[Loyola]

Hallo!

Zwar war heute noch nicht der wirklich erste Tag meiner Ernährungsumstellung auf Low Carb, aber ich werde stetig daran arbeiten...

Es ist furchtbar, jedes Mal wenn ich mich bewusst auf mich konzentriere fühle ich mich nur noch dick. Das Schlimme ist, dass ich dieses Gefühl wirklich abgrundtief hasse, es aber bislang nicht schaffte es zu ändern. Gut, zeitweise klappte es und dann war das Gefühl schön. Ich merkte, mein Körper ist mit meiner Willenskraft und meinem Durchhaltevermögen in der Lage sich so zu verändern, dass sich meine Seele besser fühlt. Warum funktioniert das nicht dauerhaft?
Möglicherweise liegt es daran, dass ich nicht die für mich dauerhaft ausführbare Methode gefunden hatte. Und nun keimt erneut Hoffnung auf - Low Carb. Ich setze momentan VIEL Hoffnung hinein und muss diese durch meine Konsequenz unterstützen. Ich glaube, dass ich die Methode gut in meinen Alltag einbauen kann. Ich will es mir und anderen beweisen, dass ich eine schlanke junge Frau sein kann, die das Positive aus allen Poren ihres Daseins versprühen kann. Ich will strahlen vor Glück und Freude über mein neugewonnenes Ich und meine mir selbst bewiesene Stärke.

Momentan glaube ich, dass jetzt der richtige Zeitpunkt gekommen ist.
Gerade habe ich das Ende meiner drei Jahre lang andauernden Beziehung überwunden und kann mich nun voll und ganz auf mich konzentrieren. Ich MUSS das auch tun, denn nach drei Jahren, die nicht immer die schönsten Jahre für mich waren, bin ICH dran und das soll damit beginnen, dass ich mich in meiner Haut wieder wohl fühlen kann.

Ich bin gespannt, ob es mir gelingen wird, bin aber optimistisch und gut gelaunt dabei - das ist doch schon die halbe Miete, oder?

Auf einen guten Start

[Moonlight]

Hallo Loyola,

herzlich Willkommen!
Eine gute Entscheidung, Dir ein Tagebuch anzulegen. Auf diese Weise kann man schnell erkennen, wo vielleicht Problemchen liegen, oder wie der Speiseplan noch ergänzt werden kann.

Meiner Meinung nach ist low carb eine prima Methode - für mich ist es die Diät, die ich bis jetzt am längsten durchgehalten habe! Und das oft ohne das Gefühl, überhaupt eine Diät zu machen.

Ich drücke Dir die Daumen, dass Du Deine Vorsätze umsetzen kannst.
Bei Fragen versuchen wir natürlich gerne zu helfen.

Liebe Grüße, Moonlight

[Toffee]

Hallo Loyola,
herzlich willkommen und ja, das ist die richtige Einstellung! Jetzt bist DU dran und wir helfen dir gerne wo wir nur können!

Low Carb ist leicht praktikabel, egal welche Art von LC machst. Die Grenzen sind fließend, man muss für sich seine eigene Ernährungsart - oft eine Kombination - finden. Du wirst es schon richtig machen. Man kann übrigens mit LC ganz gut auch dauerhaft leben.

Ich wünsche dir viel Erfolg und mögen die Pfunde schmelzen!

Viele liebe Grüße: Toffee

[Loyola]

Danke, Ihr Lieben!

Ich freue mich über eure Nachrichten hier in meine TB!
Wenn ich so sehe, wie viele Pfunde ihr schon verloren habt, dann bin ich MEHR als motiviert und freue mich noch mehr auf das, was da kommen wird.

Die Phase meiner alten Ernährung habe ich auf schöne Weise abgeschlossen. Ich war bei sehr guten Freunden heute abend zum Grillen eingeladen und das war wirklich schön. Wir haben im Garten gesessen und es uns gut gehen lassen. Gut gehen bedeutete nicht gleich "viel essen", sondern einfach zusammen sein und reden, den Sonnenuntergang genießen und dem Hund beim Jagen nach Mäusen zuzusehen. Gegessen wurde natürlich auch, klar. Es gab pures Fleisch, leicht mariniert, KEINE Würstchen und dazu etwas Kartoffelsalat.. auch etwas Baguette, aber heute war ja Abschlussessen.
Ab morgen werde ich meine Ernährung dann umstellen. Böse ist natürlich, das mein Kühlschrank momentan sehr gut gefüllt ist mit Schokolade, denn bei einem Besuch in Aachen bei einer Freundin vor einigen Tagen habe ich im Lindt-Werksverkauf eingekauft, allerdings nicht für mich, sondern für meine Familie und Freunde. Das muss morgen erstmal alles in einem Karton verschwinden. Sowieso werde ich dann meinen gesamten Vorratsschrank ausräumen und nur noch Sachen übriglassen, die auch gut für mich sind.
Jawohl, das ist der Plan! Nun wünsche ich allen eine geruhsame Nacht!

[Nivea]

Hallo Loyola, wieso schreibst Du "Keine Würstchen" betont? Darfst Du die bei der Worm Methode nicht essen?
Ich finde deinen weg gut und auch Dein Vorhaben, allerdings solltest Du es wirklich nur für dich tun, ganz allein. Für niemand anderen.
Die Positive Ausstrahlung und der Magnetismus zu Deiner Person kommt von alleine.

Falls Du einen hänger haben solltest, dann empfehle ich Dir wirklich
"Das Speck weg Programm" nicht um unbedingt mit der Methode zu Starten, sondern auch als hilfe, Sie beschreiben nämlich den puren Alltag.
So wie das leben ist, wenn man "ein schweinchen auf beinchen" ist.

Nimm mir das nicht übel, aber Sie sagen es selbst von sich und nichts anderes war ich auch. Oder bin

Also, gaaaaaaaaaaanz viel Erfolg!
(wenn Du mal Bilder brauchst um Vergleiche zu ziehen) dann schau Dir mein Tagebuch an.
Solltest Du Bilder einstellen können... nur los, tut gar nicht weh *g*

Gruss NIv

[Loyola]

Hallo Nivea!

Ach, das sitzt irgendwie noch drin mit "keine Würstchen". Ich habe mich vorher sehr viel mit WW und dem Punkteplan beschäftigt, da waren Würstchen beim Grillen im Gegensatz zu purem Grillfleisch ja immer eher schlecht. Aber egal, ich mag die eh nicht so sehr gerne...

Jetzt trinke ich erstmal einen schönen Schwarztee!

[Loyola]

So, ab sofort habe ich auch einen Gewichtsticker.
Oh Mann, die Waage schockt mich heute morgen echt ... 100,9 Kilogramm. Das ist also mein furchtbares Startgewicht...

[Loyola]

Ich habe ein gutes Gefühl im Bauch

Frühstück:
Schwarzer Tee
Rührei (2 Eier, etwas fettarme Milch, Salz, Petersilie, 2 Scheiben Lachsschinken kleingeschnitten)