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13.02.2008, 10:27
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Eier im Töpfchen - ab Phase II
Zutaten pro Portion:
50 g kleine Champignons (mögl. frisch) ca 1 TL Butter Salz, weißer Pfeffer 2 EL Sahne 1 EL Schnittlauch Butter für das Förmchen 1 Ei Champignons putzen und vierteln, in einer Pfanne in der Butter anbraten, mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Sahne ablöschen und ca. 4 Minuten cremig einkochen lassen. Den Schnittlauch dazugeben. Ein Förmchen mit Butter ausstreichen, Pilze darin verteilen, ein rohes Ei aufschlagen und auf die Pilze gleiten lassen. Förmchen in einen weiten Topf stellen und heißes Wasser bis zur halben Höhe der Förmchen in den Topf gießen. Alles zugedekct 6-8 Minuten auf dem Herd bei schwacher Hitze garen. Eine Portion hat: 211 kcal 19 g F 9 g EW 2 g KH
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12.09.04 114,25 kg (...) 20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg) (...) 08.02.08: Wiedereinstieg 12.02.08: 110,10 kg *autsch* 07.04.08: 102,7 kg 
           
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13.02.2008, 12:32
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...mhhh sieht aber lecker aus...
Versuch ich mal obwohl ich kein Eier Fan bin. lg chatizia
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...bis 1995 94Kilo Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006 Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo 22.09.08 = 75,0 Neustart mit Sport & South Beach Seit Mär.07  RAUCHFREI Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen! Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben! Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!  auf 1,68 verteilt
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