Hallo,
stell das mit dem Kuchen ruhig mal rein, evtl. gleich unter das Originalrezept damits keinen Ärger gibt.

Sag mal, Du machst doch auch Atkins oder?! Bist Du schon in Phase II? Mit Quark und Co ist es ja nicht in Phase I. Ich hab gelesen, dass es bei Dir grade Gewichtsstillstand gibt, hast Du vielleicht mal darüber nachgedacht, 1 - 3 Tage Fettfasten zu machen? Danach geht bestimmt richtig die Post ab... Manchmal braucht der Stoffwechsel ja einen Tritt in den A...

Zu Deinen Fragen bzgl. meiner Person: gehe stark auf die 40 zu, 1,60 m groß, 3 Kinder und EIGENTLICH Normalgewicht - aber dieser Begriff ist relativ. So 3-4 KG Speck könnten ruhig weg und selbst dann reißt man sich an mir keine Splitter...

Deinen Kuchen probier ich, sobald ich in Phase II bin und bis dahin ist bestimmt auch mein Sirup da...
LG Nelo

Hallo Nelo,
bin gerade erst aus dem Garten (1000m²) gekommen. Wollte vor der Dusche erst noch mein Tagebuch für heute schreiben.

Also, das mit dem Fettfasten habe ich mir auch schon überlegt. Habe aber noch keine feste Meinung darüber. In dem neueren Buch (ich habe auch ein altes, wohl das erste die Diät-Revolution) habe ich einen Abschnitt darüber gelesen. Das mit den Eiern und der Majo würde mir nichts ausmachen, ist aber zu einseitig. Den Mascarpone mag ich zwar, würde ich aber auch nicht den ganzen Tag essen wollen. diese Macadamianüsse habe ich auch schon probiert. Auch nicht schlecht. 1 oder 2 Tage könnte ich das wohl aushalten, aber dann würde ich immer an leckeren Käse oder ein schön gebratenes Steak denken. Auch über die Länge von Fettfasten bin ich mir noch nicht im Klaren. Eine Woche könnte ich evtl. aushalten aber auch nicht länger. Falls sich aber bis Mitte des Monats sich gar nichts nennenswertes ergeben sollte, werde ich es in Angriff nehmen.

Zu Deiner Frage, wie lange ich schon Atkins mache: Mitte Februar 06 habe ich damit angefangen. Mein Startgewicht lag bei 117,80 kg. Heute Morgen hatte ich 105,20 kg. Doch schon ein Unterschied. So, nun schreib ich noch schnell mein Tagebuch und dann geht´s unter die Dusche.

Viele Grüße Anette

So Ihr Lieben, es geht weiter im Text.

Heute schreiben wir den 05.06.2006, Pfingstmontag.

Meine Waage zeigte heute 105,20 kg an. Fast 30 g weniger als gestern.

Ob das wohl daran lag, dass ich gestern 2 Flaschen Tee und 2 Flaschen Wasser getrunken habe??

Ach ja, gestern Abend haben mich die frisch aufgetauten Wiener angelacht. 3 mussten ihr Leben lassen. Das waren zusammen 150 g.

Heute morgen waren wir wieder auf dem Flohmarkt. Haben aber keine Beute gemacht.

Zum Frühstück hatte ich mein gerettetes Stückchen Kuchen und eine Tasse Kaffee.

Das Mittagessen fiel ziemlich spät aus. So gegen 15:00 Uhr war erst die Glut so weit. Ich hatte folgendes in Alufolie gewickelt und in die Glut geworfen:
5 kleine Nackensteaks, 500g Gehacktes zu Röllchen geformt und 3 Zwiebeln und 1 rote Paprika gewürfelt und auch in Alufolie gepackt.

Nach 3 kleinen Steakes und 2 EL Gemüse war ich satt und bin es auch immer noch. Die restlichen 2 kleinen Steakes werde ich mir für morgen Mittag mitnehmen. Die restlichen Hackfleischröllchen lasse ich meinem Mann übrig.

Getrunken habe ich bis jetzt 1 Flasche Wasser und 1 Flasche Wasser. da muss ich mich heute Abend noch ranhalten.

So liebe Leite, meine Dusche ruft. Ich wünsche Euch noch einen wunderschönen Abend.

Liebe Grüße Anette

Sorry! Aber ich musste eben lauthals lachen!! Lol!

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Hallo Marcie,
mir war eher zum heulen!!
Anette

Guten Morgen Ihr Lieben,

heute möchte ich Euch nicht mit langen Texten langweilen.

Mein gestriges Abendessen bestand aus einer Hand voll Schweineschwartenchips und irgendwann nach 21:00 Uhr ein Stückchen Leerdamer. Ich wollte zwar nicht, aber mein innerer Schweinehund war stärker. Über den Tag verteilt habe ich 1 Flasche Tee, 1 Flasche Wasser mit Soda Club Orange light und 1 Flasche Wasser getrunken. Dier 4. Flasche habe ich nach 22:00 Uhr zwar noch in Angriff genommen, aber nur die Hälfte gepackt.

Heute Morgen wollte ich mir zwar eine Pfannkuchen machen, aber die Zeit hat dafür nicht mehr gereicht. Gestern Abend habe ich noch mal den Microkuchen (einfache Form) gebacken und gleich portioniert. Einen Behälter habe ich wieder aus der Truhe geholt und mit auf Arbeit genommen. Den werde ich jetzt gleich als Frühstück essen.

Für heute Mittag habe ich mir einen Salat vorbereitet. Die letzten 100 g gemischter Salat aus der Tüte, 50 g Käse, 50 g Wiener Würstchen und ein paar eingefrohrene Küchenkräuter. Die Salatsoße habe ich extra eingepackt. Essig, Öl, etwas Salz und Pfeffer. Zum Schluss 1 TL Wasser dazu.

Für heute Abend habe ich die 2 kleinen Steaks vom gestrigen Grillen eingeplant.

Ach ja, hätte ich beinahe vergessen, die Waage stand wieder auf 105,20 kg. Also keine Veränderung zum Vortag. Jetzt kann Marcie wieder drüber lachen.

Gestern Morgen war wieder ein Ketostick fällig. Der zeigte aber fast gar nichts mehr an. Ich vermute, dass ich so viel getrunken hatte, dass nichts mehr registriert wurde. Ich glaube nicht, dass ich aus der Ketose gefallen bin.

Werde morgen Früh mal wieder testen.

Ich wünsche Euch allen noch einen wundervollen sonnigen Dienstag!!!!!

Liebe Grüße Anette

Hihihi!

Ich glaube du hast das falsch verstanden!

30 g war doch sicher ein Vertipper...oder?

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

ich wollte dir einen guten Start in die Woche wünschen und ganz viel Durchhaltevermögen...
noch ein kleiner Tip am Rande..
die Schwartenchips sind zwar ganz lecker..
aber wenn du die Abends isst..binden sie Wasser...denn sie sind sehr salzig..

liebe Grüßle

Gina

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

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noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken