Anette´s Tagebuch

Heute ist Freitag, der 26.01.2007

Endlich Wochenende!!!!

Gestern Abend konnte ich mal wieder die Füße hochlegen.....................
Ich kam zeitgleich mit meinem Mann zu Hause an. Er war den ganzen Tag im Garten und dementsprechend durchgefrohren.

Gegessen hab ich gestern Abend 2 Hähnchenschenkel. 2 weitere warten auf heute Mittag.
Trampolin und Rückentrainer waren auch im Einsatz.
Als ich zu fortgeschrittener Stunde endlich auf dem Sofa lag, kamen die Gelüste. Am Nachmittag hatte ich mich ja mit Feles über die Florentiner unterhalten. Die gingen mir nicht mehr aus dem Kopf. Nach einem langen inneren Kampf bin ich an die Schublade und habe eine Schachtel davon rausgeholt. Mein Mann hatte schon glasige Augen bekommen, als er das sah. Er steht da auch voll drauf. Diese 100g haben wir uns also christlich geteilt......

Heute Morgen wäre ich gerne noch etwas im Bett geblieben......
Zum Frühstück gab es heute Morgen einen Waldbeeren-Riegel mit Kaffee. Es musste wieder etwas schneller gehen als sonst. Ich musste früher runter und mein Auto freikratzen.

Heute Mittag gibt es also 2 nackige Hähnchenschenkel. Eigentlich wollte ich mir noch einen Kohlrabi mitnehmen. Da ich aber vergessen hatte meine Tupperschüssel mit Inhalt vom Balkon zu holen, ist der wahrscheinlich nun endgültig eingefrohren. Ich war nicht gewillt, nachzusehen.

Für heute Abend gibt es noch keine Planung.

Nachher werde ich mich noch mal ins Archiv zurückziehen und die Restarbeiten erledigen. Das habe ich mir zumindest vorgenommen.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag und ein super Wochenende!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Hallo Annettchen,

Ich finde es immer wieder amuesant zu sehen, welche Faszination Schnee auf meinen Freund auswirkt, dabei mag er Winter ansich ueberhaupt nicht. Als ich ihn kennengelernt habe (sein 2. Winter in Europa), konnte er auch bei plus 5 Grad nur aus dem Haus wenn er unter seiner Jeans noch seine Pyjamahose UND lange Altherrenunterhosen anhatte . Inzwischen hat er sich etwas aklimatisiert, es befaellt ihn aber weiterhin Panik sobald sie im Wetterbericht von Minusgraden reden. Minusgrade sind einfach zu viel .

Ich wuensch Dir noch einen schoenen Arbeitstag und ein tolles Wochenende!

Phoebe

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Groesse: 1.63m
Ausgangsgewicht: 66kg
Aktuelles Gewicht: 64.3kg
Zielgewicht: um die 54kg

liebes Anettchen

wenn ich so an die Florentiner denk mmmmmmmm lecker hätt ich auch gern welche

aber ich verkneifs mir,hab ja zugenommen HEUL

Mittag gibts bei mir auch nacktes Huhn *hihi*

also alles Liebe Mystic

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

meine Tage krieg ich nicht und ich hab Abends auch nicht mehr viel getrunken

ich weiß auch nicht,naj amal sehen wie es weitergeht

dir auch ein wunderfolles WE und alles Liebe

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Hallo Anette,

ich mag die Schneekugeln auch sehr gerne und hatte als Kind einen ganzen Fenstersims voll. Ich war immer untroestlich wenn bei einer kein Wasser mehr drin war.

Mein Freund hat seine langen Unterhosen inzwischen aufgegeben und sich den winterlichen Temparaturen (wobei es sich in London da um Hoechstwerte von naja -2, -3 handelt ) angepasst. Er konnte immerhin mich auslachen, als wir in Brasilien waren und ich zur Abwechslung unter dem Wetter gelitten habe. Es wird zwar nicht zu heiss in Sao Paulo aber sie Luftfeuchtigkeit war schon sehr ungewohnt.

Ich wuensch Dir noch ein tolles Wochenende!

Phoebe

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Groesse: 1.63m
Ausgangsgewicht: 66kg
Aktuelles Gewicht: 64.3kg
Zielgewicht: um die 54kg

Heute ist Montag der 29.01.2007

Mann, gleich haben wir schon den Januar geschafft ...........

Am Freitag Nachmittag haben wir pünktlichst die Flucht ergriffen. Zu Hause angekommen, wurde erst mal die Waschmaschine gefüllt. Anschließend war ich mit meinem Mann noch einkaufen. Nachdem wir alles verstaut hatten, war erst mal Kaffee trinken bei meinen Eltern angesagt. Ich hab mir ein paar Diät-Plätzchen gegönnt.

Am Abend gab es dann lediglich ca. 100g Party-Mettwürstchen und beim Fern sehen ein paar Schweinekrüstchen.

Am Samstag gab es als Frühstück 2 noch übrig gebliebene Mandel-Müsli-Riegel von zuletzt. Die waren mittlerweile so hart, dass ich sie in den Kaffee tunken musste .

Als nächstes wurde der "Schlachtplan" für Samstag ausgearbeitet. Gesagt, getan.
Wir sind noch mal nach Büdesheim gefahren. Mein Mann wollte unbedingt Blumenerde besorgen und ich musste in die Apotheke. Seit ein paar Tagen ärgert mich vermehrt mein Heuschnupfen. Also, waren wieder mal die Lorano fällig. Ganze 10 Sack Blumenerde hat er im Netto gekauft. Diese Beute haben wir gleich in den Garten befördert. Es fing schon wieder an zu regnen und der Wind pfiff uns um die Ohren. Kein Wetterchen, um im Garten rumzuwühlen.......

