Nat´s auf und ab bei Aktins

Driftprinzessin · 16.05.2008, 18:25

Hast Du die Eier und die Flocken mit der Ernußmuss verrührt? Gibts da vielleicht ein leckeres Rezept?

Liebe Grüße

Ottersmile · 16.05.2008, 18:59

Ich schließ mich Sportjule mal an, Du hast ja definitiv kein Übergewicht.
Die Leute, die in den ersten Wochen rasant abegenommen hatten, die wogen meist doppelt so viel wie Du.
Hast Du schon mal Deinen Umfang gemessen?
Bei Atkins passiert gerade bei sehr schlanken Menschen auf der Waage erst nicht viel, aber das Zentimetermaß zeigt deutliche Unterschiede.
Vielleicht solltest Du zum Motivieren mal messen?

Nat · 16.05.2008, 20:08

huhu leuteeee

also wegen dem rezept mit der erdnussbutter, hab da eigentlich kein rezept

nur find ich das erdnusszeugs sooo toll ich hab einfach 2 teelöffel drauf gechmiert nach dem er fertig war ;-)

so und jetz zum messen, hm ja ich mess eigentlich schon sehr oft

man merkt hald maßlich her nichts, ich merk nur das die muskeln an den oberchenkeln und armen ziemlich wachsen, aber das doofe fett bleibt mir...
meine extremen problemzonen sind einfach typische frauen zonen und zwar hüfte+oberschenkel+popo

mich nervt das so dermaßen tierisch ! ich weiß das genau die stellen sind wo man als letztes abnimmt bzw. am schwierigsten...aber es tut sich hald in meinen augen gar nix -.-
doofe schwarte *g*

Nat · 17.05.2008, 10:15

Phaaaa ich schockiert !

heute morgen hätte ich am liebsten die waage gegen die wand gehaun !!!!
62,9 Kg ?!?

warum bitte ? Man bin ich sauer....
Ich war zwar gestern richtig hart trainieren im Studio, aber das ich dann vin 61,5 auf 62,9 springe?

hab abend dönerfleisch gegessen, daran kanns normal ned liegen?

Toffee · 17.05.2008, 10:37

Hallo Nat,
es tut mir leid für dich, aber wir können dir erst mit Ratschägen helfen, wenn du GENAU aufschreibst, was du isst... KHs, Kcal, etc. Mit "2 Scheiben Schweinebauch" ist nicht getan.. Das könnten ja 150 wie 350g sein! Und das ist kalorienmäßig ein Riesenunterschied! Wie hoch ist dein Grundumsatz?

Liebe Grüße von Toffee

Nat · 18.05.2008, 11:18

Guten Morgen meine lieben,

so so , die ursache für meine extreme gewichtszunahme in 2 tagen hab ich nun auch

es is die rote zora da....

obwohl das normal gar nicht möglich wäre aber naja..is mir ganz recht dann weiß ich wenigstens warum ich mittlerweile über 63 Kg wiege

Mahlzeiten von gestern:

Morgens : 5 eier+kokos+erdnussmuß
dazwischen: kleines stück wurst + käse
Abend: Grillfleisch+spare ribs + bratwürstl + bisschen grünen salat
ganz Abend: kleine stück wurst

die Testerei mit den Ketostix werd ich mir die nächste Zeit auch sparen..mittlerweile kenn ich den doofen geschmack wenn ich in ketose bin

und wenn ich dauernd durst hab *g*

Nat · 18.05.2008, 20:02

Sooo heute ist es passiert !
ich habs dermaßen krachen lassen...das ich nie wieder in meinem leben schokolade sehen kann !

hab heut den tag erreicht wo ich eigentlich schon lange darauf gewartet hab das dies endlich passiert

ich hab mich voll gestopft mit schoki das war nicht mehr feierlich ! 8 kinder country...und und und

ich hatte zwar überhaupt kein verlangen danach aber irgednwie hatte ich die letzten tage immer davon geträumt *g*

mir gehts auf den vielen zucker sehr gut, ich denk ich hab mich zu sehr eingeschränkt was KH´s betrifft...enwteder ich steig komplett auf die anabole diät um weil mir für mein krafttraining einfach so ein refeed tag fehlt..aber anders wiederum hab ich angst das sich diese scheiss refeeds negativ auswirken...aber das werd ich ja jetzt dann merken. obwohl ich mich ja eh nur mit schoki ernährt hab heute *kopfschüttel*
aber ichdenk es war auch mal gut fürs gefühl...oder nicht? *g*

was sagt ihr zu so misstigen tagen??

viele grüße der sündenbock

Driftprinzessin · 18.05.2008, 20:07

Ich hatte das heut auch! Und wie!! Nachbarin hat auch noch vier Stück Erdbeerkuchen mit Mandelbiscuitboden gebracht, alles verputzt!

Aber ich hab das heut gebraucht, die ganze Woche kaum Kohlehydrate und heut musste das sein, hoffe aber ich finde morgen ganz schnell wieder zurück!

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