Sun's Tagebuch

Hhuuu Ela!

Ist ja schön, das bei Dir wieder die Pfunde purzeln ...das freut mich !!!

Du weißt ja...



Och schade, hatte eben noch gesehen das Du im Yahoo bist und nu schon wieder weg...*snief...naja, beim nächsten mal bin ich schneller ...da schnapp ich Dch noch!

Lieste Grüße und knuddel,
Bine

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127,0kg: 11.09.04 START

104,0kg: 26.07.05

96,3kg: 25.12.05

78, 0 kg 18.09.06

74,3 kg 01.10.06

71,0

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-56,0 kg

Vorher-und aktuelles Bild!!!
http://www.ketose.com/dein-low-carb-tagebuch/820-gluehwuermchens-tagebuch-post26896.html#post26896

Schön das du wieder dabei bist...
Lass dich knuddeln....

Einfach mal eben liebe Grüße dalassen will...
UTE!

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Mein Startgewicht:
01.02.05 135,00 kg,164cm
Bis Ende Sept.2005 24 Kilo abgenommen, mit Atkins!
Dann 11,5 kilo zugenommen...(Fressflash)

Neustart mit Freestyle:

10.04.06 122,5(aarrggh!)


Vorher-Nachher Fotos:http://ketose.com/showthread.php?p=38898#post38898

Hatte bissi viel zu tun und war wenig zu Hause, deswegen heute alles ab Dienstag.....

Dienstag:
kein Frühstück

Hähnchenbrust mit Champignons in Sahne

Thunfischsalat

1329,6 kcal
101,3 g F ( 68,6%)
92,7 g EW (27,9%)
13,7 g KH

Mittwoch:
150 g. Salami
50 g. Gouda
(auf die Hand im Auto, weil verschlafen)

150 g Schweinesteak
150 g Eisbergsalat

200 g Hähnchenbrustfilet

1247,7 kcal
78,7 g F (56,8%)
126,2 g EW (40,5%)
2,5 g KH

Donnerstag:
2 Spiegeleier mit SChinken

250 gr. Quark

doppelte Currywurst

1262,2 kcal
99,8 g F (71,2%)
78,7 g EW (24,9%)
9,3 g KH

heute:
nix zum Frühstück (wieder verschlafen)

mittags beim Chinesen etwas hiervon und etwas davon (hab versucht zu rechnen)

400 g Pute
150 g Salat

1018,8 kcal
36,5 g F (32,4%)
152,1 g EW (59,7%)
17,9 g KH

Bis die Tage
Ela

__________________
12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Ich wünsche Dir ein schönes Wochenende!

Liebe Grüße
Gerlinde

__________________


Start 135,0, zwischendurch auf über 142


01.8.05 135,2 NEUSTART
14.9.05 130,8 nach einer Woche Sylt mit Sünden
Erstes Ziel: UHU

Wieder ein Neustart bei geschätzten 142, eher mehr am
28.05.06 143,0
27.07.06 131,4
18.08.06 129,9 wieder hoch auf 134
10.09.06 128,7
27.09.06 126,5
26.10.06 125,5

Hallo Ela!

Ich möchte dir auch ein schönes, erholsames Wochenende wünschen!!!

Knuddler
von Bibi

__________________
Der größte aller Fehler ist, nur deshalb nichts zu unternehmen, weil man immer nur ein kleines bisschen machen kann. Tu, was du kannst!

Start am 15.07.05... 101,5 kg
20.08.05... 95,0 kg
21.09.05... 93,0 kg
29.10.05... 88,0 kg
29.11.05... 85,0 kg
30.12.05... 83,5 kg
08.02.06... 81,5 kg
23.02.06... 80,5 kg (-21)


Ein kleiner Engel
Mein Tagebuch

Hab gestern gegessen:

4 Spiegelei mit Käse überbacken
3 kleine Schweinegrillsteaks

etwas Salat und Tzaziki

hab gesündigt und eine handvoll Erdnussflips auf ner Party gefuttert

Nährwerte:
1663 kcal
106,9 g F (57,9%)
143,9 g EW (34,6%)
31,2 g KH

Heute:
2 gekochte Eier
Leinsamenknäcke mit Käse und Leberwurst
1 Tomate

5 Bratwürstchen
100 g Lauchgemüse

Nährwerte:
2304,1 kcal
213 g F (83,2%)
94,2 g EW (16,4%)
8,1 g KH

Wochenabnahme 0,2 kg.

Wünsche einen schönen Wochenanfang
Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

über 2 Liter Blut hast Du mir abgezapft Tztztztz wieviel Kh´s hat Blut ???? einen tollen Wochenstart!
Liebe Grüsse
Steffi

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29.01.07= 105,3
05.02.07= 104,1
12.02.07= 102,7