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Dein Low Carb Tagebuch Schreibe Deine Erfahrungen und Stimmungen auf. Im Rückblick gewinnst Du daraus wertvolle Erkenntnisse über Deine Low Carb Diät. Lasse andere an Deinen Berichten Teil haben und von Deinen Erfahrungen profitieren - und umgekehrt. |
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14.05.2007, 10:03
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Carlas auf und ab...
So, mein liebes Tagebuch
da werd ich mich erstmal dran gewöhnen müssen, hier alles aufzuschreiben, was ich so in mich reinfuttere  Mache zur Zeit Atkins Phase II, bin aber am Überlegen wieder in Phase I zurückzukehren, da ich schon einen längeren Stillstand habe. Freue mich, wenn hier ein paar Leute mir auf die Finger schauen und mir mitteilen, wenn etwas nicht Atkins Conform geht. Viele Grüße von Carla             
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15.05.2007, 12:48
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Hallo Carla-
da Du bisher nicht geschrieben hast, was Du wann und in welchen Mengen  isst, kann Dir natürlich auch keiner etwas zu Deinem "Stillstand" sagen...Ansonsten nur so viel: es ist üblich, dass das Gewicht nach den ersten 4/ 5 - 10 verlorenen Kilos stagniert. Das passiert in Abständen immer wieder. Bei einigen dauert es ein paar Tage, bei anderen ein paar Wochen. Wenn es nicht an Deiner Ernährung liegt, dann ist von nun an einfach nur stumpfes Durchhaltevermögen gefragt. Dass kann zuweilen wirklich bitter sein, aber es lohnt sich!!! Ein paar Angaben zu Deiner Person wären schön, denn auch daraus ergeben sich oft viele "Antworten". ... oder habe ich etwas überlesen?? Bis dahin- liebe Grüße und viel Erfolg, T-Rex .
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