[schafsnase]

hallo ihr lieben
ich möchte mich kurz vorstellen.ich bin 31 jahre alt und mama von 2 mädchen im alter von 6 und 9 jahren.als alleinerziehende mutter ist es manchmal nicht so einfach.aber ich komme damit klar.
ich habe von einer bekannten von dieser diät gehört und war sofort begeistert,weil ich eher für herzhafte leckereien bin,als für süßes.ich dachte.
das ist perfekt für mich.da ich von dieser bekannten keine näheren informationen bekommen habe,bin ich erst garnicht angefangen.
da habe ich von üteken,die in der gleichen stadt wohnt wie ich gehört,das sie diese diät auch macht und supi erfolg damit hatte,was man auch gut sehen konnte.ich habe ein bißchen mit ihr geplaudert um mich schlau zu machen.
naja ich mußte sie noch ein paar mal anrufen.
dann bin ich am 1.1.2006 gestartet mit 89,5 kilo und es lief am anfang ganz gut.ich habe bis jetzt 4 kilo runter.doch seid fast einer woche stehe ich.es ist ein auf und ab.da ich den stillstand für ein bißchen früh halte,wollte ich mir auch mal ein tagebuch anlegen,um mir rat und hilfe von euch zu holen.ich finde es klasse,wie ihr das hier macht.ich kann ja mal sagen was ich so am tag esse.

ich trinke morgens 2 tassen kaffee mit süßstoff
je nach hunger mache ich mit 4 rühreier mit speck(nicht jeden tag)
auch schon mal ein stück käse
ich habe in der letzten zeit nicht so recht hunger und mache mir deswegen erst am späten nachmittag was.
mal 3 bratwürstchen oder 2 scheiben leberkäse.2-3 schnitzel u.s.w
esse auch mal ne schlangengurke.
ich trinke so 3 liter oder ein bißchen mehr am tag.

weil ich jetzt schon fast seid einer woche stehe,wollte ich mal nach dem fehler suchen und hier um rat fragen.
esse ich zu wenig esse ich zu viel
keine ahnung,deswegen bin ich nu hier.
ich habe mir auch diese ketosticks gekauft und sie sind immer im rosa bereich.
ich hoffe,ich kann hier die hilfe bekommen die ich soooooooooooooo dringend brauche.
ich sage schon mal dankeschön
gruß schafsnase

[orca]

erstmal herzlich wilkommen im forum...

dein speiseplan sieht schon ganz gut aus..es fehlt noch etwas mehr gemüse
wünsche weiter erfolg...doris

[schafsnase]

ich sage schon mal dankeschön für deine antwort.ich warte vergebens seid gestern drauf.dachte schon das ich was falsch gemacht habe,weil mir keiner antwortet.
ich habe gerade nochmal in einigen TB geschaut.wußte nicht das ich spargel und kohlrabie essen darf.mal ausprobieren.
ich merke schon das sich auf der waage in moment nichts tut,aber ich verliere an umfang.ist doch auch schön
kann das sein,weil ich jetzt mit sport angefangen bin und ich muskelmasse aufbaue
gruß schafsnase

[Üteken]

Mein liebes Schafsnäschen...( was für ein luschtiger Name,kicher mich wech )
Schön, das du jetzt auch hierher gerunden hast!
Ich freu mich total, ich hab heut Mittag schon versucht, dir was zu tippen, aber mein PC hat rumgesponnen und ich mußte ihn erstmal von diversen Viren und Würmern befreien...
Toll, jetzt sind schon 3 Atkinser aus unserem schönem Bocholt hier im Forum, Bocholter Sahne, Schafsnase und dat Üteken...find ich klasse!
Gut, das meine Tochter im august in den KIGA gekommen ist, sonst wären wir alle 3 hier nich gelandet, gelle? Und wie gut, das ich schon so dolle Erfolge mit Atkins gehabt hab, sonst hätte ich euch das natürlich nicht empfohlen...hihi!

So und jetzt zu deinem Problem mit dem Stillstand...schau doch mal in mein TB, da kannste mal nen Stillstand sehen...ich hab in den 2 Wochen gerade mal lausige 3,5 Kilo abgenommen...und du beklgst dich???

Nunja, ich hatte dir ja schonmal gesagt, das es bei den Menschen, die nicht so arg übergewichtig sind, langsamer zur Sache geht, ich finde , du kannst superzufrieden sein mit den 4 kilo in 2 Wochen, jetzt haste erstmal Wasser verloren, und nun gehts ans Fett. Du mußt dich damit abfinden, das du ja immerhin ein Leben lang kohlenhydratreich gegessen hast und machst nun mal gerade 2 Wochen diese eben neue Ernährungsumstellung, sprich Lowcarb oder Atkins( ich bezeichne diese Umstellung ungern als Diät, kicher, weil , wenn man doch soviel essen darf und nich dick wird...grinsel...)
also wo war ich stehengeblieben, ja genau! Also du machst das erst seit 2 Wochen. Dein Körper muß sich jetzt erstmal damit abfinden, mit weniger KH zurechtzukommen und er ist wahrscheinlich momentan überfordert, er gibt nix an Fett ab...momentan!
Aber warte die Zeit ab, es geht auch wieder weiter. Ich weis selber, wie schwer es sit, sich nicht jeden tag zu wiegen, man ist einfach zu neugierig, stimmts?
Aber du solltest dich nur zum Beispiel Montags wiegen und hier in die Gewichtstabell eintragen, diese findest du unter " Nützliche Links", oben rechts auf dieser Seite!
Du kannst auch eine Signatur unter jedem deiner Einträge hier machen, wo? Ebenfalls unter " Nützliche Links", Signatur ändern!

