Der Alkohol ist natürlich nicht gut, aber die 1-2 kg mehr sind nur eingelagertes Wasser und verschwinden dann wieder- also ab und zu dürfte man-
mir ist die Lust am Alkohol allerdings durch Atkins ziemlich vergangen-
ich fühle mich morgends so schlecht wie nie vorher und mehr als 1 Glas mag ich gar nicht mehr...

ok, also 1 Glas wein oder 2 Glas sekt gehen ab und zu, aber sogar davon bekomme ich leichten Kater...und ich fühle mich dann so eklig in der Art als ob ich meinem Körper "Gift" zugeführt hätte.... viel anders ist es ja auch nicht...

Ich denke das ist auch gut so....

__________________
24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

also einen Kater bekomme ich zwar nicht, aber ich bin nach einem Bier oder einem Glas Wein sturz betrunken.

Hab auch nur noch selten Lust auf Alkohol...

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Morgens
Schwarztee mit Sahne

Mittags
Roulade mit Speckbohnen

Nachmittags
Erdbeeren (steh ich echt total drauf, bald ist die Erdbeerzeit ja leider vorbei)

Abends
NICHTS, obwohl ich eigentlich etwas Hunger hatte (jetzt auch noch), aber mir ist nicht eingefallen auf was...

Heute hab ich zu wenig gegessen. Passiert mir ab und zu mal seit ich Atkins mache.

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

ja...sturzbetrunken bin ich außerdem....nach1/2 Glas gut drauf und nach einem.... Höhöhh

__________________
24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Hallo Ihr,

also erstmal: kürzlich hab ich meine Signatur wieder auf 85 kg geändert, da ich mich konstant in dem Bereich bewegt hab (mal 84, mal 86).

Jetzt hab ich 4 Tage Zelten hinter mir und ich musste essen, was es gab, sonst wär ich verhungert. Also wieder riesige Mengen Reis, Nudeln, Kartoffeln und Brot. Zu allem Überfluss war das Essen auch noch vegetarisch. Sicherheitshalber habe ich mich aber heut nicht gewogen.

Nach dem ersten Tag entwickelte sich bei mir auch schon wieder der altbekannte Heißhunger. Ich hatte unentwegt Hunger und am dritten Tag musste ich mir auch schon wieder Süssigkeiten einverleiben. Ich seh es aber völlig entspannt und als Bestätigung der Atkins Theorie, nämlich dass Kohlenhydrate hungrig machen und Fett satt.

Der Kurzurlaub war toll und von dem KH-Essen hab ich lediglich diese großen Mengen Brot und das Müsli nicht vertragen (lag mir wie ein Stein im Bauch bei gleichzeitigem Hungergefühl). Alles gekochte wie Reis, Kartoffeln und Nudeln war kein Problem. Werde mich jetzt wieder nach Atkins ernähren und wieg mich erst nächste Woche...

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Heute ist Montag, d.h. Wiegetag. Hab trotz 4 Tage Kohlehydrate mein Gewicht gehalten. Puh, Glück gehabt...

Heißhunger und Lust auf Süßigkeiten sind verschwunden seitdem ich wieder kohlenhydratarm esse. Echt interessant! Selbst wenn ich nie mehr durch die Ernährung was abnehme (was ja zur Zeit tatsächlich so aussieht), werde ich allein aus dem Grund dabei bleiben.

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

hab mich lange nicht gemeldet. An meinem Gewicht hat sich nichts weiter verändert. Wie gehabt 85 Kilo. Allerdings mache ich auch fast täglich viele Ausnahmen bei der kohlenhydratarmen Ernährung, so dass es ganz klar ist, dass ich nicht weiter abnehme. Zur Zeit bin ich allerdings ganz zufrieden damit, dass ich mein Gewicht einfach halte und das schon seit Monaten, was ja auch nicht unbedingt selbstverständlich ist. Jedenfalls werde ich oft angesprochen, wie gut ich abgenommen hab, obwohl es bislang ja "nur" 5 Kilo sind. Zum Sport kann ich mich nach wie vor absolut nicht durchringen. Bin froh, wenn ichs schaffe wenigstens mal ein paar Meter zu Fuß zu gehen. Ich denke immer: Bei meiner extremen Bewegungsfaulheit kann ich echt froh sein, dass es nur 12 Kilo überm Normalgewicht sind und nicht mehr...

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am