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Einführung in die Atkins-Diät Hier kannst Du nachlesen, wie die Atkins Diät funktioniert, wie sie aufgebaut ist und welche Lebensmittel wann erlaubt sind. a) Funktionsweise der Atkinsdiät b) Der Verlauf der Diät mit ihren 4 Phasen im Überblick |
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13.10.2006, 17:39
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Welche Kohlenhydrate bei refeeden?
Ich hatte mal irgendwo flüchtig gelesen, dass man beim Refeeden nur kurzkettige Kohlenhydrate essen soll. Warum? Damit der Körper schneller wieder in die Ketose kommt!
Ist da was daran oder eher Märchen?            
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