Okay, also , wieg dich nicht jeden Tag und bleib gelassen, ich muss auch dadurch! Du schaffst das, hab Geduld! Stillstände sind ganz oft bei Atkins und im Schnitt nimmt man pro Woche 500 g bis 1 Kilo ab, je nach Mensch und Gewicht...

Gute Nacht und ganz liebe Grüße, Morgen einen schönen Tag!

Knuddelgrüße, UTE!

PS: Wenn was ist, ruf an, ich hab deine Nummer verlegt, schääääm)!

[Gast33]

Zitat von schafsnase

...da habe ich von üteken,die in der gleichen stadt wohnt wie ich gehört,das sie diese diät auch macht und supi erfolg damit hatte,was man auch gut sehen konnte...

Hallo Schafsnase!

Herzlich willkommen!

Sag mal, ist Üteken so bekannt in Bocholt?!?! Ist ihr Ruf ihr vorausgeeilt?!?!
Es hört sich an, als ob Du sie gar nicht kanntest, sondern nur von ihrer Abnahme gehört hast.

Viel Erfolg mit Atkins wünsche ich Dir!

Grüßle, Andrea

[schafsnase]

danke ute das du mir diese frage mal wieder sehr ausführlich beantwortet hast und wie immer hattest du recht.bin heute morgen auf die waage gegangen und schupp 500g waren weg
ja jeden tag auf die waage gehen ist bestimmt nicht gut,weil man sich da einfach zu verrückt macht,aber da ich auch ein sehr ungeduldiger mensch bin,kann ich es auch nicht lassen.
hallo andrea.ich habe mich auch über deinen eintrag sehr gefreut.ich kenne ute schon sehr lange.sie ist mit mir zur grundschule gegangen und wohnte fast bei mir um die ecke.ich habe mich mit ihr immer gut verstanden,aber du kennst das ja bestimmt selber.irgendwann heiratet man oder auch nicht und dann sind sie weg.nun gehen unsere kinder zusammen in den kiga.da haben unsere kinder was aufgeführt(weiß garnicht mehr so genau was
ach ja sterntaller.meine tochter hatte die hauptrolle
sooooooooooo und nu wieder zur diät
ich habe gestern eigendlich nur fleisch gegessen und eine hand voll erdnüsse(selber geknackt)also ohne salz.ist das ok?
bekomme das mit der gewichtstabele einfach noch nicht hin,deswegen schreibe ich es mal so auf.
ich bin 172 cm und 89.5 kg
start mit 89,5 am 1.1.2006
zu zeit 18.1.2006 85kg
ich wünsche auch allen einen schönen tag.
(den namen hab ich von meiner großen tochter,das kleine luder )

[Üteken]

Siehste, hast doch wieder ein halbes Kilo runter!
Also mit Erdnüssen wäre ich vorsichtiger..hol dir lieber Macadamia-Nüsse bei aldi, die sind zwar nicht billig, eignen sich ebr als Snack zwischendurch besser, sind aber gesalzen( speichert Wasser!!!) kannst das Salz aber mit Wasser abwaschen, nur, ohne Salz schmecken sie mir persönlich
nicht so gut, wir wissen hier auch immer noch nicht, ob Macadamia-Nüsse KH haben oder nicht, das ist sehr umstritten, laut Verpackung haben die von Aldi KH( Kohlenhydrate) aber mir ist nie was abnahmäßig dabei passiert, weil ich nicht die ganze Tüte aufgefressen habe, die Dinger haben nämlich Suchtfaktor!( grins)
Also kannste die dir ruhig mal gönnen. Auch Schokolade mit einem Kakaoanteil von über 75 % ist ab und an mal erlaubt, natürlich nur ein Stückchen, gelle?

Das mit der Gewichtstabelle hast du richtig gemacht, das wird natürlich nicht unter deinen Einträgen angezeigt. Was ich meinte war unter " Nützliche Links
Signatur ändern, da kannst du dann so, wie bei mir startgewicht und Größe und deine Erfolge für dich verzeichnen, ich hab da auch meine Vorher-Nachher-Fotos eingelinkt.
Du lernst das schon noch, sonst ruf mich an!

Liebe Grüße, UTE!

@ Andrea!!!

Hi, Du Liebe!
Kannste mal sehen, wie weit mein Ruf reicht, kicher...nene, wie Nase schon sagte, wir haben uns nach langer Zeit im Kiga unserer Kleinen wieder gesehen und so ist das auch mit " Bocholter Sahne gewesen, man quatscht halt und irgendwie wollten die beiden, weil es auch leidenschaftliche Fleischesser sind auch mit Atkins abnehmen...
Grüßlein...UTE!( Knuddel dich)

[schafsnase]

ich danke dir ute für den tip.ich lasse die nüsse lieber weg.
ich wünsche dir noch einen schönen tag(trotz dem schei...wetter )
gruß schafsnase