ines tagebuch

hallo

ich hab mich heut früh auf die waage gestellt und so schnell war ich schon lange nicht mehr wieder herunter - 64!!!!!
da ist für meinen größe eindeutig zu viel!! 158!!!

also habe ich mich im internet schlau gemacht und diese seite gefunden.
mal sehen wie schnell ich mein wunschgewicht (49) erreicht habe!!
bitte haltet mir die daumen
bis dann
ines

Hallo,
willkommen!!!
Heute ist auch mein (wieder mal) erster Tag Low Carb.
Ich wünsche dir auch ein gutes durchhaltevermögen und denk immer an das ergebniss.
viel erfolg!!
liebe grüße
Myri

Hallo

das schöne an low carb ist dass man relativ schnell gewicht verliert,
hatte heute früh schon 1,1 kg weniger - ohne hunger !!

lg

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Start 64kg

hey ines,

erstmal glückwunsch... aber
da muss ich dich leider etwas auf den boden der tatsachen zurück holen! das was du da verloren hast war mit sicherheit kein fettgewebe sondern nur wasser!

aber das soll dich nicht entmutigen, ist nämlich völlig normal!!!!!!

mach so weiter und du wirst auch das fett schmelzen sehen! aber es wird mit sicherheit ein paar wochen bis monate dauern! und geht verdaaaaaaamt langsaaaaaaam! pfund für pfumd, woche um woche, monat um monat!
aber wie gesagt! alles völlig normal!

halte durch, ernähre dich nach plan und rechne an den kcal herum. vermeide kohlenhydrate wo es nur geht und treibe etwas sport! dann klappt das!

alles gute und weiterhin viel erfolg,


chris

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No pain - no success!

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Start:

28.02.08 = 101 KG
07.03.08 Ende Phase 1 = 95,5 KG
04.04.08 90,9 KG

11.04.08 89,8 KG
18.04.08 88,9 KG


Hauptziel Ziel = KFA < 10%