Kategorie: Tagebücher öffentlich oder "Members only". Die Members Tagebücher können nur von registrierten Benutzern gelesen werden. Du musst selber wissen, was Dir lieber ist.

Auf der Übersichtsseite findest Du oben links einen Knopf "Neues Thema". Den drückst Du und dann kannst Du Titel, etc. eingeben. Ganz einfach.

Viel Erfolg beim Abnehmen und alles Liebe sende ich Dir nach Schweden

Liebe Grüsse

Kugelfisch

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Hier kannst Du nachlesen, wie die Atkins Diät funktioniert, wie sie aufgebaut ist und welche Lebensmittel wann erlaubt sind. a) Funktionsweise der Atkinsdiät b) Der Verlauf der Diät mit ihren 4 Phasen im Überblick