Hilfe!!!

Hallo alle zusammen

Ich lese zur Zeit viel in euren TB und finde Euren Zusammenhalt echt toll!!
Bin noch ganz neu hier und komme mit manchen Dingen noch nicht ganz klar bin aber lernfähig.Es ist immer von einem Rezeptforum die Rede.Wo finde ich das???Wäre über Eure Hilfe sehr dankbar. Vor allem würde ich gern wissen was die " Bömbchen " sind. Für eine Antwort wäre ich Euch sehr damkbar.
Euch allen einen schönen und erfolgreichen Tag!!
LG Sam

erst mal ein herzliches Willkommen von mir!!!!

Also das Rezeptforum findest Du hier:
http://www.ketose.com/36-atkins-rezepte/

Die Bömbchen sind Hörnchenkrümels Ballaststoffbömbchen.
Ich mach die immer so:
50g Leinsamen geschrotet
50g Mandelmehl
100g Butter (schmelzen)
1 El Schokopulver
Vanille Aroma
einen Schuss Sahne
eine gehörige Portion Süßstoff

Butter schmelzen, alle weiteren Zutaten reingeben und gut verrühren. Zuletzt hab ich mir noch 2 El Sesam und 2 El Sonnenblumenkerne untergerührt. Hörnchenkrümel macht aus dieser sehr klebrigen instabilen Masse kleine Kugeln und wälzt diese in Sonnenblumenkerne. Ich mag das nicht so, menge halt alles zusammen und fülle diese Masse in Eiswürfelbehälter oder von Tupper in die Kronjuwelen. Dann kommt alles in den Kühlschrank. Sobald die ganze Masse hart geworden ist, drücke ich diese aus den Förmchen und fülle sie in einen Behälter um. Pro Tag erlaube ich mir 2 Bömbchen. Diese Teilchen sind aber erst ab Phase 2 gedacht.

Falls Du noch weitere Fragen hast, immer raus damit!!

Ich wünsch Dir noch einen schönen Freitag!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Hallo Anette!

Vielen Dank für Deine Hilfe und Mühe.
Ich habe vor ca 20 Jahren schon mal ganz erfolgreich abgenommen.Da ich mich damals supergut gefühlt habe will ich es noch mal probieren,vor allem seit sich seit damals viel getan hat. Die gesamte Ernährung war sehr viel einseitiger und ein Forum in der Form gab es nicht.
Das ist jetzt alles viel schöner,vor allem der Kontakt mit allen Leidensgenossinnen,die vielen Tips und der nette Kontakt.
Man wird fast süchtig ständig all das Neue zu erfahren.
Wünsche Dir auch einen schönen Freitag

Liebe Grüsse Sam