chingsy macht den new york body plan

also, ich mach heut den ersten tag. komm aber zeitlich nicht klar. durch den fehlenden kaffee kam ich erst um 10 auf die beine. hunger hatte ich nicht, also trank ich. da mein sohn mit mir spielen wollte, kam ich auch nicht zum morgensport. gegen 12, ich konnte schon 1 tomate essen, war ich wieder so fertig, dass ich mit meinem sohn einschlief. 2 stunden später gings mir besser. ich machte mir meinen shake und aß nochmals 1 tomate. dann gings 1,5 stunden mit dem kleinen walken. pro forma gabs noch 2 tomaten. abends gabs zucchini tomatengemüse mit tofu. alles ohne fett. schmeckte sogar. mein workout mußte ich streichen, hätte sonst mit der mieterin wg. den jumping jacks ärger gegeben.

ich hab ganz üble kopfschmerzen. denke es liegt an den schlacken. ich hoff es geht bald vorbei, sonst muß ich abbrechen.

cool hab ich hier doch noch jemanden gefunden der das auch macht?
ich hatte mir schon letztes jahr vorgenommen, dass ich anfang jahr das kirschprogramm durchziehen will, ich trainere zwar regelmässig mal nach seinen übungen, doch das komplette programm habe ich nie durchgestanden!
nun war in der shape auch noch sein neues programd rin udn ich bin sehr motiviertd as durch zu ziehen, phase 1/2 je 2 wochen und dann phase 3 bis ich auf meinem traumgewicht bin!

ich werde erst am freitag beginnen, da ich noch ins ausland muss, doch ab fr. könnenw ir uns ja etwas gegenseitig motivieren!

nicht aufgeben also! ichd enke dein problem liegt daran, dass du das frühstück ausfallen lässt, versuche einen ew shake zum frühstück zu nehmen udn du wirst sehen, du wirst dich den ganzen tag viel fiter fühlen!

viel glück!
B.

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stress macht auch schlank...

Heute Ging Bis 16 Uhr Nix Mit Essen. Das Programm Konnte Ich Nur Halb Durchziehen, Weil Mein Sohn Mir Entweder Den Dvd-player Stoppte Oder Mir Den Ball Unterm Körpern Wegzog. Also Mußt Ich Nach Den Liegestützen Aufhören... Spür Aber Meine Beine Doch Etwas...

Das Mit Dem Sport Entwickelt Sich Hier In Der Wohnung Zum Problem, Schließlich Kommt Mein Mann Erst Gegen 19 Uhr Heim...

Naja, Ich Hoff Ich Packs Doch Noch...

huhu bist du verschollen? wäre toll gewesen, wennw ir uns etwas gegenseitig hätten anfeuern können ;-)

lg B.

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stress macht auch schlank...