Abnehmen durch Fleisch? *ggg*

Bestens... dann wollen wir mal schauen was das so wird. Habe letzten Freitag 22.06.2007 angefangen aufzuhören (mit diesem komischen "Carb") *g*

Das kommt davon, wenn man mit dem Rauchen aufhört und alles wieder besser schmeckt. 133 Kilo hab ich auf den Rippen. Zum Glück nicht nur da (sähe auch komisch aus).

Bin 193 cm groß, bin 28 Jahre (grad geworden) und habe seit meiner Jugend Gewichtsprobleme und bin wie mein Leidensgenosse Daniel hier im Forum ("leider") kerngesund.

Dick zu sein, macht keinen Spass. Die Leute halten einen für eine Fressmaschine, dabei ist dem nun wirklich nicht so.

"Noch" kann ich mich relativ wohlfühlen, dennoch ärgert mich mein Aussehen immens. Also wieder die Hanteln geschwungen... Wenn schon "Bär" dann richtig... die haben nämlich auch Power....

Joggen gehe ich jedes Frühjahr und mit dem Rauchen habe ich seit 2 Jahren aufgehört... Kondition und Kraft steigt, dummerweise das Gewicht auch..

Viel Speck über liebevoll angesammelter Muskelmasse.. die sieht nämlich keiner, da man ja in "Aspik" rumrennt...

Nunja.. werde mal anfangen mich von Fleisch und Blattsalat zu ernären... (gott sei Dank liebe ich das Zeug *g*)... mal schauen wie lange ich das aushalte

28 Kilo sollen weg... und Sport drehe ich jetzt auch hoch... bin es echt leid..

Wünsche Euch allen (und mir) Durchhaltevermögen, Glück und Erfolg. Man liest sich...

Willkommen Azrael!

Wenn du Fleisch magst, dann bist du hier genau richtig!

Hast du dir schon überlegt, mit welcher LowCarb-Ernährung du dich befassen willst? Atkins, Logi, South Beach, ...

Mit Fleisch (auch schon zum Frühstück) machst du sicher alles richtig. Lass dich einfach mal von der Rezepteecke inspirieren...

Es gibt gewisse Unterschiede innerhalb der o.g. Ernährungsformen. Darüber gibts hier im Forum eine Menge zu lesen...

Ich wünsche Dir viel Spass hier bei uns und eine Menge Erfolg beim Abspecken. Es funktioniert!

...achja...wundere dich nicht, wenn du bei einem großen Sportpensum mal zunimmst...Die Fettmasse wird abgebaut und du baust durch das viele Eiweiß aus dem Fleisch/Fisch viel leichter Muskeln auf...und die sind bekannterweise schwerer als Fett. Also "no panic"! Denn Muskeln sind ein prima "Verbrennungsmotor" für Kalorien...

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Danke für die lieben Worte! :-)

Denke ich werde mit dem guten Herrn Atkins anfangen und mich dann durchbeißen...

Was ich ein wenig schade finde ist, dass Lebensmitteltabellen irgendwie echt stundenlanges forengeforsche mit sich bringt... hab zwar die ein oder andere Tabelle.. in der einen ist Kaffee z.B. erlaubt.. in der nächsten zumindest in Phase 1 strickt verboten... na mal schauen... :-)

(Ohne Kaffee mach ich nix .. Ich bin Informatiker, das ist mein Treibstoff :-) )

LG

Marc aka Azrael

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Mors certa hors incerta est.

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Hi Marc,

Auch ein Herzliches Willkommen von mir

Ich vertrage Kaffee ganz gut bzw. habe ich dadurch keinen Stillstand oder ähnliches.

Ich wünsche dir gutes Gelingen

Lieben Gruß Linda

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Startgewicht am 08.01.2008 : 106,7 KG








http://diaet.abnehmen-forum.com/tick...5,0_70_abs.png

Wieso stundenlanges forengeforsche???

http://www.ketose.com/7-atkins-diaet-forum/

Stöber auch ein wenig in den Tagebüchern. Die meisten Benutzer hier machen Atkins und da kannst du dir vielleicht einige Anregungen holen.

http://www.ketose.com/4-low-carb-inf...-and-tagebuch/

Die Rezepteecke hast du ja sicher auch schon entdeckt:

http://www.ketose.com/36-atkins-rezepte/

Ich drück Dir die Daumen Azrael!

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

auch von mir Herzlich willkommen und ganz ganz viel erfolg

hier hilft jeder jedem und das macht das gelingen leichter

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Neustart:
18.02.08 96,9 kg
25.02.08 94,6 kg
05.03.08 96,0 kg
10.03.08 96,4 kg
17.03.08 94,4 kg
27.03.08 94,4 kg ( hatte zwischen durch 2 kilo zugenommen und die sind aber wieder weg gott sei dank )))

Danke für das warme Willkommen

Freue mich schon auf die ersten Kilos

Habe jetzt schon nach 4 Tagen kein verlangen nach Süßigkeiten.. vielleicht auch eine Sache der Einstellung.

Solange ich meinen Salat kriege ist alles ... "in Butter" <- Böse Diätfloskel

Ihr motiviert mich jetzt schon mit Euren Erfolgen!

LG

Marc

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Mors certa hors incerta est.

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Na das klappt ja schon super. Wünsch dir noch viel Erfolg und ich schau dann mal öfter bei dir vorbei um zu schauen, ob du auch weiterhin so brav abnimmst .

Lieben Gruß.*

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Startgewicht 12.05.07: 68kg

Zielgewicht 05.04.2008: 55kg

Wunschgewicht: 50kg
naja zumindest unter 55kg