mein Diättagebuch

so seit heute auf diät, und zwar hab ich mich für die bridget jones diät bzw rene zellweger diät entschieden, sprich 1 woche kohlsuppendiät und dann atkins. sie hat mit dieser methode innerhalb von 6 wochen 13 kg abgenommen, die sie für ihre rolle als bridget jones draufgefuttert hatte und hält ihr gewicht dank aktins auch heute noch.

einige details zu mir:
bin studentin, 23 jahre alt, habe in den letzten 3 jahren an die 15 kg zugenommen, einen teil wieder losgeworden und kämpfe grad damit wieder meine 53-55kg zu kriegen, im moment wieg ich 63,5kg.

so nun zu meinem heutigen tag:

Frühstück: gabs keins da ich erst um halb 11 wach war und dann noch einige
sachen zu erledigen hatte.

Mittag: 1 Teller Kohlsuppe

Zwischendurch: 1 Mandarine und 4 Trauben

Abend: 1 Teller Kohlsuppe

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momentanes Gewicht: 63,3 kg
59 kg erreicht am ____
57 kg erreicht am ____
55 kg erreicht am ____
53 kgerreicht am ____

...wie sicherst Du denn ab, daß Dein Stoffwechsel sich bei den paar Kalorien nicht furchtbar verlangsamt?

Machst Du viel Sport?

Angeblich soll sich ja auch Brad Pitt nach Atkins ernähren :-)

Viel Erfolg!

Josu

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43 Jahre alt
Startgewicht im Juni 2004 72 kg
Gewicht am 30.11.2004 66,5 kg
Schwanger in der ersten Dezemberwoche
Gewicht nach anderthalb Jahren Schwangerschaft und Stillzeit (Zwillinge!): 78 kg Neustart: 09 Mai 06
Stand 26.8.06 68,5kg
07.03.07 66,5 kg
08.03.07 65,4 kg
12.6.07 67 kg (NUR Wasser, was denn sonst )
18.1.07 69 kg uuund jetzt wieder Phase I
Ziel: irgendwann 64 kg

erst mal willkommen bei uns hier...

ich hab mir lange überlegt ob ich es schreiben soll...
kann mir das aber nun nicht verkneifen weil ich sehe das
sich andere auch Gedanken machen..

erstmal ..dein Tagebuch hat einen falschen Namen..Diät?..
Atkins ist keine Diät...es ist eine Ernährungsweise die du mehr oder weniger dein ganzes Leben beibehalten solltest,willst du nicht wieder zunehmen..

und dann frage ich mich auch...warum machst du diese grausige Kohlsuppendiät als Start vor Atkins???..
ich würde sagen und da stimmen mir sicher einige hier im Forum zu...
wenn du gleich mit Atkins angefangen hättest..hättest du unter Umständen gleich mehr abgenommen...
es kann bei dir nun passieren das du nach der einen Woche mit Kohlsuppe..zunimmst...denn dein Körper ist auf LowALLES..LowFett..LowKalorien..und LOWGeschmack
überleg mal was du deinem Körper antust..du schockst ihn...

ich drücke dir trotzdem die Daumen das alles so klappt wie du es dir wünschst..

aber bedenke eines..die Promis dieser Welt haben meist mächtig viel Kohle..
die können sich ihre personalTrainer leisten und noch so manches Zeugs das sie ganz sicher nicht ausplaudern...
und diese Schauspielerin von der du schreibst..die hat sich die Kilos absichtlich angefuttert...sie MUSSTE mehr essen...logisch das sie die schnell wieder runter hat...

ich wünsche dir gutes Gelingen und einen schönen Tag

Grüßle

GINA

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

auch ein herzliches Willkommen von mir.

Ich kann mich Gina´s Meinung nur anschließen. Mach von Anfang an Atkins und lass diese blöde Kohlsuppe weg. Du versaust Dir ja die ganzen Geschmacksnerven !!!!

Im übrigen habe ich die Suppen-Diät vor 2 Jahren auch gemacht und nach 2 Wochen stolze 3 KG mehr auf der Waage gehabt, da mein Körper fleißig Wasser durch die Suppe eingelagert hat. Prost Mahlzeit!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry