Auch der längste Weg beginnt mit dem ersten Schritt - Naheglut's Tagebuch

Guten Morgen,
tja - ich ungeübte Tagebuchschreiberin. Jetzt aber los!
Erstmal allen vielen Dank für den Empfang im Forum. Ich fühle mich sehr willkommen.
Habe also gestern den ersten Tag hinter mich gebracht und von Euch die Rückmeldung bekommen, dass alles richtig war. Also mach ich mal so weiter und werde mir jetzt ein kleines Frühstück zubereiten, an das ich mich wegen der Magenschmerzen am gestrigen Abend noch nicht herangetraut habe.

Ich finde es derzeit am schlimmsten, dass ich so unfit bin. Das ist mir bei einer Wellness-Woche vor kurzem so richtig bewusst geworden. Konnte beim Nordic-Walking-Kurs kaum mithalten. Das kann so nicht weitergehen.
Hat jeman von Euch Erfahrungen mit dieser Sportart? Geht das auch mit "Begleithund"?
Allen einen schönen Tag.
Naheglut

__________________
Start am 5.3.2007 mit 94,8 kg
12.03.2007 93,0 kg
19.03.2007 92,5 kg
02.04.2007 91,5 kg
16.04.2007 91,0 kg
24.05.2007 89,2 kg




Der Kopf ist rund damit die Gedanken ihre Richtung ändern können.

auch ein Willkommen Meinerseits ...

ich mach Aquawalking...da gehts mit Begleithund nicht wirklich

aber bei Dir kommts auf den Hund an...wenn der folgsam ist und Dir nicht wegrennt...warum soll das nicht gehn?...
mit meinen Beiden könnte ich es nicht ..die sind zu wuselig *smile...

Schönen Tag Dir

Grüßle

GINA

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

von mir auch ein Herzliches Willkommen

Walking mit dem Hund dürfte theoretisch kein Problem sein,mit meinem Hund geht´s nicht weil der Angst vor den Stöcken hat

Ich würd sagen probiers einfach mal aus wie deiner das findet

Viel Erfolg und alles Liebe Gudrun

__________________
Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Guten Morgen,
es scheint sich etwas zu tun! Die Waage zeigte heute morgen 93,6 kg an.
Das ist erstaunlich. Bin gespannt wie es weiter geht.
Mein Speiseplan gestern:
F: 2 Rühreier mit einer Scheibe kleinschgeschnittenem gek. Schinken
M: 1 Becher Hüttenkäse und eine Handvoll Mini-Kabanossi
A: Lachfilet auf Zuchinigemüse (zubereitet mit Ölivenöl und Zwiebeln)
Snack: 100 gr Gaudo light gewürfelt

Muss jezt mein kuscheliges home office verlassen und mich auf den Weg zu Meetings, Meetings, Meetings....


Allen einen schönen Tag
Naheglut

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Start am 5.3.2007 mit 94,8 kg
12.03.2007 93,0 kg
19.03.2007 92,5 kg
02.04.2007 91,5 kg
16.04.2007 91,0 kg
24.05.2007 89,2 kg




Der Kopf ist rund damit die Gedanken ihre Richtung ändern können.

...im Gewichtsticker! :-)

Dabei geht es doch schon ganz schön flott! Ich wollte nur einen herzlicheN Gruß hierlassen, ich lese seit mehr als zwei Jahren mit, mache auch immer mal mit, und kann das Forum nur empfehlen, was Herzlichkeit und Hilfsbereitschaft angeht. Hier bist Du als low carb-Willige gut aufgehoben!

Liebe Grüße und weiterhin guten Erfolg!

Josuanna

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43 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg

ich hab mir schon gedacht, dass Du aus unserer Ecke (Bibi und ich) kommst .....

Dein Speiseplan hört sich gut an. Deine bisherige Abnahme ist auch super!!!

Was ich allerdings zu bedenken geben möchte ist der Hüttenkäse und am selben Tag die Käsewürfel. Pass auf, dass Du nicht über die 110g Käse (Hüttenkäse + Gouda) am Tag kommst. Das kann die Abnahme behindern. Milchprodukte im Allgemeinen.
Ach ja, bei mir muss ich auch Schmand, Chreme Fresh und saure Sahne streichen. Die hatten bei mir eine Zunahme gebracht. Hängt wohl damit zusammen, dass das Zeug gesäuert ist oder so. Sahne und 40%igen Quark sind OK bei mir.

Ich wünsch Dir noch einen schönen Mittwoch!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

danke für deinen Eintrag in meinem TB

das wegen deiner Kira interessiert mich,wieso ist sie schwierig und warum wollte der Vorbesitzer sie unbedingt loswerden?? Achja und welche Rasse ist sie denn??

Deine Abnahme geht ja auch schon zügig Herzlichen Glückwunsch

Alles Liebe und schönen Mittwoch Gudrun

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

vier Tage habe ich jetzt schon geschafft. Und es scheint zu funktionieren .

