>20 KHs / Phase II / Tagespläne / Diätverlauf

wir haben dich schon vermisst...

schön dass du wieder da bist..

und ganz dolle gute Besserung von der Fetzen-Grippe *smile...

drück dich....

Hi B.E.!

Gute Besserung!- wünscht dir Der Dicke!!!

Gute Besserung. Wenigstens ein Lebenszeichen von Dir, ham uns schon Gedanken gemacht.
Liebe Grüße
Moppelchen

Liebe B.E. wie geht es Dir denn?
Was ist denn Fetzen-Grippe? Durchfall? Hoffentlich kommt Dein Ernährungsplan dadurch nicht ganz durcheinander. Ich wünsch Dir gute Besserung und daß der Rest der Familie sich nicht ansteckt.
Hoffentlich bist Du bald wieder auf den Beinen!

Alles Gute!

Lotti

Hier nun der letzte Eintrag in mein Abnehmtagebuch, der, Dank Lotti, die die Daten wiedergefunden hat, doch noch gemacht werden kann

Mein Atkins - mein Kampf

START:
58,3 kg / 09.05.2004
9,3 kg müssen weg!!!

57,0 kg / 13.05.2004
56,5 kg / 15.05.2004
56,9 kg / 16.05.2004 (hab eine neue Waage)
56,3 kg / 18.05.2004 9.. Tag = -2 kg geschafft
56,3 kg / 19.05.2004
55,8 kg / 20.05.2004
55,3 kg / 26.05.2004]14. Tag = -3 kg geschafft
54,6 kg / 27.05.2004
54,9 kg / 28.05.2004
54,9 kg / 05.06.2004 (seit 28.05.)
54,3 kg / 11.06,2004 30. Tag = -4 kg geschafft
54,9 kg / 28.06.2004 (wieder der Stand vom 28.05.)
54,9 kg / 29.06.2004 (Buttertag)
54,1 kg / 30.06.2004
54,6 kg / 01.07.2004
54,1 Kg / 02.07.2004 (51. Tag = -4,2 kg geschafft)
53,9 kg / 06.07.2004
53,6 kg / 12.07.2004
53,4 kg / 14.07.2004
53,1 kg / 16.07.2004
53,3 kg / 17.07.2004 (62. Tag = -5 kg geschafft)
53,1 kg / 18.07.2004
53,1 kg / 20.07.2004
52,6 kg / 21.07.2004
52,5 kg / 22.07.2004
52,0 kg / 23.07.2004
52,6 kg / 25.07.2004
52,3 kg / 26.07.2004 (78. Tag = -6 kg geschafft) noch 3,3 Kgs zum Ziel!
52,6 kg / 27.07.2004
52,8 kg / 29.07.2004
53,1 kg / 30.07.2004
52,7 kg / 31.07.2004
52,2 kg / 01.08.2004
51,9 kg / 02.08.2004
51,8 kg / 03.08.2004
51,8 kg / 04.08.2004
51,8 kg / 05.08.2004
51,8 kg / 06.08.2004
51,9 kg / 07.08.2004
51,9 kg / 08.08.2004
53,5 kg / 09.08.2004
53,1 kg / 10.08.2004 (noch immer 4,1 kg !! zum Ziel)
53,1 kg / 11.08.2004
52,7 kg / 12.08.2004
52,6 kg / 13.08.2004
52,6 kg / 14.08.2004
51,9 kg / 15.08.2004 (Gewicht vom 02.08. wieder erreicht - noch 2,9 kg
51,9 kg / 16.08.2004
51,9 kg / 17.08.2004
51,6 kg / 19.08.2004
51,4 kg / 20.08.2004
51,3 kg / 21.08.2004
51,9 kg / 22.08.2004
51,9 kg / 23.08.2004
52,2 kg / 24.08.2004
52,4 kg / 25.08.2004
52,0 kg / 29.08.2004
51,9 kg / 30.08.2004
50.8 kg / 01.09.2004
50,5 kg / 02.09.2004
50.5 kg / 03.09.2004
50,6 kg / 04.09.2004
50,9 kg / 05.09.2004
50,3 kg / 06.09.2004
50,3 kg / 07.09.2004
50,2 kg / 08.09.2004
50,0 kg / 09.09.2004
49,8 kg / 10.09.2004
49,4 kg / 12.09.2004
49,3 kg / 13.09.2004
49,0 kg / 14.09.2004
Z I E L / 14.09.2004................


Ich kann Euch versichern, es war zeitweise sehr hart! Ich verspreche Euch aber, es ist zu schaffen, und Ihr schafft es alle - wenn Ihr nur wollt -

Viel Erfolg und viel Durchhaltevermögen wünsche ich Euch!

Es lohnt sich - und es ist ein tolles Gefühl - !

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http://www.bewerberprofile.com/

vor lauter Crash ist das ja bei mir völlig untergegenagen, dass Du Dein Zielgewicht erreicht hast. CONGRATULATIONS.
Stell doch mal ein Foto von Dir rein, wie Du jetzt mit Wunschgewicht aussiehst. Hast Du Dein Schlauchkleid schon gekauft? Und Du hältst das jetzt täglich seit 10 Tagen? Oder schwankts oder gehts noch weiter runter? Wie ist Deine KH-Grenze zum halten? Und wie fühlt sich Atkins IV an?
Tausende Fragen, Umarmungen und Glückwünsche
vom Moppelchen

__________________
Träume sind die Sämlinge der wirklichkeit - James Allen
Start: 18.7.04 84
9.10.: 74 (- 10 KILO)
22.10. Der Tag, an dem ich mir einen 40er Rock kaufte 73,8
27.11.:69,9 1.12.: 69,6 Wechsel zu III
11.12.:71,9 13.12.71,6 wird scho
1.1.05 69,3 mit Phase III
23.1.: 72,4
16.2.: 71,0 *tataa*
4.4.: 72,1 *seufz*
23.4.:Der Tag, an dem ich mir einen 38er Rock kaufte71,7
19.6.:74,8 nach Urlaub
16.7.:71,8 *freu*2.4.06: 81 Kilo nach fast 1 Jahr Pause. Bald fang ich wieder an.

