Habe das von www.lowcarbwelt.de. Das heißt Soja Eiweiss 95 und es gibt das in 12 Geschmachsrichtungen. Habe das allerdings noch nie getrunken, nur Pfannkuchen oder Waffeln damit gemacht.. Und die schmecken auf jeden Fall

Gruß Cookie

Ps: Ach ja, Süßstoff kannst Du auch noch reinmachen, muß aber nicht...

Supi, danke für den Tipp!
Es hat mich etwas irritiert, dass das im Beutel ist, ich habe immer nach Dosen Ausschau gehalten. Naja, manchmal sieht man den Wald vor lauter Bäumen nicht
Getrunken habe ich das Vanille-Zeugs mal, aber es hat mich nicht überzeugt... da esse ich lieber irgendwas Kleines.

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Hallo!

War etwas Faul, habe meine Speisepläne nicht eingetragen.
Aber es steht ja auch nix aufregendes drauf... Es gab Fleisch in Mengen und ab und zu mal eine Waffel. Heute habe ich Pfannkuchen gemacht, genau den Teig wie bei den Waffeln nur mit mehr Öl und etwas Wasser verdünnt... War auch lecker. Werde die dieser Tage mal mit neutralem Eiweißpulver probieren, und dann Käse und Schinken einarbeiten...

Beim Gewicht tut sich nach wie vor nix...

Gruß Cookie

Bin zwar nicht sooo ein Experte und hab mich gerade erst eingelesen.

Aber meiner Meinung nach solltest du für den Anfang deutlich mehr Fett essen, und jede andere Energiequelle ausschliessen sprich 0 Khs. Nüsse haben in der Regel sogar viel Khs also Vorsicht.

Selbst Eier haben Khs. Rede hier nur von 4-5Tagen.

Ebenso 100g Feldsalat einbauen und gut is.

Zuviel Eiweiß wird auch in Glucotese dingens ... Also mal 70%Fett zu 30%Protein versuchen.

wieso haben eier KH´s

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Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))
ach herje !!!!
08.07.08 99,7 kg

Hallo Faltie, Eier haben schon immer KHs gehabt, 0,4g pro Ei. Wenn du aber 10 am Tag verdrückst (mach mal), sind es immer noch nur 4g. Also innerhalb des Erlaubten. So gesehen ist das zu vernachlässigen. Aber in Kombination mit anderen Lebensmittel, also wenn du nicht nur Eier isst (nehme ich mal an), solltest du es trotzdem berücksichtigen.
Liebe Grüße: Toffee

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Hab ich ja schon probiert. Habe vor 2 Wochen, nach einem Sündentag, wieder neu begonnen. Nur Fleisch, keine Eier usw. Davor hab ich das ganze ja auch schon 4 Wochen gemacht und hat trotz Eier gut geklappt.

Nüsse esse ich nur Paranüsse, 1,6 kh pro 100g, oder Mandel von Lorenz mit 4g kh pro 100g. Navon esse ich dann eine Hand voll ( 20g ???). Haben vor der Sünde auch nix ausgemacht..

Was soll "Glucotese dingens" sein??

Salat funktioniert nicht, dann bin ich sofort raus aus der Ketose, wenn ich denn mal drin bin.

So und nun meine Pläne von gestern und heute:

2 Bifis
Scheinebauchroulade als Aufschnitt in Scheiben geschnitten
Salami 6 Scheiben
1,5 Stück Käsekuchen ( ca. 5g KH, meine Freundin hatte Geburtstag, selbst gebacken)
2 Spiegeleier mit Bacon
1 Pfannkuchen in ordentlich Fett gebacken ( KH nur in Eiern)

heute:

2 Pfannkuchen ( Kh nur in den Eiern)
Bacon 4 Scheiben
2 Sch. Salami
1 Hähnchen
2 Sch. Bauchspeck und 6 Sch. Bacon gebraten.
ein paar Mandeln.

Das war´s. Ketose, gestern leicht, heute nix.
Vor lauter Frust habe ich heute begonnen zu joggen, na meine Beine lassen grüßen. Schön wenn der Schmerz nachlässt....

Bis dann....

Hallo Cookie, haste das Joggen nicht überlebt?
Warum schreibst du nicht weiter? Komm schon, das kann es nicht gewesen sein!
Ab in den Kampf!

Viele liebe Grüße: Toffee

P.S.: Und lass dich von den Ketostäbchen nicht irritieren! Ich kann auch nicht lila piseln!

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