Meine erste und letzte Diät

Sïr 'ad Sorro · 16.09.2004, 14:31

Und weiter geht's...

Hab während mein letzten KH-Tag am Samstag ganze 1,7 Kilo zugenommen. Die Quitung bekam ich sofort am Sonntag. Ich habe jetzt die ganze Woche dran zu knabbern und werde bei der Wiegung am Freitag bestimmt nichts abgeholt haben.

Hab auf Dauerphase I, reiner Atkins umgestellt. Die Ladetag lasse ich ab heute weg.

Gina_ · 16.09.2004, 14:53

solche Ladetag bringen bei Atkins nichts...man läd damit den KH-Speicher 1-2 kg und hat dann die ganze Woche zu tun die wieder loszuwerden...
das ist sinnlos..oder?..

schön dass du wieder da bist..

wünsche dir richtig gutes Durchhaltevermögen...

Grüßle

die noch Tagebuchlose GINA...grinst

Sïr 'ad Sorro · 16.09.2004, 22:21

Ja... sehe nun auch dass es sinnlos ist.

Danke für die Wünsche
Ich wünsche dir auch weiterhin so gute Erfolge

Terry · 16.09.2004, 22:27

Einen Versuch war`s wert. Schließlich will man nicht das Gefühl haben, irgendwas verpasst zu haben. Stell Dir vor Du hättest mit den Ladetagen bei 20kg Gewichtsverlust angefangen, da hätten Dir 2kg Zunahme bestimmt mehr weh getan.

Sïr 'ad Sorro · 16.09.2004, 23:00

Zitat:

Zitat von Terry

Stell Dir vor Du hättest mit den Ladetagen bei 20kg Gewichtsverlust angefangen

Stimmt. *brrrrr*

Wie soll ich nur ohne mein monatliches Gang zum Mexikaner aushalten?
Aber naja... Die verlorene Kilos sind auf jeden Fall Wert.

Terry · 17.09.2004, 00:31

Wieso den monatlichen Gang zum Mex absagen? Bist Du von allen guten Geistern verlassen? Muß doch nicht sein. Iß Steak und Salat, Rippchen und Tequila dazu. Einmal geht. Im Monat.

Sïr 'ad Sorro · 17.09.2004, 06:39

Bin bei Mexikaner hauptsachlich auf mein Lieblingsessen, Nachos Supreme, scharf (Nachos mit Hackfleisch, Zwiebel, Paprika und mit Käse überbacken) Muss aber ab jetzt wohl wie du gesagt hast "nur" zum Steak greifen.

Mein Wiegetag war da. Stillstand! ;|
War ja klar.

Bin mir aber sicher dass es bald wieder richtig abgeht mit der Abnahme.

Sïr 'ad Sorro · 18.09.2004, 02:13

Hey...

Dank Terry bin ich noch zu kleine Teile aus meinem alten Tagebuch gekommen:

10.09.2004:

Zitat:

Es is schon erstaunlich... Ich setze mich einmal die Woche auf die Wage. Ich hoffe dass ich wenigstens etwas abgenommen habe, aber siehe da, 1,5 Kilo sind weg

. Und dazu noch 1,6% Fett. Wenn das so weiter geht gibt es mich bald nicht mehr.

Gibt es irgendwie eine matematische Formel mit den man ausrechnen kann wieviel Fett man genau abgenommen hat wenn man sein Gewicht und Fettanteil weiß?

Also wenn ich, wie bis jetzt 5,7 Kilo im ersten Monat abgenommen habe, und die gleiche Fettanteil wie am Anfang hätte, würde das heißen ich habe die gleiche teile Fett und Muskeln abgenommen. Ich habe aber jedoch 3% Fett verloren. Wieviel Fett ist das denn genau in Kilo? Gibt es hier Mathematiker?

Zwischenbilanz also nach einem Monat : 5,7 Kilo ab und 3% weniger Fett. Das Essen schmeckt mir immernoch gut. Kleider muss ich mir bald neue kaufen. Als Dozent müssen die Hemde immer gut sitzen.

11.09.2004:

Zitat:

Also das mit den mathematischen habe ich nun irgendwie gebacken

35% Fett aus meinem Anfangsgewicht, 103.4, waren 36,9 Kg Fett, dass ich also am Anfang auf die Rippen gehabt habe.

32% aus meinem jetztigen Gewicht, 97.7, sind 31,3 Kg Fett dass ich jetzt auf
die Rippen habe

Das macht also minus 5,6 Kg Fett dass ich diesen Monat an reinem Fett verloren habe. Wenn man bedenkt dass ich 5,7 Kilo Gesamtgewicht verloren habe, ist es sehr erstaunlich zu sehen dass die Atkins Diät wirklich nur das Fett verheizt und nicht die Muskeln. Allein 0,1 Kilo sind dem Muskelschwund oder vielleicht dem Wasser zuzuschreiben.

Nochmals: Danke Terry

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