Die letzten beiden Tage waren ziemlich anstrengend, ich hatte wenig Zeit.
Hier der Nachtrag meines Speiseplans:
Mittwoch:
F: 2 Rühreier mit einer Scheibe gek. Schinken
M: 1 Becher Hüttenkäse, 1 Kohlrabi, ca. 100 gr Putenaufschnitt
A: 1 großes Hähnchenschnitzel, 1 Portion Rosenkohl (mit Butter, Muskat etc.)
dazu ziemlich viel Tee und Wasser.

Donnerstag:
F: 2 Rühreier mit Schinken (wie am Mittwoch)
M: 1 Hüttenkäse, 1 Kohlrabi, eine Scheiben supermageren rohen Schinken
A: 2 Scheiben Schweinesteak, 1 Packung "italinenisches Gemüse) aus der Mikrowelle (von Plus); KH-Anteil in 100 gr 3,5 gr
Snack: eine Handvoll Macademia-Nüsse

Und - staun - die Waage zeigte heute morgen 93,1 kg.

Hatte heute früh keine Eier mehr im Haus. Habe deshalb zum Frühstück Hüttenkäse gegessen und hoffe, dass das ok ist.

Ich fühle mich irgendwie schon etwas fitter. War schon draußen und habe mit dem Hund frisbee gespielt. Blauer Himmel und Sonne, war richtig schön.
Habe heute wieder home office und muss ein paar Dinge endlich zu Ende bringen (hoffe sehr, meinen inneren Schweinehund zu überwinden, der mich immer von so unangenehmen Dingen abhält.....)

Kurz die Geschichte meines Hundes:
Bei uns (ich, Sohn und Tochter) "wohnten" bis kurzem noch zwei Hunde. Ein Labradorrüde (Jagdlinie) und seit Juni 2006 Kira (Labrador/Black Retriever Mix). Der Labi (Maddox)ist jetzt gut zwei Jahre alt, Kira ist sechs Jahre. Es gibt auch noch einen roten Kater, Tom, der ist 14 Jahre alt.

Wir hatten uns überlegt, zur Gesellschaft von Maddox noch einen Hund anzuschaffen. Meine Tochter erfuhr durch eine Freundin von Kira. Die Vorbesitzer wollten Sie einschläfern lassen, weil sie "gegen Kinder ginge" und so "futterneidisch" sei. Kira hat ein Hüftleiden, dass aber operiert wurde und sie ist ganz beweglich und eine gute frisbee-Spielerin.
Nach einigen "Probetreffen" mit unserem Hund haben wir Kira dann angenommen.
Sie ist sehr ängstlich und aggressiv (Tierärztin nennt das "angstaggressiv). Vor allem fremnden Männern gegenüber ist sie sehr ängstlich, die bellt und knurrt und gleichzeitig kommt sie dicht an meine Seite, zum Schutz.
Sie mag beim Spazierengehen auch keine Radfahrer, da hat sie auch schon mal geschnappt (@ Chilli, du kennst das ja). Und andere Hunde mag sie auch nicht besonders. Sie ist nicht gut sozialisiert worden und hatte wohl kaum Kontakt zu anderen Hunden. Ich hatte dann einige Stunden einen "personal dog coach" und das hat mir gut geholfen.
Ich glaube sie ist geschlagen worden (der Trainer nimmt das auch an), daher diese Angst vor Männern.
Zu hause ist sie ein Engel und ganz lieb und anhänglich.
Mit dem Labi versteht sie sich sehr gut. Leider ist der aber mit meiner Tochter vor einem Vierteljahr ausgezogen, er kommt aber oft zu Besuch und dann ist sie immer ganz doll vor Freude.
Ach ja und der Fütterneid. Klar muss man aufpassen, aber es ist besser geworden. Früher wurde sie nur einmal am Tag gefüttert, ich füttere zweimal und ich passe auf, dass nichts rumsteht. Der Hundetrainer hat mir erklärt, dass sie annimmt, die Lebensmittel seien dann für sie, weil wir (Rudelführer) sie stehengelassen haben und sie sich dann bedienen kann . KLingt irgendwie logisch...
Ihr neues Zuhause verdeiligt sie sehr, es darf mir keiner zu Nahe kommen und es wird jeder gnadenlos angebellt der Haus und Garten zu Nahe kommt. Für den Garten muss ich mir im Sommer noch was ausdenken, damit sie nicht abhaut - trotz Zaun - umd die Feinde zu vertreiben.

So, jetzt genug von den Hunden.
Konzentrieren wir uns auf des Tages Mühen....

Allen einen schönen Freitag.

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Start am 5.3.2007 mit 94,8 kg
12.03.2007 93,0 kg
19.03.2007 92,5 kg
02.04.2007 91,5 kg
16.04.2007 91,0 kg
24.05.2007 89,2 kg




Der Kopf ist rund damit die Gedanken ihre Richtung ändern können.