Anette´s Tagebuch

Heute ist Montag, der 16.10.2006

Gestern war ich zu faul und zu beschäftigt, mein TB zu schreiben .

Am Samstag Abend kam meine Schwester mit ihrer Jüngsten, Carina, vorbei. Carina hatte ja am 13. Geburtstag. Ich hatte sie schon ein Jahr älter gemacht. Sie wurde aber erst 10 anstatt 11. Carina hat bei meinen Eltern übernachtet und war mit meinem Mann und mir gestern auf 2 Flohmärkten.

Am Samstag Abend gab es Dinner vom Türken. Mein Mann einen Döner-Teller, Carina nur Pommes und ich Salat mit Putenbrust.

Gestern Morgen die üblichen Zitronen-Waffeln mit Kaffee.

Gestern Mittag auf dem Rastplatz 3 Spiegeleier mit Speck. Carina wollte nur ein trockenes Brötchen. Die Maus hat Beute gemacht. Ein Paar Knieschützer, da sie mit ihrem Freund immer Fußball spielt und 2 X-Box Spiele. 1 x Snowbording und 1 x Motor-Cross-Rennen.

Mein Mann hat wieder ein paar Ü-Eier-Figuren gefunden. Ich selber bin nicht fündig geworden. Dafür hat mir mein Mann ein paar Ohrringe mit Bernstein gekauft.

Am Nachmittag waren wir wieder im Garten. Mein Mann hat an unserer Dornenhecke Randsteine gesetzt und will später noch die Wegplatten verbreitern. Ich habe das schöne Wetter genutzt, indem ich mich in der Sonne mit meinem Strickzeug niedergelassen hatte. Bin nun am 2. Ärmel angelangt und nähere mich endlich dem Ende. Ein neues Buch, natürlich vom Flohmarkt, hab ich auch schon wieder angefangen.

So gegen 19 Uhr hab ich mir den Rest vom Goulasch gewärmt und hatte noch 2 Scheiben Käse darüber gelegt .

Heute Morgen gab es Mandel-Schoko-Zimt-Waffeln mit Kaffee auf dem Balkon.

Heute Mittag gibt es 2 Chiccorée mit Cabbanossi-Zwergen aus dem Netto.

Hab noch Hack im Kühlschrank. Das werde ich mir heute Abend zubereiten.

Ach ja, hätte ich ja beinahe vergessen. Gewogen hab ich mich auch heute Morgen. Das Display zeigte die selben Zahlen wie vorige Woche, 96,50 KG. Da dümpeln wir wohl zur Zeit......
Hätte nix dagegen, wenn es mal wieder ein bisschen nach unten geht. Ich darf mich aber nicht beklagen. Heute Morgen hab ich eine Jeans an und zugekriegt, die sich bestimmt schon 8 Jahre in meinem Schrank gelangweilt hat .

Eine kleine Bilanz:
Angefangen Ende 01 / Anfang 02 2006 mit 117,80 KG.
Ab dem 05.06.06 immer am Montag gewogen:
05.06.06 105,20 KG
12.06.06 104,30 KG
19.06.06 104,05 KG
26.06.06 102,95 KG
03.07.06 102,20 KG
10.07.06 101,10 KG - 16,70 KG und Hosengröße 48
17.07.06 99,90 KG
24.07.06 99,60 KG - 18,20 KG
31.07.06 98,75 KG - 19,05 KG
07.08.06 99,00 KG - 18,80 KG
14.08.06 98,60 KG - 19,20 KG
21.08.06 97,50 KG - 20,30 KG
28.08.06 97,80 KG - 20,00 KG
04.09.06 96,85 KG - 20,95 KG
11.09.06 97,25 KG
19.09.06 97,55 KG
25.09.06 96,15 KG - 21,65 KG
02.10.06 95,45 KG - 22,35 KG mit Dulcolax
09.10.06 96,50 KG - 21,30 KG
16.10.06 96,50 KG - 21,30 KG

Eile mit Weile.....................

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

... hab dich gestern auf unserem Garageflohmarkt vermisst! Aber ich hab natürlich auch vergessen, dich nochmal daran zu erinnern. Ich hatte ziemlich viel um die Ohren letzte Woche und wenn ich dran dachte, dich anzurufen, hatte ich grad keine Zeit und als ich Zeit hatte, dachte ich nicht dran! Wie das immer so ist.

Aber wir hatten unseren Spass, auch wenn wir nicht so viel Besucher hatten, wie wir uns gewünscht hätten.

