Hallo,

also da ich jetzt schon seit Tagen (oder vieleicht auch schon Wochen, ich weiß nicht so genau) Probleme mit dem Darm hab, hab ich nochmal bei Atkins nachgelesen. In dem Buch gibt es so einen Symtomtest für Darmpilze. Beim ersten Mal hatte ich das ganz überlesen, aber jetzt hab ich festgestellt, dass es sich ziemlich genau um die Probleme handelt, die ich zur Zeit habe. Komisch finde ich nur, dass es jetzt, wo ich wenig Kohenhydrate esse, so deutlich wird. Kohlenhydratarme Ernährung wird nämlich auch als Anti-Pilz-Diät empfohlen. Jetzt lass ich allerdings noch Bier, Käse und Nüsse weg und hab mir auch schon Medizin bestellt. Atkins schreibt zu dem Thema, dass er häufig erlebt hat, dass die Darmpilze sich mit der Ernährungsumstellung deutlicher bemerkbar machen, warum hab ich nicht so genau verstanden (glaub wegen dem evtl. vermehrten Genuss von fermentiertem Käse oder so). Mal sehen wie sich das weiterentwickelt. Werde berichten...

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Ob du einen Pilz hast kannst du mit einer Stuhlprobe untersuchen lassen- es gibt auch ein Pilzmittel, das man dann nehmen kann:
Nystadin Tabletten und Mundspülung...

Welche Probleme hast du denn mit dem Bauch? Aufgebläht???

__________________
24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

also ich gestehe, Stuhlproben sind nicht so mein Ding. Aber Du hast natürlich recht, wäre besser als meine Selbstdiagnosen. Überleg ich mir noch, okay?

Hab jetzt erstmal Candida Albicans C 30 eingeworfen. Und bald nehme ich dann noch ein paar gute Bakterien zum Aufbau der Darmflora. Falls ich keinen Hefepilz haben sollte, schadet mir die Aktion jedenfalls nicht.

Gestern habe ich drei Pfund Erdbeeren gegegessen. Mmh, lecker. Aber heute direkt wieder ein Kilo mehr. Wußte ich aber schon vorher und hab es billigend in Kauf genommen. Diese köstlichen Erdbeeren waren es wert. Heute gehen wir wahrscheinlich auch Erdbeeren pflücken. Wenn ich allerdings dann morgen wieder ein Kilo mehr hab, krieg ich doch noch die Krise...

Lg, TASP

PS: Ach so ja, also meine genauen Darmprobleme möchte ich hier eigentlich nicht erörtern, aber aufgeblähter Bauch (ganz stark) gehört auch dazu...

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Endlich, endlich, endlich, nach über drei Wochen ein weiteres Kilo runter. Und das trotz meiner Erdbeerexesse und meiner konsequenten Bewegungsunlust.

Das mit der homöopathischen Medizin gegen den vermeintlichen Darmhefepilz war ein absoluter Volltreffer! Absolut keinen Blähbauch mehr und auch sonst ist alles wieder gut mit meinem Darm. Fühle mich superwohl und hab dauernd Hunger und esse viel und nehme ab. So war es auch in den ersten beiden Wochen Atkins und so wünsche ich's mir...

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Mir ist gerade eingefallen, dass ich immer mit großem Interesse lese, was Ihr so esst. Da hab ich mir vorgenommen, es auch mal aufzuschreiben:

Morgens
Kann schon seit meiner Kindheit morgens nichts essen, trinke aber IMMER einen halben Liter Schwarztee mit Sahne (früher mit Milch).

Mittags
Grosses paniertes Fischfilet mit großem Salat in Joghurtsoße.

Nachmittags
Eine Tüte (125 g) gesalzene Macadamia-Nüsse (5 KH).

Abends
2 Scheiben Sonnenblumen-Vollkornbrot (25 KH) mit dick Butter und dick (fettigem) Käse und (ganz wenig) Diät-Marmelade. 1 Liter Cola Zero (trink ich gleich noch).

Bin in der Phase II nach Atkins (Dauerabnehmphase). Da darf ich 40-60 KH essen. Habe aber festgestellt, dass ich mit 40 KH besser bedient bin als mit 60 KH.

Koffein ist nach Atkins nicht erlaubt, weil es süchtig macht und ungesund ist. Es beeinträchtigt aber nicht das Abnehmen, deshalb hab ich's mir erlaubt, weil ich absolut koffeinsüchtig bin.

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Auf Anhieb hat mir erstmal gefallen, dass mein Kühlschrank so voll ist, wie noch nie. Die ersten Tage dachte ich: Und dabei soll ich abnehmen?! Ich hab eigentlich nie viel Essen im Haus gehabt aus Angst vor Heißhungerattacken. Jetzt hab ich den Kühlschrank voll, bin entspannt und hab auch keine Hungerattacken mehr. Ist eher so, dass ich mich ermahnen muss, was zu essen. Neues Lebensgefühl.

Weiterhin ist neu für mich beim Einkaufen, dass ich nicht mehr in den "fettarmen" Ecken krame, sondern "da, wo Schlanke kaufen", nämlich bei Butter, Majo, fettigem Käse, Nüssen, etc.

So, und zum guten Schluss finde ich natürlich gut, dass ich abnehme und so viel Obst, Gemüse und Salat mit großer Lust verzehre (früher ein Grauen für mich).

Nicht gut finde ich, dass ich erst jetzt was von dieser Ernährungsweise erfahren hab und dass kohlenhydratarme Kost von sehr vielen nach wie vor als ungesund eingestuft wird. Für meine Psyche ist es jedenfalls gut und körperlich fühle ich mich auch wesentlich wohler als vorher...

Lg, TASP

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Also wenn ich Alkohol trinke (nur wenig und innerhalb der vorgesehenen KH-Grenze) nehme ich trotzdem über Nacht 1-2 Kilo zu. Hab ich jetzt schon ein paar mal festgestellt und ich werde mich für die nächste Zeit wohl ganz von alkoholischen Genüssen verarbschieden...

Lg, Tanja

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am

Ach ja, wollte ja immer mal schreiben, was ich so esse. Gestern:

Morgens 2,5 KH
Halber Liter Schwarztee mit viel Sahne.

Mittags 30 KH
2 Vollkornbrote mit viel Butter und Mett und Käse - dazu Rührei mit Bacon, halber Liter Schwarztee mit viel Sahne.

Nachmittags 10 KH

Erdbeeren (ein Pfund oder so), Kaffee ohne alles (mit Koffein).

Abends 10 KH

Fisch-Schlemmerfilet (2 KH pro 100g wegen Panierung), Rucola-Salat mit einer Avocado (in Stücken) und viel Olivenöl (Zitrone, Gewürze etc.).

Meine KH-Menge ist grob geschätzt, könnte auch ein bißchen mehr oder weniger sein. Bis 60 KH darf ich, wobei ich dann nichts abnehme...

__________________
Größe/Alter/Geschlecht: 173cm/40/weiblich
90 kg am 06.05.08
85 kg am 27.05.08
73 kg am