Daniel´s langer weg

gün morschen liebes tagebüchlein.


mir sind die ketostix ausgegangen, jetzt bin ich am überlegen ob ich mir neue holen soll oder nicht.


Meine ernährung war heute recht gut, mittags ne runde kotlettchen vom schwein und abends nen wenig bauchspeck angebraten und 5 eier drüber gegeben.

irgendwie bin ich der meinung ich trinke zu wenig, ich komme zur zeit auf ca. 3 liter. Tee trink ich ganz selten, sollte evtl. damit wieder anfangen.

bis nekschte mal

Daniel

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streite mit keinem idioten er zieht dich auf sein niveau herunter und schlägt dich dann mit erfahrung

verfluchte erkältung,

eigentlich wollte ich diese woche mit dem sport anfangen, und grad dann muss ich mir eine leichte grippe und eine erkältung einfangen.

Nun ja egal, an der low carb ernährung halt ich trotzdem weiter fest, komischer weise verliere ich kaum an gewicht aber das wird sich bestimmt wieder mit der zeit ändern.

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streite mit keinem idioten er zieht dich auf sein niveau herunter und schlägt dich dann mit erfahrung

Huhu Daniel,

ich wünsch Dir gute Besserung. So eine Erkältung führt bei mir immer zu Wassereinlagerungen. Deswegen würd ich mir an Deiner Stelle nicht so viele Gedanken machen. Immer schön viel trinken: Hilft den "Feind" aus dem Körper zu spülen und dann klappt's bestimmt auch wieder mit der Abnahme.

Sonnige Grüße
Ela

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12.09.04 114,25 kg
(...)
20.02.05 95,75 kg (-18,50 kg)
(...)
08.02.08: Wiedereinstieg
12.02.08: 110,10 kg *autsch*
07.04.08: 102,7 kg

Hi Sun,

mag sein das es an der erkältung liegt das ich kein gewicht verliere, aber die ist mittlerweile eigentlich fast ganz abgeklungen.

Das wiegen kommt erst wieder am Sonntag dran.

Mit dem Sport fange ich richtig dann halt erst nächste woche an, es rennt mir nicht weg.

Ich habe heute schon nen wenig mit den kurzhanteln trainiert, bizep und schulter.

Ich muss mir mal gedanken um einen trainingsplan machen, wenn ich einen erstellt habe stelle ich ihn evtl. hier ein.

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streite mit keinem idioten er zieht dich auf sein niveau herunter und schlägt dich dann mit erfahrung

ik hatte ja fast vergessen was ich heute so an essen hatte.


morgends, eine scheibe leinsamenknäcke mit lyoner drauf + entkf. kaffee

mittags, nen teller sauerkraut mit fleischstücken (ne art szegediner gulasch bloß ohne rahm)


abends, keine lust auf eier heute also, 2 1/2 scheiben leinsamenknäcke belegt mit salami, mortadella und gouda.


hmmmm, so im nachinein kommt es mir irgendwie zu wenig vor.

dat war et für heit

Dan

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streite mit keinem idioten er zieht dich auf sein niveau herunter und schlägt dich dann mit erfahrung

Ja, so arg viel isses nicht- da ess ich ja mehr...aber schön brav warst du. Komisch dass du nicht abnimmst- ess doch mal paar Tage nur Fleisch und Eier... keinerlei andere Dinge....Vielleicht leittet das die Abnahme ein...

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24.9. 56
20.10 53
24.10 52.9
26.11 52,3
07.12 52,6 L- Thyr
22.12 52,3
29.12 52,3
11.1 51,9
25.1 53,4
29.1 52,6
1. 2. 52,2
8. 2. 52,5
13.2. 54 1.Z
15.2. 52,6
20.2. 51,9
22.2. 51,3
1.3. 51,2kg
7.3. 51,0
7.5. 48.7 kg
10.10.08 49.9
Ziel: 51 kg erreicht am 7.3. 2008- jetzt stabilisieren

Hallo Daniel... bin seit langem auch mal wieder hier... Ich fang wieder an weil ich vor allem durch viel Stress in altes Essverhalten gefallen bin... jetzt neuer "Turn". Bist mein großes Vorbild... bis later mal

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Mors certa hors incerta est.

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