Sun's Tagebuch

oder mal bisschen mehr Butter um etwas anzudünsten..oder mehr Öl zum anbraten...Fleisch scharf anbraten..bissle Gemüse dazu..(Pilze haben nur o.9 kh´s pro 100g) und es mit Sahne ablöschen...schmeckt sehr lecker und hat mehr Fett..
oder iss mal Hühnerflügel..die haben 0 kh`s aber viel Fett..*wenn du sie magst *smile...

es gibt viele möglichkeiten *lächel...

du schaffst das..wäre ja gelacht wenn nicht

Sonnenschein von Herzen dir schenke

Gina

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

...hmmm.

Ich habe einen Betonmagen...schon immer. Übelkeit vom essen...kenne ich nicht. Ich kann Mascarpone so weglöffeln und ich finde das sogar lecker. *ggg* (Habe während meiner Diplomarbeit jeden Tag 400 g Pralinen gegessen...allerdings sonst nix und während meiner Schwangerschaft half essen gegen die Übelkeit...*grins*)

Aber keine Sorge, Ela, das wird schon wieder...bei mir ging es auch wieder hoch bevor es dann weiter abwärts ging.

Liebe Grüße...ich geh jetzt schlafen...Blue

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Wenn ein Mensch verliebt ist, zeigt er sich so, wie er immer sein sollte...
.
Simone de Beauvoir
1908 - 1986
__________________

26.08.04...72,0 kg
31.12.04...62,0 kg (-10)
02.05.05...61,1 kg
02.10.05...65,0 kg
15.11.05...60,0 kg (-12)
.
aktuell: 59,9 kg WOW neuer Tiefstand
.
Ziel: eines Tages wieder 55 kg (-17)

Tagebuch von Blue

Ich geb mir Mühe, Ihr Lieben......und werde berichten

Bis morgen......

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Ahhhhh......juuuubellllll
Ich glaube, ich muss meinem Körper echt jede Woche zugestehen, sich einzustellen *grins*

Hab heute morgen schlappe 550 gr. weniger und bin wieder auf meinen 107 kg von letzter Woche. Habe meine KH heute morgen schon erhöht, heute abend fallen sie dann weg und hab mir für zwischendrin im Büro eine Dose Sardinen eingepackt. Viiieeeeel Fett und keine KH

Mal sehen, was die Waage morgen sagt..

Knuddel Euch alle und wünsche Euche einen sonnigen Tag

Ela (die sich nienicht unterkriegen läßt)

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

JAWOLL!!! das heisst die tagelange Gewichtszunahme nach Deinem umsteig auf Phase II war offensichtlich wirklich ganz okay, das hast Du nun alles wieder unten? Super? Und Du bist in Phase II geblieben, oder hast Du aufgegeben und bist wieder in Phase I?

Jedenfalls freue ich mich total über deine 107 Kilo! Jetzt geht es sicher immer weiter abwärts! Die Sache dauert halt immer recht lange bei Atkins, aber dafür wirkt es!

__________________
11.01.2008: 93,0 kg
16.01.2008: 91.0 kg (Bauch 109cm)
24.01.2008: 90.4 kg
02.02.2008: 88.8 kg
22.02.2008: 88.0 kg (Bauch 106cm)
31.03.2008: 86.0 kg
05.04.2008: 84,4 kg (Bauch 103cm)
16.04.2008: 83,0 kg (Bauch 102cm)

Drittes Teilziel: Unter 80 kommen!
Irgendwann: Wieder 75 Kilo haben :-/

Jaa, bin echt froh TABASCO!!
Habe nichts geändert, KH werde ich bei 20 gr. pro Tag erstmal lassen, wenn es weiter abwärts geht. Scheint echt so, dass der Gewichtsanstieg normal war, wenn auch total frustrierend. Aber das nehme ich ja in Kauf, stelle mich ja bewußt jeden Tag noch auf die Waage

Lieb, dass Du Dich mit mir freust.... *knuddeldichmalweilsonstgeradekeinerhierist*

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Liebes Tagebuch,
hatte nen Stresstag im Büro, was erwarte ich eigentlich anderes???
Das Wetter ist besch...., es hat angefangen zu regnen und es ist kaaaalt!

Mein Gang auf die Waage heute morgen war echt klasse und ich werde echt versuchen so um die 20 KH zu bleiben, halt länger als ne Woche, ich will es ja nicht übertreiben. Außerdem bin ich damit schon sehr zufrieden, kann ne Menge Gemüse essen und Salat, das ist klasse.

Ansonsten höre ich ja, was man mir so sagt.

Gegessen habe ich

Hüttenkäse
etwas Tomate, Paprika

Leberkäse
grüner Bohnensalat mit Mayo (schön viel Fett *grins*)

Quark mit Butter-Vanille-Aroma *leggaaa

Kassler mit Käse überbacken
Pfifferlinge in Sahnesoße (aber nur die Hälfte)

Das machte dann:
1993 kcal
69% F
27% EW
23 KH

Gewicht heute morgen 107,00 kg

@Gina: Hab auf Dich gehört und die Dose Pfifferlinge aufgemacht. Meine Mutter hatte mich so komisch angeschaut, als ich sie gekauft hatte. Sie meinte nur: Hatten wir die nicht schonmal und waren die nicht einfach gräßlich? Ach, hab ich gesagt, ich versuch es nochmal..... Aber ich muss meiner Mum Recht geben, sie waren und sie SIND gräßlich!!! Wo kaufst Du deine denn Gina??? Ich war nach der Hälfte eh satt und habe den Rest (schäm) in den Mülleimer befördert

Sooo, Kinners und nun muss ich mich gleich mal schick machen, denn ich habe heute abend ein Date *kicher* Mal sehen, was draus wird......

Wünsche Euch allen einen wunderschönen Abend und knuddel alle, die's wollen

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

...wow, dann sach ich mol so, wie man hier oben so sacht:
Denn ma to auf'n gut'n obend...

ne, mal in Hochdeutsch: hört sich doch schön an, Gewicht fällt wieder, und dann noch ein date...
ein date... superschön, da freu ich mich so mit Dir, weißt schon, warum...
hast ja ein bißchen in meinem TB erzählt.
ich drück Dich ganz fest und wünsche, dass Du einen tollen (oder soll ich sagen aufregenden?) Abend hast.
Ganz egal wie, ich wünsch mir, dass es Dir gut geht.

Fühl Dich umarmt vom
Otterchen

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You can't stop the waves but You can learn to surf