| ForumFactory.com | Leute & Gesellschaft | Freizeit & Hobby | Lifestyle & Gesundheit | Technik, Computer & Wissen |
|
|
|
|||||||
| Registrieren | Hilfe | Chat | Benutzerliste | Kalender | Suchen | Heutige Beiträge | Alle Foren als gelesen markieren |
| Willkommen auf Atkins Diät - South Beach Diät - Low Carb Forum - ketogene Diät & Ernährung - Diese Info schliesst sich nach der Registrierung | |
|
Willkommen bei Atkins Diät - South Beach Diät - Low Carb Forum - ketogene Diät & Ernährung Du betrachtest unser Forum derzeit als Gast und hast damit nur eingeschränkten Zugriff zu Diskussionen und den weiteren Funktionen. Wenn du dich kostenlos registrierst, kannst du neue Themen verfassen, mit anderen Mitgliedern privat kommunizieren (PN), an Umfragen teilnehmen, Dateien hochladen und weitere spezielle Funktionen genießen. Die Registrierung ist einfach, schnell und vor allem kostenlos, also registriere dich jetzt! Falls du bei dem Registrierungsprozess oder beim Anmelden Probleme hast, kontaktiere uns. Kostenlos »  Beachte: Nach der Registrierung bekommst Du eine Email mit der Du deinen Account aktivieren musst, um alle Funktionen, wie z.B. Beiträge verfassen, nutzen zu können. |
|
 |
|
|
Themen-Optionen | Thema durchsuchen | Ansicht |
22.04.2008, 10:46
|
|||
|
|||
Jaja, die Sache mit dem Sport. Das wird leider nichts! Ich muss jeden Tag von 08:30 Uhr bis 18:00 Uhr arbeiten. Bin dann meistens erst gegen 19:00 Uhr oder 19:30 daheim - und da habe ich nicht mehr wirklich Lust auf Sport!
Außerdem muss ich unter der Woche noch für die Berufsschule lernen. Mein Wochenende möchte ich dann gerne für mich haben! Kannst du mir vielleicht eine Website nennen, wo ich meinen Kcalgrundumsatz berechnen kann? Vielen Dank
__________________
Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg 
           
|
|
22.04.2008, 10:51
|
|||
|
|||
|
musst du mal bei google suchen! verbrauch kalorien rechner als stichworte! dan findest du was!
die sach mit dem sport: da sage ich jetzt ebenfalls nix zu! wo ein will ist ist ein weg und eine diät ohne sport hat auf dauer kaum chancen auf erfolg! entweder stopp, oder jojo!!!! klar gibt es ausnahmen, aber das ist echt selten! tut mir leid das ich nicht nur positives dagen kann :-)
__________________
No pain - no success! --- Start: 28.02.08 = 101 KG 07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG 04.04.08 90,9 KG 11.04.08 89,8 KG 18.04.08 88,9 KG Hauptziel Ziel = KFA < 10%
|
|
22.04.2008, 11:01
|
|||
|
|||
|
Ganz ehrlich: Mir ist es wichtiger meine Abschlussprüfung dieses Jahr zu schaffen, als 2x Sport in der woche
 Was bringt es mir 65kg zu wiegen, aber keine abgeschlossene Ausbildung zu haben? Kaum etwas!Ich muss einfach lernen - dieses Jahr ist mein Abschlussjahr und dass steht über allem! Trotzdem danke für die Tipps.
__________________
Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
|
|
22.04.2008, 11:30
|
|||
|
|||
|
Hey SüßeBlondi!
