von 80 kg auf 60kg

mein ziel ist trotz meiner bald 51 jahre von 80 auf 60 zu kommen. zu ostern möchte ich 70 haben. helft mir bitte. mit diät und sport mus das gehen. es ist sehr sehr wichtig.

Hallo Annerle,

na immer langsam , 20 Kilo nimmt man nicht von heute auf Morgen ab ,auch nicht mit Atkins und vor allem nicht gesund.
Bist du den schon dabei mit Atkins ? Wenn ja ,erzähl ein wenig mehr von Dir Größe Gewicht und wie du dir dein Ziel vorstellst.
Meine Mama hat mit 55 Jahren auch ihre 30 Kilo abgenommen hat dafür auch längere Zeit gebraucht , aber siehe da es hat geklappt.
Ich kann dir nur als Tip geben dich hier mal gründlich durchzulesen und dir über alles genau im klaren zu sein.Wenn du dich für Atkins entscheidest,dann entscheidest du dich deine Ernährung komplett zu ändern und das nicht nur auf bestimmte Zeit.
Ich mache Atkins jetzt seit 8 Tagen , bin sehr zufrieden und hoch Motiviert
Wünsche Dir viel erfolg bei deinem vorhaben,aber bitte langsam und erst mal viel lesen vieleicht entscheidest du dich ja auch für SB oder Logi soll ein wenig lockerer sein als Atkins.
Bin aber auch neu und unerfahren, hier giebt es viele tolle Menschen die dir bei deinem vorhaben zur seite stehen.
Lieben gruss
Sandra

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Von einem goldenen Teller allein wird kein Mann satt

hallo annerle

es ist immer gut, ein ziel vor augen zu haben.
und glaube mir, es ist zu schaffen! du mußt dich nur wirklich konsequent an die regeln halten!

ich habe 37 kg in eineinhalb jahren abgenommen, fühle mich wie neugeboren und bin seitdem ein ganz anderer mensch.

lass dich bloß nicht entmutigen .... du schaffst das


sabine