Dein Mann war ja wieder fleißig in eurer Oase! Hoffentlich kommen noch ein paar schöne Tage, damit er noch ausgelastet ist!

Lieben Knuddelgruß
von Bibi

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Der größte aller Fehler ist, nur deshalb nichts zu unternehmen, weil man immer nur ein kleines bisschen machen kann. Tu, was du kannst!

Start am 15.07.05... 101,5 kg
20.08.05... 95,0 kg
21.09.05... 93,0 kg
29.10.05... 88,0 kg
29.11.05... 85,0 kg
30.12.05... 83,5 kg
08.02.06... 81,5 kg
23.02.06... 80,5 kg (-21)


Ein kleiner Engel
Mein Tagebuch

Heute ist Dienstag, der 17.10.2006

Gestern Abend gelüstete es mich nach Blumenkohl. Habe also den Beutel vom Eismann aus der Truhe geholt und knappe 10 Minuten in der Micro vorgegart, sonst wird er zu matschig. Anschließend wurde der Blumenkohl in einer Auflaufform verteilt und 5 grobe rohe Bratwürste an den Rand dazugelegt. Nun wurde das Ganze mit einem Päckchen Sahne, 2 Eier, 1 TL Johannisbrotkernmehl und Gewürzen verquirlt und darübergegossen. Dieser Auflauf blieb gute 30 Min. bei 220° in der Röhre. Nach Ablauf der Uhr hab ich noch geriebenen Käse darüber gestreut und diesen 5 Min. zerlaufen und braun werden lassen. Ach, war das ein feines Fresserchen.

Hab das eben mal bei Hohenheim eingegeben:
Anstatt den Würstchen habe ich Hack gemischt und anstatt geriebenen Käse, Schnittkäse angeklickt.
Analyse Ihrer eingegebenen Lebensmittel
================================================== ========
Lebensmittel Menge Energie (Kcal)
__________________________________________________ _______________
Hühnerei frisch 200 308,8
Blumenkohl frisch gegart 1000 184,0
Schlagsahne 30 % Fett 200 577,0
Schnittkäse halbfest 200 582,2
Rind/Schwein Hackfleisch gegart 500 1196,2

================================================== ========
Ergebnis
================================================== ========
Inhalts- analysierte empfohlene prozentuale
stoff Werte/Tag Werte/Tag Erfüllung
__________________________________________________ _______________
Energie 2848,2 kcal 2199,6 kcal 129
Wasser 1581,9 g - -
Eiweiß 227,9 g( 33%) 60,4 g 377
Fett 203,9 g( 63%) 70,6 g 289
Kohlenhy. 26,2 g( 4%) 305,4 g 9
Ballastst. 26,8 g 30,0 g 89
Alkohol 0,0 g( 0%) - -
mf. ung. FS 13,6 g 10,0 g 136
Cholest. 1395,0 mg - -
Vit. A 1912,0 µg 800,0 µg 239
Carotin 0,8 mg - -
Vit. E 9,9 mg - -
Vit. B1 2,1 mg 1,0 mg 208
Vit. B2 3,5 mg 1,2 mg 290
Vit. B6 2,6 mg 1,2 mg 217
Folsäure 240,0 µg - -
Vit. C 365,1 mg 100,0 mg 365
Natrium 3458,0 mg 2000,0 mg 173
Kalium 4339,0 mg 3500,0 mg 124
Calcium 1302,0 mg 1000,0 mg 130
Magnesium 342,0 mg 300,0 mg 114
Phosphor 2447,0 mg 700,0 mg 350
Eisen 21,3 mg 15,0 mg 142
Zink 31,1 mg 7,0 mg 444


Heute Morgen gab es wie üblich Zitronen-Waffeln mit Kaffee.

Als Mittagessen gibt es den Rest vom Auflauf.

Mein Abendessen steht noch in den Sternen.

Da nur noch ein EL Blumenkohl und 1 Würstchen übrig geblieben ist, hab ich mir für heute Nachmittag noch eine Frischkäsecreme mit Orangen Aroma angerührt. Werde versuchen, nicht die ganzen 200g aufzuessen.

Nach 2 Tagen Pause haben sich schon wieder meine Tage eingefunden. Vorige Woche war wie immer nur das Vorgeplänkel. Heute Morgen setzte das gewisse Ziehen im Unterleib ein und ich wusste Bescheid.