Mein Mittagessen bestand aus 500g Rinderhack und einer kleinen Dose Sauerkraut. Zuerst habe ich das Hack kross angebraten und anschließend das Sauerkraut untergehoben und ein bisschen anbraten lassen. Diese Portion reichte auch noch für das Abendessen.

Ach ja, am Samstag waren wir auch noch in der Videothek. Das letzte mal waren wir dort vor gut einem Jahr... Wir haben uns 2 Filme ausgeliehen und diese am Samstag Abend reingezogen.

Gestern Morgen hab ich mir ein paar Diät-Plätzchen als Frühstück gegönnt. Nicht gerade das Richtige, ich weiß!
Natürlich sind wir wieder auf dem Flohmarkt gewesen. Mein Mann hat Schrauben und Winkel für einen Garten-Nachbar besorgt.
An der Snak-Theke des SB-Warenhauses in Gensingen hab ich mir eine ordentliche Portion Spießbraten mitgenommen und zu Hause in der Micro noch mal warm gemacht. Das war dann mein Mittagessen.

Am Nachmittag hab ich mal wieder ein neues Rezept für meinen Müsli-Riegel-Macher ausprobiert.

Soja-Riegel:
30g Becel flüssig
30g EW-Pulver Schoko
1 Ei
30g Leinsamen
30g Mandelsplitter
30g Soja-Flocken
30g Sonnenblumenkerne
30g Sesam
4g Back-Schokolade
Süßstoff

Die Masse reichte für 10 Riegel.
Insgesamt mit folgenden Werten:
1194 Kcal, 67,2 EW, 11,39 KH, 89 F.
Pro Riegel also ca. 120 Kcal, 6,7 E, 1,2 KH und 8,9 Fett.

2 Riegel musste ich unbedingt noch warm verdrücken .

Den restlichen Tag verbrachten wir gemütlich auf dem Sofa.

Als Abendessen gab es eine Pfanne mit Zwiebeln, gek. Schinken und Eiern.

Heute Morgen war wieder ein Gang auf die Waage fällig. Das gute Stück zeigte 92,35 KG an. Ich muss sagen, dass das Sauerkraut vom Samstag seine volle Wirkung gezeigt hat ....

Als Frühstück gab es heute 2 Soja-Flocken-Riegel mit Kaffee.

Heute Mittag gibt es den Rest von gestern Abend. Zusätzlich mit einer Scheibe Käse.

Heute Nachmittag gönn ich mir noch einen Soja-Riegel.

Was es heute Abend gibt, weiß ich noch nicht.

So, das wär´s erst mal.

Ich wünsch Euch allen einen super Wochenstart!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

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http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Hallo Anettchen
Hab mir die Rezepte Für Griesklöschen und Fladenbrot abgekupfert.
Und das Rezept für die Müsliriegel hab ich mir auch grade abgeschrieben. Ich werd mal versuchen ob das auch ohne Müsli Riegel Macher geht.
Ich werde dir dann schreiben ob das was geworden ist.
Ich wünsch dir noch einen schönen Tag.
LG Monika

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Laß keinen Tag vergehen an dem du nicht gelacht.
Denn Gott kann gar nicht sehen wer Trübe Augen macht.



http://monikastoyhe.flpg.de

Heute ist Dienstag, der 30.01.2007

Gestern war ein stressiger Tag.
Mein Chef war den ganzen Tag im Büro und hatte über den Tag verteilt laufend Besuch. Ich war nur am Rennen und heute wird es auch nicht besser. Ach, was liebe ich die Tage, wenn er irgendeine Geschäftsreise hat......

Nach einem anstrengenden Tag hab ich mir Inkeri´s Sojafladen gegönnt. Leichter gesagt, als getan.
Meine Masse bestand nun aus 4 EL Sojamehl (das waren bei mir 60g), 4 EL Quark (waren bei mir 250g), Salz und 2 Eiern. Es entstand eine chremige Masse. In die geölte Pfanne wollte ich nun einen großen Fladen ausbacken. Er wurde irgendwie zu dick und ist beim Rumdrehen zerfleddert. Es sah eigentlich wie Kaiserschmarrn aus . Geschmeckt hat er trotzdem!!! Gute 2 Stück hab ich gestern Abend gegessen. Die anderen 2 Stück gab es heute Morgen. Als Wurst- oder Käseunterlage waren sie aber nicht geeignet. Ich musste sie mit der Gabel verspeisen. Das nächste mal werde ich das Waffeleisen dazu verwenden, vielleicht klappt das besser.

Vor dem Fernseher hab ich auch wieder mit dem Rückentrainer rumhantiert. An die Anzahl kann ich mich allerdings nicht mehr erinnern. Für das Trampolin fehlte mir die richtige Muße.

Nach einer viel zu kurzen Nacht, schreckte mich der Radiowecker aus einem schönen Traum. Er hatte mit der Realität leider nichts gemeinsam......

Als Frühstück gab es die anderen beiden Fladen von gestern Abend. Natürlich wirkte der Kaffee etwas deplaziert.

Mein Mittagessen wird heute aus 2 kleinen Chiccorée und 4 kleinen Geflügelwürstchen bestehen.

Da ich noch Rinderhack im Kühlschrank habe, werde ich mir kleine Frikadellen daraus backen.

So, mein Chef ist gerade gekommen. Das verspricht wieder ein anstrengender Tag zu werden.....

Ich wünsche Euch allen einen schönen Dienstag!!!

Liebe Grüße Anette

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16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

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