Samson startet durch

Hallo Leute,

hier nun mein erstes Tagebuch.
Ich habe meine ersten Versuche der KH- Beschränkung mit "Dr. Lutz" gemacht. Das hatte erst etwas gebracht (war schon auf 97kg), habe dann allerdings durch Prüfungsstress die Philosophie vernachlässigt.

Und nun stehe ich wieder 1kg unter meinem letzten Ausgangsgewicht.


Ich werde mich jetzt zum erstem mal an das Atkins- Konzept wagen!

Auf geht's!


Grüße
Samson

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*************
Größe:
1.90cm
Start : 21.05.2007
107.9 kg
Ziel :
95.0kg
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21.05.2007 - 107,9kg
17.06.2007 - 99,9kg
05.07.2007 - 99,9kg



.--. Ein anderer kann nicht die Erfahrung meiner Handlung machen. Wenn ich nicht selbst übe, kann ich nicht verstehen. Ich muss meine eigene Erfahrung selbst machen .--.

Hallo Samson....

Auch ich möchte Dich herzlich begrüssen....

Das mit dem Gewicht kenne ich, ich hab auch schon so schön abgenommen, aber durch ein paar Krankheiten, hatte ich mein Ausgangsgewicht wieder

Aber wir werden das schon schaffen !!

Gruß Linda

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Startgewicht am 08.01.2008 : 106,7 KG








http://diaet.abnehmen-forum.com/tick...5,0_70_abs.png

Danke für die Begrüßungen,

mit den Essensplänen muss ich mich erst einmal auseinandersetzen!

Ich versuchs mal:

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*Frühstück*
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Rührei (vier Eier, Schinken, Sonnenblumenöl)
Tee (1,5l)


*******
*Mittag*
*******
Bratheringsröllchen mit Süßungsmittel: Saccharin-Natrium, unpaniert(5 Stück)
Würsten (1 Stück)


*******
*Abend*
*******
Schweinefilet mit Brokkoli und Sauce Hollandaise
Götterspeise (80g)
Mineralwasser


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*zwischendurch*
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Tee
Mini Frikadellen (3 Stück)

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Größe:
1.90cm
Start : 21.05.2007
107.9 kg
Ziel :
95.0kg
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21.05.2007 - 107,9kg
17.06.2007 - 99,9kg
05.07.2007 - 99,9kg



.--. Ein anderer kann nicht die Erfahrung meiner Handlung machen. Wenn ich nicht selbst übe, kann ich nicht verstehen. Ich muss meine eigene Erfahrung selbst machen .--.

Hi Samson,
ich bin auch noch neu und erst seit Montag dabei.
Aber es klappt super und alle sind sehr nett.

Ich drücke Dir die Daumen, viel Erfolg!

Naheglut

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Start am 5.3.2007 mit 94,8 kg
12.03.2007 93,0 kg
19.03.2007 92,5 kg
02.04.2007 91,5 kg
16.04.2007 91,0 kg
24.05.2007 89,2 kg




Der Kopf ist rund damit die Gedanken ihre Richtung ändern können.

ich bin hier auch noch ein Frischling, aber alleine durch das Lesen bin ich schon auf einige Dinge gestoßen, die ich bislang Essenstechnisch richtig verkehrt gemacht habe aber irgendwann in diesem Leben ist man immer schlauer, leider meistens erst später.. oder so ähnlich
Auf dieser Seite hast Du jedenfalls die richtigen Routenplaner, die Dir gerne weiterhelfen, wenn Du Dich auf dem Weg verirren solltest... gg
Lieben Gruß Turby

Hi Chilli,

zum Brathering -> Süßungsmittel: Saccharin-Natrium, unpaniert
Hoffe das ist Süßstoff oder ist Saccharin normaler Zucker?

Auch schönes WE!

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Größe:
1.90cm
Start : 21.05.2007
107.9 kg
Ziel :
95.0kg
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21.05.2007 - 107,9kg
17.06.2007 - 99,9kg
05.07.2007 - 99,9kg



.--. Ein anderer kann nicht die Erfahrung meiner Handlung machen. Wenn ich nicht selbst übe, kann ich nicht verstehen. Ich muss meine eigene Erfahrung selbst machen .--.

Hab mir eben meine ersten Ketose- Sticks bestellt. Kann ich morgen abholen!
Sind Keton - Glukose Sticks, also kombiniert!

Verwendet diese Sticks eigentlich jeden Atkins- Jünger?
Werd mich da nochmal schlau machen!

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Größe:
1.90cm
Start : 21.05.2007
107.9 kg
Ziel :
95.0kg
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21.05.2007 - 107,9kg
17.06.2007 - 99,9kg
05.07.2007 - 99,9kg



.--. Ein anderer kann nicht die Erfahrung meiner Handlung machen. Wenn ich nicht selbst übe, kann ich nicht verstehen. Ich muss meine eigene Erfahrung selbst machen .--.

Hallo Samson,

Zu deiner Frage: Saccharin ist Süßstoff

Gruß Linda

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Startgewicht am 08.01.2008 : 106,7 KG








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