Ich seh das genauso wie du. Mach erstmal deine Prüfung zu Ende. Das ist heute das Wichtigste überhaupt. Sieht sowieso schon so schlecht auf dem Arbeitsmarkt aus. Wenn du das alles überstanden hast, dann kannst du immer noch etwas sporteln.  Für die Prüfung drück ich dir schon mal die Daumen. Ansonsten kannst du ja abends vor dem Fernseher versuchen ein paar Übungen zu machen. Wie wärs mit Pilates? Ich habe das auch eine zeitlang gemacht und das ist sowas von entspannend. Unglaublich! Gleichzeitig tust du auch noch was für deinen Körper. Wie das allerdings mit Pilates Büchern oder DVD´s aussieht, das weiß ich leider nicht. Also das es davon genügend gibt schon, aber ob man das damit nun genauso umsetzen kann, wie beim einem Kurs, das kann ich leider nicht sagen. Du wirst deinen Weg schon finden. LG, mamani 
__________________
 Am 18.06.07 begonnen Startgewicht 18.06.07: 93,9Kg  bei einer Größe von 1,79cm25.06.07: 91,6 Kg 02.07.07: 90,6 Kg 11.07.07: 89,8 Kg  endlich vorne eine 818.07.07: 88,8 Kg 27.07.07: 88,6 Kg 09.08.07: 87,9 Kg 12.09.07: 86,4 Kg 25.10.07: 88,9 KG nach fast 3 Wochen sündigen  06.12.07: 87,5 KG 01.02.08: 85,0 Kg 22.02.08: 84,5 Kg 30.04.08: 84,5 Kg  12.05.08: 82,0 Kg 20.05.08: 79,0 Kg
|
|
22.04.2008, 12:09
|
|||
|
|||
|
Ich danke dir mamani
Das mit dem Pilates hört sich ja schonmal nicht schlecht an! Mein einziger Sport zurzeit sind Situps, Crunshes und meine Nintendo Wii Mit der Nintendo Wii macht es sogar noch Spaß und man bewegt sich. Ist zwar kein Ersatz für richtigen Sport aber trotzdem lustig Ich werde in den nächsten Tagen natürlich weiter von mir und meinen Weg abzunehmen erzählen ^^ Wie gesagt: Damals habe ich in den ersten zwei Wochen 6,5 kg abgenommen. Heute sind es in der ersten Woche "nur" 2,5 kg. Nunja, insgesamt möchte ich noch 14 kg abnehmen bis zum August
__________________
Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
|
|
22.04.2008, 12:27
|
|||
|
|||
|
ja... also bewegst du sich ja doch sportlich! ist doich schon mal schön!
hat schließlich niemand von dir erwartet, dass du deine ausbildung schmeißt um 2 kg zu verlieren ;-) ;-)
__________________
No pain - no success! --- Start: 28.02.08 = 101 KG 07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG 04.04.08 90,9 KG 11.04.08 89,8 KG 18.04.08 88,9 KG Hauptziel Ziel = KFA < 10%
|
|
22.04.2008, 15:49
|
|||
|
|||
|
Bis jetzt gegessen:
Frühstück 3 Bifiwürste Mittagessen 1x Russisch Ei, 200 gramm Packung (unten am Boden sind zwei Eihälften in Aspik, drüber eine Schicht Fleischsalat) 1 Bifiwürstchen Abendessen: Heute werde ich noch 3 Münchner Weißwürste essen (Hach, ich liebe München) Zwischendurch: 100 gramm Schweinekrusten und 2 Liter Wasser. Da kommt heute wahrscheinlich noch ein Liter dazu und ein Liter Brennnesseltee.
__________________
Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
|
|
23.04.2008, 08:50
|
|||
|
|||
|
Guten Morgen ihr Lieben
Ich bin nicht grade erfreut. Heute zeigte die Waage wieder 300 gramm mehr an und ich weiß nicht warum  War mein gestriger Ernährungsplan nicht in Ordnung? Ist da eine versteckte Falle dabei? Oder ist es echt am Anfang normal, dass ich eine Gewichtsschwankung habe von 2 - 3kg? Am Samstag wog ich noch 82,1kg. Jetzt sind es 84 kg Aber ich fühle mich auch nicht wirklich schwerer! Im Gegenteil, der Speck an meiner Hüfte wird schon viel weniger. Bitte gebt mir nen Rat
__________________
Anfang Meine Größe 1,79 cm 27.03.06 Gewicht = 88,6 10.04.06 Gewicht = 82,1 (-6,5kg) juhuu! 17.04.06 Gewicht = 81,0 (-1,1kg) 24.04.06 Gewicht = 79,00 (juhuu endlich unter 80kg!!!) 01.05.06 Gewicht = 76,6 (juhuuu! bald hab ichs!!!!!) --------------------------------------------------- Zielgewicht: 70 kg Traumgewicht: 62 kg
|
|
| Themen-Optionen | Thema durchsuchen |
| Ansicht | |
|
|
Linear-Darstellung
