Sun's Tagebuch

Habe heute auf den Kopf 108 kg, also gestern nur 50 gr. abgenommen, aber ich hatte auch viele kcal

Dafür aber ein weiteres Kleidungserlebnis. Habe heute morgen die "alte" beige Hose alà Wurstpelle rausgekramt, einfach nur mal, um zu schaun...*wow* da ist Luft drin!! *freuwieblöd*

So, das war's aber echt

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Liebes Tagebuch,
wollt nur schnell sagen, ich hab heute die 108 kg geknackt!!! Es sind heute morgen 107,75 kg!!! *freuwiesau*
Die Arbeit scheint mir gut zu tun

Bis heute abend liebes Tagebuch
Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
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20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
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08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Liebes Tagebuch,
heute hab ich was erlebt, was ich in den fast vier Wochen nicht mehr gekannt habe....HUNGER!!! Komisch, da die Mengen eingentlich in Ordnung waren und auch genügend Fett dabei war, das hätte sättigen sollen....komisch!

Es gab heute:

2 LC-Brötchen mit Kräuterbutter

Broccoli-Kassler-Salat *mjammjam* lecker

zwischendurch Frühlingsquark mit Gurke

den Rest vom Schweinegoulasch in Curry-Sahne-Soße

und nun zieh ich mir noch einen Becher Götterspeise rein

Das waren dann zusammen:

1447 kcal
92,8 EW
110,6 F
18,6 KH

Getrunken habe ich 3 Liter Tee und 3 Liter Wasser und gleich pfeiff ich mir nochmal ein Glas Diät-Limo rein.

Ich wurde heute abend zum Möööörder...Kinners, ich sach Euch.....eine riiiiiiiiiesen Spinne hatte sich zu mir verirrt. Meine Freundin am Telefon war ich total mutig *grins* und habe das Vieh so lange mit Haarspray bearbeitet, bis es von der Wand gefallen ist. Aber die zappelte immer noch und wollte weglaufen. Ich habe fast ne halbe Dose Haarspray versprüht, aber das war mir egal. Als sie dann endlich am Boden an einer zugänglichen Stelle war, habe ich mit ner Zeitung draufgehaun, dann war sie endlich tot *freu* schuppdiwupp, ab innen Staubsauger......

So, ich mach mich gleich wieder mit meinem Schmöker ins Bettchen...lese gerade Terry Pretchet, einfach genial...

Bis bald, liebes Tagebuch.

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
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20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Welches liest Du denn? Ich liebe Terry Pratchet auch, meine Tochter ist durch seine Bücher endlich zum Leser geworden und wir haben eine ganze Sammlung. Gefatter Tod ist eines meiner Lieblingsbücher.
Wenn Du gerne sowas liest empfehle ich Dir auch von Christopher Moore "Die Bibel nach Biff". Irre witzig geschrieben.
Auch Andreas Eschenbach hat witzige Phantasie geschrieben und ein muß ist Douglas Adams! Viel Spaß aber erst mal mit Deinem Scheibenweltroman!

@ Terry: Ich habe "Voll im Bild" gelesen und jetzt ist es "Alles Sense" Einfach nur klasse. Mein Kollege hat mir die Bücher empfohlen und ich könnte mich echt zum Teil weglachen *hihihihi*
Werde Deine Tips aber auch gerne mal anschauen Daaaaankeeee!!!

Liebes Tagebuch,
keinem verraten, aber ich hab auf heute schon wieder 400 gr. abgenommen *pssssssssssssssssssssssssst*
Wünsch allen einen schönen Tag
Sonnige Grüße
Eure Ela

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12.09.04 114,25 kg
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20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
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08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Hallo Ela!

Das Fett:Eiweiß-Verhältnis berechnet sich nicht aus den Grammzahlen, sondern aus den Kalorien! So wie ich Deine Tagebucheinträge verstanden habe, hast Du das falsch verstanden. Entschuldige bitte, wenn nicht!

Ich habe mal Deine letzten Angaben genommen:
1447 Kalorien
92,8 g Eiweiß
110,6 g Fett

1 g Eiweiß hat 4 Kalorien, 1 g Fett hat 9 Kalorien.

Du hattest 25,65 % Eiweiß und 68,79 % Fett. Also in Ordnung!

Du rechnest:
100 durch die Gesamtkalorien. Das multiplizierst Du mit den Eiweiß- oder Fettkalorien. Und schon hast Du den Prozentanteil von Eiweiß und Fett!

Oh Gott, wäre das peinlich, wenn ich jetzt falsch liege!

Liebe Grüße, Andrea

Peinlich muss Dir das auf keinen Fall sein, Andrea,
Ich hab da echt was falsch verstanden, super, super, super, DANKE Dir!!!!

Ich kann ja nochmal nachrechnen...sicherheitshalber

Dann ist ja alles in Butter und ich weiß, warum ich so gut abnehme *hihi*

Weiteres später

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
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20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
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08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Bitte bitte, liebe Ela! Gern geschehen!
Das mit dem Fett:Eiweiß-Verhältnis haben schon mehrere verwechselt!

Liebe Grüße, Andrea