Hatte bei e-bay den Da Vinci Sirup zuckerfrei unter Beobachtung, da meine Flaschen bald leer sind. Habe eben eine Meldung von denen erhalten, dass der Verkäufer wegen Vertragsverletzungen (oder so ähnlich) ausgeschlossen und gelöscht wurde. Nun stehe ich da, mit meinem kurzen Hemd. Kein Da Vinci mehr bei e-bay erhältlich. Da muss ich wohl zu einem anderen Shop wechseln. Hat aber noch Zeit.

So, meine Jungs sind nun zu ihren Baustellen unterwegs und ich mache mich an die Stapel, die sie mir hinterlassen haben.

Ich wünsche allen einen klaren und sonnigen Dienstag. Hatte heute Morgen ganz schön kalte Finger, als ich auf meine Fahrgemeinschaft gewartet habe.

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Heute ist Mittwoch, der 18.10.2006

Hab zur Zeit mal wieder komische Gelüste. Als Abendessen wurde von mir gestern Abend eine Tüte Schweineschwartencips geöffnet. Nach ein paar Schweineschwarten war Schluss. Irgendwie zu salzig und der Geschmack ging auf einmal gegen mich.
Meine Regel fällt auch wieder dermaßen üppig aus, dass man sich nicht traut aufzustehen, wenn man eine Zeit lang gesessen hat . Irgendwie wünsche ich mir, ich hätte mit diesen Unannehmlichkeiten nix mehr am Hut.

Als mein Mann endlich nach Hause kam, hab ich ihm ein paar Mini-Frikadellen vom Eismann und Reis dazu gemacht. Die übrig gebliebenen Frikadellen fielen mir zum Opfer. Irgendwie hat es mich nicht interessiert, dass da ja Semmelbrösel drin sind.......

Meine heutigen Waffeln hatten Mandel-Geschmack.

Für mein Mittagessen hab ich mir ein Päckchen Rinderhack eingesteckt. Das werde ich krümelig anbraten und eine Paprika reinschneiden. Eine Scheibe Käse werde ich darüber zerlaufen lassen.

Das Abendessen ist noch nicht in der Planung.

So, nun werde ich mich wieder meinem Tagewerk hingeben und meine Protokolle schreiben.

Ich wünsche Euch allen einen wundervollen Mittwoch.

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Hi Anette,

irgendwie habe ich das Gefühl, das du nicht so gut drauf bist. Liege ich damit richtig oder interpretiere ich da was Falsches in deinen Eintrag?

Ich mümmele gerade ein paar Erdnüsse von Aldi... pikant gewürzt ohne Salz mit 15 g KH... aber ich esse ja nur ein oder zwei Händchen voll.

Die erste Kanne Tee ist auch schon getrunken und ich werde mir gleich neues Wasser aufsetzen.

Ups... hatte den Eintrag noch nicht fertig, musste schnell zur Toi und jetzt hab ich gesehen, dass ich noch im Editieren stehe! *smile

Mittlerweile habe ich auch schon gefrühstückt... 1 Rohesser und 1 Käse-Stick.

Hört sich doch richtig "brav" an... gell? Mal gespannt, was sich in der Mittagspause ergibt... vielleicht komm ich dazu, ein Hähnchen zu essen.

Ich werde jetzt mal weiter ziehen und in den anderen Tagebüchern meine Spuren hinterlassen.

Wünsche dir einen schönen Tag!

Knuddler
von Bibi

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Der größte aller Fehler ist, nur deshalb nichts zu unternehmen, weil man immer nur ein kleines bisschen machen kann. Tu, was du kannst!

Start am 15.07.05... 101,5 kg
20.08.05... 95,0 kg
21.09.05... 93,0 kg
29.10.05... 88,0 kg
29.11.05... 85,0 kg
30.12.05... 83,5 kg
08.02.06... 81,5 kg
23.02.06... 80,5 kg (-21)


Ein kleiner Engel
Mein Tagebuch

Heute ist Donnerstag, der 19.10.2006

Heute geht´s mal wieder drunter und drüber...................

Gestern Abend hab ich es mir auf dem 2-Sitzer schön gemütlich gemacht und mein neuestes Buch (Im Zauber des Highlnders von Karen Marie Moning) bequem gemacht. Das ist nun der 7. Teil einer Highland-Fantasie-Saga und voll auf meiner Wellenlänge .