Danke lieab`s Mopperl

Obwohl ich rundrum glücklich bin, mit Gewicht, Figur und auch sonst allem, steht mir der Sinn momentan nicht nach Schlauchkleid - is scho a bissi kalt -

Seit ich am 14. mein Zielgewicht erreicht habe, bin ich seltsamerweise nicht einen Tag darüber hinausgekommen. Das Gewicht schwankt kaum, und wenn, dann nach unten, so dass das Tiefstgewicht irgendwann 48,7 waren. Ansonsten steht die Waage - wie festgetackert - auf 49,0.

Ich komme gut zurecht, und wie ich im Forum Atkins IV schon geschrieben habe, habe ich, ausser dass die Kalorien jetzt höher sind, nichts geändert.
Ich gönne mir jetzt die Sachen, die mich immer etwas in der Abnahme hemmten, und sehe sie eben als kleine Genüsse, die ich mir gönnen darf.

Der normale Essplan liegt weiterhin bei etwa 10 KHs. Dazu kommen jetzt etwa 20 weitere KHs durch Quark, Schokolade, mal ganz wenig Obst, oder irgendwas sonst. Es ist ja nicht so, dass einem nix einfallen würde

Mit dem Thema Nudeln, Beilage etc. habe ich ganz sicher abgeschlossen!

Die vergangenen Tage habe ich ausprobieren können, ob ich diese Ernährung als Dauerzustand für mich betrachten kann und mag.

Ich kann.......und ich mag. Ich vermisse nichts mehr, und kann essen was mir schmeckt. Ich gönne mir weiterhin die Leckereien, und die Schokolade, denn alles kann ich einrechnen. Und heute nachmittag werd ich mich erstmals an den richtigen Baisers versuchen. Irgendjemand hat´s ja schon probiert mit Süßstoff. Scheint geklappt zu haben. Sie schrieb 1h bei 150 Grad. Ich werde die Zeit verlängern, und die Dinger bei 100 Grad trocknen. Das sollte doch hinhauen!?

Liebe Grüsse in die Heimat....grüss mir die Wies`n!

Belinda

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http://www.bewerberprofile.com/

das ist toll, dass das Gewicht festgetackert ist.
30 KH, ja sowas hatte ich ein wenig befürchtet, dass es sich bei so wenig einpendeln wird. Bei mir vielleicht a bissi mehr, weil ich ja auf 68 Kilo will. Das heißt aber für mich, dass das Umsteigen auf Glyx nicht funzen wird, so wie ich mir das vorgestellt hatte, weil da der KH-Anteil doch wesentlich höher ist. Wir haben einen interessanten Versuch hier zuhause laufen gehabt. Meine Low faterin, die ja gerade bei uns wohnt, hat einige Tage bei uns mitgegessen, exakt dasselbe. Sie hat fleissig abgenommen und ist ganz begeistert gewesen.
Vorgestern hat sie dann aber ein Vollkornbrot mit dick Marmelade gegessen, zu dem was wir mit ihr zusammen gegessen haben. Bei ihr (sie wiegt um die 60 Kilo) hat das in einem Tag 1,2 Kilo ausgemacht, sie war gestern erstmal gefrustet und hat wieder mit uns mitgegessen und keine KH. Ich finde das faszinierend. Wir machen ja beide seit einiger zeit Ernährungsumstellung, aber seit sie bei uns wohnt, und sieht, was man tolles essen kann, ist sie recht fasziniert von Low Carb.
Grüße zurück, die Wiesn hatte ich dieses jahr schon, war erst so stolz auf meine 2 maß Wasser, aber dann hab ich blöderweise 2 Maß Bier getrunken, an denen ich seit Donnerstag waagetechnisch hinkämpf. Heut passts wieder, Gott sei Dank.
Ach Belinda ich freu mich für Dich, aber für mich heißt das, dass ich zum jetzigen Zeitpunkt die KH-Toleranzgrenze noch gar nicht bestimmen muss, weil die wohl mit dem gewicht weiter nach unten gehen wird.
Und dass ich endlich einen vernünftigen Knödelteig entwickeln muss, weil die verwinde ich nicht. Werd die Woche mal schauen, obs Topinambur auf dem Wiggerl gibt und ob man die so verarbeiten kann wie Kartoffeln.
Liebe Grüße
Moppelchen

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9.10.: 74 (- 10 KILO)
22.10. Der Tag, an dem ich mir einen 40er Rock kaufte 73,8
27.11.:69,9 1.12.: 69,6 Wechsel zu III
11.12.:71,9 13.12.71,6 wird scho
1.1.05 69,3 mit Phase III
23.1.: 72,4
16.2.: 71,0 *tataa*
4.4.: 72,1 *seufz*
23.4.:Der Tag, an dem ich mir einen 38er Rock kaufte71,7
19.6.:74,8 nach Urlaub
16.7.:71,8 *freu*2.4.06: 81 Kilo nach fast 1 Jahr Pause. Bald fang ich wieder an.