Nickis lezter versuch...

So heute habe ich meinen lezten versuch gestartet...Momentanes gewicht 71,0 kilo hätte gern die 65 noch dieses jahr mal sehen ob ichs durchhalt
Heute habe ich mich beim essen strikt an die regeln gehalten nur aufm weihnachtsmarkt habe ich dann doch nem Glühweinchen nachgegeben aber es is ja auch nur einmal im Jahr weihnachten
Alles in einem weiß ich ja wies geht und was ich darf und nicht darf habe immerhin schon einiges verloren dank hernn Atkins
Diesmal will ich allerdings noch ein wenig sporteln da es sonst inklusive denn drei weihnachtstagenfressereien nicht machbar wird mein gewicht runter zubekommen.
Meine lösung heißt kinetic macht spaß und powert. Dann habe ich noch ein hübschen deko gegenstand einen tollen crosstrainer denn benutz ich dann auch mal wieder hatte mir schon überlegt kugeln dran zu hängen...
Ok nun in ein neus...

mfg nicki

Erster Tag gleich mit Sünde begonnen nach dem ich mir heute morgen keine eier mehr kochen konnte habe ich natürlich im geschäft nen mords heißhunger bekommen der glühwein von gestern lässt grüßen also hab ich mir nen butterlaugen und nen butterwurst laugenspitz reingestopft
Könnt mich prügeln deswegen. Mein magen knurrt wie irre aber ich werde diesem inneren fressmonster nicht mehr nachgeben!!!
Gegen später werd ich mir rühreier mit käse machen und dafür eine halbe stunde crosstrainer und ne halbe stunde kinetic einbauen wer weiß vielleicht frisst das die bösen khs die in mir wuchern vollens auf und ich bin morgen in meiner heißgeliebten ketose.....
Da ich morgen spät schicht hab kann ich gleich früh raus und etwas sporteln! Muß es nur auch machen
Wiegen will ich mich dann am freitag in der früh mal sehen ob die waage freund oder feind da muß doch was zu machen sein...

Heute gehts mir einigermasen gut muß ich sagen. Habe heute bis jetz 3 eier mit zweihandvoll geriebenem käse und schinkenstücke gegessen, etwas hab ich für heut abend übrig gelassen.
Das mir dem sport naja ist wohl so ne sache heut morgen wollt ich um 6 raus nur noch zwei minuten- es war dann halb neun und die kleine war wach also wieder nix. Heut abend muß ich arbeiten da kann ich dann wohl auch nicht...
Schätze das aufstehen fällt mir wieder leichter wenn ich in der ketose bin hab ich 100 pro mehr elan as sonst.
Nun ja da ja wohl heute dann mein erster richtiger ATKINSTAG ist bin ich zufrieden hab bloß noch nicht viel getrunken was ich aber in der arbeit versuch nachzuholen.
Ich hab so ziemlich alle zutaten zum backen hier liegen und trau mich nicht was ist wenn ich probieren will???
Denke mal bis zum WE bin ich über die phase ich muß das haben raus werde es wohl da machen.

Naja soviel zu heute