Au ja! Ich auch! Habe im oktober geburtstag und würde gerne statt zu sündigen eine ATKINS-TORTE essen! :-)))

__________________
11.01.2008: 93,0 kg
16.01.2008: 91.0 kg (Bauch 109cm)
24.01.2008: 90.4 kg
02.02.2008: 88.8 kg
22.02.2008: 88.0 kg (Bauch 106cm)
31.03.2008: 86.0 kg
05.04.2008: 84,4 kg (Bauch 103cm)
16.04.2008: 83,0 kg (Bauch 102cm)

Drittes Teilziel: Unter 80 kommen!
Irgendwann: Wieder 75 Kilo haben :-/

Nein, das Rezept ist nicht von hier, das habe ich aus einem anderen Forum *schäm* Ist auch weniger eine Torte @ TOBASCO, nur ein kleiner Kuchen, aber echt lecker!!!

2 EL Butter
2 EL Kakao (den echten, nicht den mit Zucker vermischten)
2 Eier
60 gr. Mandeln (gemahlen)
1/2 TL Backpulver
viel flüssigen Süßstoff
nach Geschmack Rum- oder Vanillebackaroma

Alles vermischen, in eine Glas- oder Porzellanschüssel (nicht zu groß) und 2 Minuten bei 800 Watt in die Mikrowelle.....fertig!!!!!

Und wenn der Kuchen noch so lauwarm ist.... *boah ey*
Laßt ihn Euch schmecken.

LG
Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

du musst aber auch dazu schreiben dass dieses Küchlein so runde 700kcal hat..*schmunzelt...
also nicht fürs maßlose Schlemmen geeignet ist

aber du hast recht..er schmeckt ganz einfach wundervoll..ein Kaffee dazu..*hmmm lecker..

Gina

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Und das mit satt zuckerfreier Sahne - und es ist eine Atkins-Erlaubte Sünde!!!
Gute Geburtstagstorte.
Selbstverfreilich die KH`s der Sahne mit berechnen...

Jipieeee - tolles Rezept!!

Alle-Knuddel-Grüße -Birgit

Soweit bin ich noch nicht bei den Rezepten vorgestoßen Gina
Klar, die kcal darf man nicht vergessen, aber egal, um sich mal was zu gönnen...mmmmhhh.....legga

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

ich erinner mich als ich mir den zum 1. mal machte...ich hab den ganzen Kuchen verdrückt..so viel ist das ja nicht..
dann hab ich mich näher mit den kcal-werten von Lebensmitteln befasst..
mich hat es fast vom Stuhl gehauen dass 100 g Nüsse um die 600 kcal haben...
wenn man die kcalzahl die einem gut tut nicht überschreitet,kann mann/frau so einen Kuchen auch als Fleischersatz essen..*smile...

schönen Tag dir..

Gina

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Dieser Kuchen ist genau das Richtige für einen Sonntagnachmittag mit der Familie/dem Schatzi. Jetzt, wo es draussen kalt und ungemütlich ist schmeckt er noch besser, wenn man ein Kerzchen anzündet und heissen Tee oder Kaffee dazu genießt. Dann vergißt man die Welt und den schrecklichen Herbst und ist nur noch glücklich! *träum*

Sahnebonbon

Liebes Tagebuch,
so, hab nochmal Glück gehabt.....trotz der Kalorienbombe gestern (immerhin ja der halbe Kuchen) habe ich ganze 50 gr. weniger. Das ist nicht viel, nein, aber ich bin unter die psychologisch wichtige Marke von 110 kg gekommen: 109,95 kg
Das ist also noch ausbaufähig diese Woche. Ich denke für meine zweite Woche habe ich es gestern ein wenig mit den KH's übertrieben. Beim Mittagessen waren ein paar Oliven dabei (grüne), dann der halbe Kuchen und gestern abend zur Forelle auch noch ein paar Scheiben Gurke. Also werde ich heute mal wieder "zurückstecken"

Und nun kann der dritte Urlaubstag kommen.......

Bis denne, liebes Tagebuch

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg