Auf ein Neues

23.10.06 1. Tag

Nachdem ich gestern einen extremen Fress-Flash hatte, bin ich heute mit neuem Höchst-Kampf-Gewicht von 91,5 kg aufgewacht

Ich versteh einfach nicht, warum ich mich in der Woche so gut im Griff hab und am Wochenende regelmässig Fressanfälle bekomme. Ich hoffe, dass ich es dieses Mal schaffe...

Frühstück: 2 Rühreier m. 30g Speck und 3 Cherry-Tomaten
Zwischensnack: 1 Scheibe Roll-Schinken
Zwischensnack: 1 Stück Käse
Abend: 1,5 Putenschnitzel, Eisbergsalat, Tomaten, Mozzarella
Nachtisch: Süsse Waffeln
Getränke: 3,5l Wasser, 1 Tasse Kaffee

Gesamt-KH 10

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g

24.10.06

Frühstück: 2 Rühreier m. Speck u. Käse
MIttag: Restl. Rollschinken
Abend: 1,5 Putenschnitzel, 1/4 Hähnchen
Getränke: 3,5l Wasser, 2 Tassen Kaffee

Gesamt-KH: 10

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g

25.10.06

Obwohl ich mir vorgenommen habe, mich nur einmal in der Woche zu wiegen, konnte ich es nicht lassen. Und laut meiner neuen besten Freundin hab ich in 2 Tagen 2 Kilo verloren. Wusste gar nicht das soviel Wasser in mir ist.

Frühstück: 2 Rühreier m. 3 Cherrytomaten, Speck, Käse 1,5kh
1 Kaffee 2 kh
Zwischensnack: 1/4 Hähnchen (Rest von gestern abend) m. etwas Majo 2kh
Abend: 250g Hackfleisch m. 1/2 Mozzarella und 3 Cherrytomaten
Nachtisch: Schoko-Waffeln
Getränke: 3l Wasser, 1 Tasse Kaffee

Da ich von der Arbeit seeeehr genervt und fertig war, musste ich mir noch eine handvoll Tortellini in Sahnesoße und etwas Nutella als Nervennahrung reinziehen.
Aber von so einem Rückschlag werd ich mich nicht unterkriegen lassen.

Gesamt-KH: ca. 10000000

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g

26.10.06

Frühstück: 2 gekochte Eier m. Majo
Mittag: 2 Paar Wiener m. Senf
Zwischensnack: 1 Stück Käse
Abend: restl. Hackfleisch-Pfanne von gestern
Nachtisch: 100g Schoko-Quark
Getränke: 3,5l Wasser, 2 Tassen Kaffee

Gesamt-KH: 14

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g

:-)
Du brauchst Nervennahrung?
Hol dir 200g Mandelstifte und 1 Tafel Schokolade, 85%.
Die Mandelstifte röstest du ohne Fett unter ständigem rühren mit einem Holzlöffel in einer beschichteten Pfanne. Die Schokolade schmilzt du vorsichtig in einer Schüssel in der Microwelle.
Die Mandeln etwas abkühlen lassen und mit der geschmolzenen Schokolade verrühren.
Auf Backpapier ganz winzige Häufchen, am besten mit einem Moccalöffel, setzen. Fest werden lassen und gut vor dir verstecken :-)

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

27.10.06

Frühstück: 2 gekochte Eier m. Majo
Zwischensnack: 1 Stück Käse
Abend: Chickenwings
Getränke: 3l Wasser, 1 Tasse Kaffee

Gesamt-KH: 8

Hallo Terry,

vielen Dank, das klingt unheimlich lecker. Muss ich unbedingt ausprobieren

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g

28.10.06

Frühstück: 2 Rühreier m. Speck u. Käse
Mittag: Eisbergsalat m. Mozzarella u. Räucherlachs
Zwischendurch: ca. 100g Kabanossi
Abend: BeLight Bratwürstchen m. Majo
Nachtisch: Zitronen-Waffeln m. "Nutella"
Getränke: 3l Wasser, 1 Tasse Kaffee

Gesamt-KH: 14,25

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g

29.10.06

Frühstück: 2 Rühreier m. Käse u. Räucherlachs 0.75
1 Kaffee 2
Mittag: 2 Putenschnitzel m. Salat, 5 ital. Hackfleischbällchen (Wahrscheinlich mit Paniermehl)
Abend: 200g Brie, Vanille-Zimt-Waffeln, 2 Brezen, 1 Müller-Milchreis
Getränke: 3l Wasser, 1 Tasse Kaffee

Gesamt-KH: viiiiel zu viele

30.10.06

Heut früh bekam ich natürlich gleich die Rechnung präsentiert: 90kg !!!

Frühstück: 2 gekochte Eier, 1 Tasse Kaffee
Mittag: 2 Paar Wiener m. Majo
Abend: BeLight Bratwürstchen, Belag von 1/4 Pizza
Getränke: 3l Wasser, 2 Tassen Kaffee

Gesamt-KH: 7,75 + Pizza-Belag

31.10.06

Frühstück: 2 gekochte Eier, 1 Tasse Kaffee
Mittag: 2 Paar Wiener
Abend: 3 Aufback-Brezen (kam sehr spät aus der arbeit und war zu müde zum kochen )
Getränke: 3l Wasser, 1 Tasse Kaffee

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23.10.06 91,5 kg
04.11.06 89 kg
07.11.06 88,5 kg
1. Ziel dieses Jahr -5k g