Mano´s Tagebuch

Mal wieder was schreiben
Ich hatte heute morgen 100.1 Kilo. Nicht gerade viel zum Gewicht vor ca. 2 Wochen. Aber ich bleib am Ball. Zwischendurch habe ich mal wieder 101.6 gehabt. Letzte Woche hatte ich so grosse Lust auf Bolognese, das ich nicht wiederstehen konnte, allerdings mit Vollkorn-Farfalle. Wo bekommt Ihr Eure Vollkornnudeln her? Die vom Lidl waren nicht so der Hammer mit 69KH. habe allerdings nur eine kleine Portion gegessen
Gekochtes gabs schon lange nix mehr gescheites, bin mehr zum Kaltesser geworden. Da ich nach der Arbeit auch keine Lust mehr zum kochen habe.

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05.10.06 - 107.7 Kilo
25.10.06 - 103.6 Kilo
13.11.06 - 100.6 Kilo
27.11.06 - 100.1 Kilo
30.12.06 - 99,5 Kilo
28.02.07 - 97,9 Kilo
Traumgewicht - 76 - 80 Kilo

Mein Tagebuch

Vollkornnudeln haben immer so viele KH. Weiß ich weil meine Tochter immer mal welche ißt. Außerdem schmecken sie nicht mal besonders.
ich glaube eine bessere Alternative wären Glasnudeln.
Die gibts im Asiahandel, du mußt nur gucken das die aus Mungobohnenmehl hergestellt sind (Bean Vermicelli)
Mungobohnen

Nährwerte:
Kilokalorien: 263 kcal
Kilojoule: 1102 kJ
Protein: 21,5 g
Fett: 1,3 g
Kohlehydrate: 40,4 g
davon Zucker: 1,6 g
Ballaststoffe: 14,7 g




Ich als Atkinsianer drehe das Verhältnis Bolognese zu Nudeln immer um (wenn ich mal Appetit habe).
Ich nehme eine Gabel voll Nudeln (die sind doch nur Statisten) und mache ordentlich Bologehacktes drauf.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Ohje ich hab ja schon ewig nichts mehr geschrieben
Also mein Gewicht ist unverändert geblieben. Seit 16 tagen 100 - 100,6 Kilo (einmal sogar 99,9 aber da hette ich am Vortag nicht viel gegessen gehabt).
Natürlich geb ich nicht auf. Hab jetzt erstmal 3 Wochen Urlaub. Jetzt wird noch gross für die Weihnachtsfeier geplant. Es wird eine Suppe geben, Hauptspeise werden Zwiebelschnitzel sein. Auf den Rest werde ich verzichten, Vanilleeis mit heissen Himbeeren. Das ist das erste Weihnachten mit unserer kleinen Luna. Die Grossväter werden kommen, sprich unsere Väter. Und unsere Geschwister werden da sein (insgesamt 4). Falls wir uns nicht mehr lesen wünsche ich Euch allen schonmal ein Frohes Fest.

Der Marc

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05.10.06 - 107.7 Kilo
25.10.06 - 103.6 Kilo
13.11.06 - 100.6 Kilo
27.11.06 - 100.1 Kilo
30.12.06 - 99,5 Kilo
28.02.07 - 97,9 Kilo
Traumgewicht - 76 - 80 Kilo

Mein Tagebuch

Ich wollte nur mal sagen das es mich noch gibt und ich brav weitermache, auch wenn ich bei 97,3 Kilo feststecke seit Wochen.
Habe leider ab und zu mal hier oder da Nudeln gegessen oder nicht unbedingt auf die KH´s geachtet aber viel ausgemacht hat es auch nicht ^^

LG Marc

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05.10.06 - 107.7 Kilo
25.10.06 - 103.6 Kilo
13.11.06 - 100.6 Kilo
27.11.06 - 100.1 Kilo
30.12.06 - 99,5 Kilo
28.02.07 - 97,9 Kilo
Traumgewicht - 76 - 80 Kilo

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