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Themen-Optionen | Thema durchsuchen | Ansicht |
23.04.2008, 09:43
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300 Gramm
Kopfschüttel!!!!
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No pain - no success! --- Start: 28.02.08 = 101 KG 07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG 04.04.08 90,9 KG 11.04.08 89,8 KG 18.04.08 88,9 KG Hauptziel Ziel = KFA < 10%            
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23.04.2008, 09:50
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Delta, mir geht es ja darum, dass es sich summiert hat. Sind ja jetzt schon 1,9kg und ich habe keine Ahnung woran es liegt. Es ist zum Haare raufen!
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Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg 
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23.04.2008, 10:08
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wenn der spiegel doch sagt, dass der speck an der hüfte weniger wird, warum hast du dann so ein problem mit dem was auf der waage steht! optik zählt und keine zahl auf der waage!
zudem verläuft keine diät linear! es gibt immer schwankungen und das geiwicht kann auch steigen! bevor es dann wieder nach unten geht! bedenke := weißwürste, bifi und fleischsalat haben kohlenhydrate! beherzige mal den tipp den ich dir gegeben habe bezüglich ernährung! dann fluppt das schon wieder! ich spreche von der fett eiweis ud carb verteilung!
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No pain - no success! --- Start: 28.02.08 = 101 KG 07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG 04.04.08 90,9 KG 11.04.08 89,8 KG 18.04.08 88,9 KG Hauptziel Ziel = KFA < 10%
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23.04.2008, 10:17
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Laut Verpackung hat die Bifi 1 g. KH auf 100 g. Ich esse ja höchstens 4 Stück davon am Tag - macht also ein Gramm KH.
Der Fleischsalat hat auf 100 gramm 2 g. KH. Davon waren gestern grad mal 50 gramm bei dem Russisch Ei dabei. Ich hoffe dass es bald wieder besser läuft und beherzige deine Tipps. Ansonsten werde ich hier eh alles reinschreiben. Würde mich freuen wenn du in meinem Tagebuch öfters vorbeischaust  Lieben Gruß
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Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
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23.04.2008, 10:38
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wie gesagt,
schau mal in die ernährungstipps und halte dirch dran! dann musst du nicht mehr hoffen, dann wird es besser laufen ;-) liebe grüße und weiterhin viel erfolg!
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No pain - no success! --- Start: 28.02.08 = 101 KG 07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG 04.04.08 90,9 KG 11.04.08 89,8 KG 18.04.08 88,9 KG Hauptziel Ziel = KFA < 10%
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23.04.2008, 21:39
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Mein heutiger Essensplan:
Frühstück 2 Bifiwürste Mittagessen Ein Russischei (Zwei Eihälften in Aspik, oben drüber ca. 50 gramm Fleischsalat) 50 gramm Schweinekrusten Abendessen 500 gramm Gyros mit ca. 50 gramm Zaziki Getrunken habe ich zwei Liter Wasser und einen Liter Brennnesseltee.
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Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
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24.04.2008, 22:48
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Mahlzeiten heute:
Frühstück 3 Bifiwürste Mittagessen 6 Chickenwings mit ca. 40 gramm Blattsalat ohne Dressing Abendessen 500 gramm Gyros mit ca. 50 gramm Zaziki Etwa 100 gramm Fleischsalat Zwischendurch 1 Bifiwurst Getrunken habe ich heute zwei Liter Wasser, 0,5 liter Cola Zero und 1,5 liter Brennnesseltee.
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Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
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19.05.2008, 10:21
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Ich hab ja mein Tagebuch ganz schön vernachlässigt
 Nunja, es freut mich euch verkünden zu können, dass ich unter die 80kg gekommen bin. Mein Gewicht ist derzeit bei 79 kg, aber abends! In der früh um die 78kg.In nächster Zeit werde ich auch wieder genau erörtern, was ich so gegessen habe. Mir fehlen noch 8 - 9kg bis zu meinem Ziel. Liebe Grüße an euch alle, wir packen das schon!
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Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
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