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Einführung in die Atkins-Diät Hier kannst Du nachlesen, wie die Atkins Diät funktioniert, wie sie aufgebaut ist und welche Lebensmittel wann erlaubt sind. a) Funktionsweise der Atkinsdiät b) Der Verlauf der Diät mit ihren 4 Phasen im Überblick |
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Zitat:
Zum Beispiel hier zu finden: http://www.chip.de/downloads/c1_downloads_13005928.html Gruß Stecher
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39 Jahre, 1,87m - 30.01.05 176,0 - 15.11.05 148,5 - 18.05.07 156,0 U 155 24.05.07 U 150 20.07.07 U 145 25.08.07 U 140 04.04.08 |
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Hallo,
also ich habe mir den Film auch angesehen... bin aber eher verwirrt durch ihn. Denn ich weiss nicht, was ich jetzt glauben soll... Funktioniert die Abnahme , weil man eben durch mehr sättigungsgefühl weniger kalorien auf sich nimmt.? Oder ist es doch egal, wie viel kalorien man zu sich nimmt.. hauptsache sie entsprechen der Atinks-Ernährung? Von meinem Gefühl her muss ich sagen, dass ich , wenn ich mehr esse, mich wohler fühle und ich glaube, dass ich dann auch mehr abnehme, als wenn ich versuche möglichst wenig kalorien aufzunehmen.. komisch...
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Alter: 22 Startgewicht: 83 Kg Start am 22.Oktober 2006 07.11.06 80,5 Kg freakys-diary |
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