Als mein Mann nach Hause kam war ich gerade dabei, die Käseplätzchen aus dem Forum auszuprobieren. Hatte keinen Kräuter-Frischkäse zu Hause. Hab deshalb einen EL Mascarpone drangetan und diverse Kräuter. Aus der Masse kamen 12 gut portionierte Teilchen zustande. Hatte sie 15 Min. bei 230° drinnen. Hab sie zum Auskühlen und "Ausfetten" auf Küchenpapier gelegt.
Mein Mann hat auch probiert und war begeistert: "Das kannst Du öfters machen!" Wenn das kein Ansporn ist ?

Meine Waffelchen waren heute Morgen wieder mit Zitronen-Aroma.

Für heute Mittag hab ich mir eine Packung Minuten-Steakes in der Micro mit Brühe abgekocht. War zu faul am frühen Morgen die Pfanne rauszuholen und die Teilchen zu bruzzeln. Ach, jetzt hab ich doch tatsächlich die restlichen 6 Käseplätzchen vergessen. Die wollte ich eigentlich dazu essen .

Bezüglich dem Abendessen habe ich noch keine Gedanken schweifen lassen.

Eben hat mich ein Kollege aus Völklingen angerufen. Sein 14 Monate alter Sohn ist Anfang der Woche ins Krankenhaus gekommen. Seit über einer Woche hatte er Durchfall ohne Unterlass und nun wird gegen die Austrocknung seines kleinen Körpers angekämpft. Es sei hochgradig ansteckend und mein Kollege und seine Frau hatten am Wochenende auch verstärkten Durchfall. Damit mein Kollege die Arbeiter der verschiedenen Firmen auf der Baustelle nicht ansteckt, arbeitet er von zu Hause aus und hat mich heute Morgen schon gründlich mit Mails eingedeckt.

Ich mach mich jetzt also an meinen nicht zu übersehenden Haufen Arbeit auf dem Tisch und wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag. Bei mir regnet es gerade und es sieht scheußlich draußen aus.

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

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http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Hallo Anette,

Jetzt schreib ich auch mal bei Dir. Spaeter werde ich mich mal durch Dein Tagebuch lesen.

Tjs insgesamt moechte ich auf mindestens 55kg abnehmen, also noch 7kg. das haette ich gerne bis zum neuen Jahr geschafft.

Das England das dickste Land Europas ist wundert mich nicht. Man sieht schon sehr viele wirklich uebergewichtige Leute und vorallem auch eine Menge fetter Kinder. Ich seh das so oft, dass morgens im Bus zur Arbeit ein Kind von 2, 3 Jahren im Kinderwagen eine Tuete Chips isst .

Ich wuensch Dir noch einen schoenen Donnerstag, hoffentlich nicht zu stressig wenn alles drunter und drueber geht!

Phoebe

Heute ist Freitag, der 20.10.2006

Gestern war ich noch in der Apotheke und hab mir wieder mein Calzium fortissimum besorgt. Seit dem ich die nehme, kann ich, bis auf ein paar Ausnahmen, regelmäßig am Vormittag auf die Toilette. Hab mir für meine Regelbeschwerten auch was empfehlen lassen. Die Apothekerin empfahl mir Agnucaston mit Keuschlammfrüchte-Trockenextrakt. Hab gleich mal die 90er Packung mitgenommen. Werde die jetzt mal 3 Monate testen und dann entscheiden, ob ich mir die nächste Packung holen werde.

Als Abendessen hab ich mir die Hamburger-Fleisch-Fladen vom Eismann auf das Backblech gelegt. Insgesamt 4 Stück. 2 gestern Abend und 2 für heute Mittag. Hatte noch 2 Käseplätzchen dazu gegessen.

Heute Morgen gab es wieder Zitronen-Waffeln mit dem üblichen Kaffee.

Heute Mittag, wie schon gesagt, 2 Fleisch-Fladen mit den letzten 3 Käseplätzchen.

Für heute Abend muss ich mir erst mal was besorgen. Atkins-mäßig ist nix mehr im Kühlschrank, wenn man von einer Packung Eier mal absieht.

Da im Moment erst 1 Bauleiter hier ist und mich noch in Ruhe lässt, werd ich mich gleich mal über die restlichen Arbeiten von gestern stürzen. Die anderen Jungs werden mir bestimmt noch genug für heute mitbringen. Muss mich heute sputen, freitags arbeiten wir ja nur bis 14:30 Uhr.

Ich wünsch Euch allen einen super Freitag!!! Denkt dran, Freitag ist Freutag!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry