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Dein Low Carb Tagebuch Schreibe Deine Erfahrungen und Stimmungen auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse über Deine Low Carb Diät. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt. |
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21.09.2004, 13:43
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heidelbeer´s SOUTH BEACH tagebuch :)
Jetzt bin ich ja doch schon länger hier registriert u. obwohl sich ziemlich wenig tut, find ich´s super
 Heut ist mein 5. South Beach Diät Tag u. so leicht is es mir noch nie gefallen, irgendetwas durchzuhalten  Ich schreib euch jetzt mal auf, was ich die letzten 5 Tage so gegessen hab (damit´s nicht so elends lang wird, in mehreren postings)             
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21.09.2004, 13:44
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Tag 1 (Freitag):
Früh: *Erdnüsse *2 Scheiben Käse *1 Tomate Nachmittag: *2 Stk. Scholle *1 Zucchini *3 Tomaten *Erdnüsse *1 Joghurt (0,1%)
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21.09.2004, 13:45
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Tag 2 (Samstag):
Früh: *Eierspeise (3 Eier) *2 Tomaten Vormittag: *1 Joghurt (0,1%) Mittag: *2 Zucchini mit Käse überbacken *4 champignons *Tomaten/grüner salat *Erdnüsse Abend: *Cottage Cheese *2 Tomaten
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21.09.2004, 13:46
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Tag 3 (Sonntag):
Früh: *Eierspeise (3 Eier) mit Champignons *2 Tomaten Mittag: *Thunfisch (Dose) *3 Tomaten *Erdnüsse/Pistazien Abend: *1 Joghurt (0,1%) *1 Cottage Cheese (0,1%) mit Kräutern *2 Tomaten
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21.09.2004, 13:46
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Tag 4 (Montag):
Früh: *Eierspeise (3 Eier) *Champignons *3 Tomaten Mittag: *200g Käse (Henri, 13%) *Cocktailtomaten *1 Feldgurke Abend: *1 Hüttenkäse (0,1%) *1 Joghurt (0,1%) *1 Tomate *Erdnüsse
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21.09.2004, 13:49
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Tag 5 (Heute *g*):
Früh: *4 Tomaten *1 hartgekochtes Ei Mittag: *grüner Salat (Dressing: Apfelessig, Salz, Olivenöl) *Fisch mit Zucchini und Champignons u. Käse (im Rohr) *Erdnüsse Abend: *2 Joghurt (0,1%) *Tomaten So...puh war das anstrengend..hihi! Wiegen werd ich mich erst am Freitag wieder, mein Startgewicht war 58kg, bin schon sehr gespannt.. Wünsch euch allen einen schönen Tag! :winke:
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23.09.2004, 09:05
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Hey, schade keine Kommentare, dabei würd ich mich doch soooooooo freuen
 Naja, wahrscheinlich hätt ich doch nicht meine ganzen 5 Tage reinstelln solln, aber das war nur, weil ich dachte, dass vielleicht jemand sofort etwas erkennt, das ich falsch mache.?! Also gestern war nicht so ein guter Tag, ich hoffe das zu Mittag hat nicht alles durcheinander gebracht  Früh: *1 Cottage Cheese (0,1%) *Tomaten *1 gekochtes Ei *1 Joghurt (0,1%) Mittag: Bulimischer Rückfall Abend: *Pistazien *2 Tomaten *1 Cottage Cheese (0,1%) Wünsch euch allen einen superschönen Tag
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23.09.2004, 11:10
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hi Beerchen...
ich kann dir leider nicht helfen..ich mache ja Atkins..
es hört sich alles gut an.. nuuuur... Zitat:
bissi verwirrt bin...wenn es das ist was ich denke... trotzdem wünsche ich dir ein gutes Durchhaltevermögen Grüßle 
__________________
Genieße stets den Augenblick, denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken. 06.07.2004 = 106,9 Kg Start 9.04.06 79,4 kilo dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison 19.07.06 77,9 kg 23.10.06 74,2 kg*freuhüpf 18.12.07 69,00kg die total happy Gina.. Tagebuch Vorher2004-jetzt2006-Bild noch ein Bild 24.1.07 wer Schmetterlinge lachen hört, der weiss wie Wolken schmecken
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