Anette´s Tagebuch

Heute ist Donnerstag, der 17.01.2008

Gestern ging es ein bisschen hektisch zu, was aber gar nicht so schlimm war.

Zu Hause angekommen, hab ich mir die Zutaten für Frikadellen zurechtgelegt. Gemischtes Hack, 2 Eier, Gewürze sowie eine kleine Zwiebel. Die Frikadellen habe ich sodann im Backofen sich selbst überlassen.
Für mich gab es also 2 Frikadellen und einen Löffel des restlichen Eiersalates.

Heute Morgen gab es 2 Scheiben gekochten Schinken (50g), 30g Bergkäse und 2 Eier. Hab alles in eine kleine Pfanne geschmissen und angebraten.

Heute Mittag gibt es 2 große Frikadellen und 150g Kopfsalat.

Heute Abend werde ich mir 2 Hähnchenschenkel im Backofen zubereiten.

Bin heute ein wenig im Stress. Am 25.01.2008 haben wir eine Veranstaltung im Hause, für die noch diverse Bilder, Zeitungsausschnitte und Pläne zusammengestellt werden müssen.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Donnerstag!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Heute ist Freitag, der 18.01.2008...... und meine Schwägerin wird 50

Gestern war es reichlich turbulent. Ich war froh, um 17:00 Uhr verschwinden zu können.

Gestern Abend gab es kein Geflügel sondern 3 geklepperte Eier mit einem Schuss Sahne (ging nicht über 2 EL hinaus) und Süßstoff. Das ganze habe ich auf 2 x in die Pfanne gegossen und stocken lassen. Es befriedigte mich ungemein und hielt mich von der Schokolade ab!!!
Allerdings konnte ich meinen Kaffeegenuss nicht stoppen und habe gestern Abend noch mal 2 Tassen Kaffee getrunken. Richtig schön starken.
Der hat so aufgepeppt, dass ich bis 00:00 Uhr noch Prison Break geschaut habe .....

Heute Morgen gab es das gleiche wie gestern: 50g gek. Schinken, 3 Eier und 40g Bergkäse. Alles in die Pfanne geschmissen und sich selbst überlassen....

Heute Früh habe ich noch 2 gefrorene Putenschnitzel mit Brühe in der Micro für heute Mittag gegart. Dazu gibt es 150g Salat Feld- Friséesalat und Radicchio.

Da wir heute Abend zum Geburtstag in die Wirtschaft eingeladen sind, weiß ich schon genau, was ich mir aussuchen werde. Entweder ein leckeres Rumpsteak mit Salat oder gleich einen Salatteller mit Putenbruststreifen.

Der Arbeitstag ist kurz und bei mir liegt ein Stapel auf dem Schreibtisch. Packen wir´s an!!!!

Ich wünsche Euch allen einen schönen Freitag und ein super Wochenende!!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Hallo Annette,
wie ich sehe hast Du auch nach einer Pause wieder angefangen. Mir ist es genauso gegangen. Ich habe vor 2 Jahren mal 20 Kg mit Atkins abgenommen, aber dann wurde ich inkonsequent und aus Stillstand wurde eine stetige Gewichtszunahme, ich hatte dann auch komplett abgebrochen.

Aber jetzt möchte ich wieder abnehmen, ich habe meine Ernährung seit Montag wieder umgestellt und habe den festen Willen jetzt konsequent durchzuhalten, denn nur so nimmt man wirklich ab, was einen dann wieder dazu motiviert weiter zu machen. Ich wünsche uns beiden dass wir es auch bis zu unserem Wunschgewicht und darüber hinaus durchhalten.

Wir schaffen dass!!!

Cupid

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Alter 43
Grösse 164cm
Ausgangsgewicht 14.01.2008 92,9 Kg
Zielgewicht 65 Kg

Hmmm, das klingt ja guuuut!
Rindersteak wäre meine Wahl.

Ich freue mich, das du die Kurve kriegst und wünsche dir ein schönes Wochenende!

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Heute ist Montag, der 21.01.2008

Ich hatte ein amüsantes Wochenende.

Am Freitag Nachmittag bin ich durch meine Wohnung geflitzt, um alles auf Vordermann zu bringen. Bis mein Mann nach Hause kam, war die helle Bunte gewaschen, die Wohnung geputzt und sein Badewasser auch schon eingelassen.
Ruck zuck ging es also zum 50. Geburtstag. Wir waren mal wieder die letzten Ankömmlinge..... So gegen 19:00 Uhr begaben wir uns in die reservierte Gaststätte. Meine Wahl fiel natürlich auf das Rumpsteak mit Kräuterbutter und einem großen Salatteller. Das Fleisch war butterzart.... Der Salat bestand aus Feld-, Kraut-, Rettich- und Karottensalat. Der Rettich war nicht so mein Fall und blieb größtenteils liegen.
Auf jeden Fall war es amüsant, wir haben uns bestens unterhalten und waren erst gegen 01:00 Uhr zu Hause.

Am Samstag Morgen habe ich gegen 09:00 Uhr meinen Mann bei meiner Schwester abgeliefert. Das obere Bad steht an. Aber nur Kleinigkeiten wie alte Silikonfugen entfernen und neue verspritzen.
Anschließend ging es zum Wochenendeinkauf. Da ich vom Vorabend noch satt war, gab es kein Frühstück. Nach den üblichen Bügelaktionen ließ sich auch mein Mann wieder blicken und verschwand augenblicklich im Garten.

So gegen 14:00 Uhr habe ich mich zu einem Stück Käse hinreißen lassen.
Den restlichen Samstag Nachmittag verkrümelte ich mich mit dem 2. Band einer Highlander-Trilogie auf dem Sofa......

Mein Abendessen bestand um 21:00 Uhr aus ein paar Cocktail-Würstchen und ca. 40g Bergkäse.

Gestern Morgen war für mich mal wieder Feiertag. Es regnete nicht und dem Flohmarkt stand nichts im Wege.
Frühstück viel aus. Einfach keinen Hunger.
Ich wurde natürlich wieder fündig. Ich sag nur Wolle.......

Unser Mittagessen nahmen wir in einer Pizzeria ein. Mein Mann freute sich mal wieder auf eine Pizza und ich nahm die Lendchen mit Schinken und Käse überbacken. Sehr pikant. Nur der Salat dazu war etwas einfallslos.

Nach einem kurzen Besuch bei meiner Schwägerin sowie Schwiegermutter führen wir wieder nach Hause. Den restlichen Nachmittag nutzte ich für das letzte Drittel meines Buches, welches ich auch tatsächlich fertig gelesen habe.
Abendessen viel aus. Das Mittagessen war reichlich genug.

Meine Waage hat es mir heute Morgen trotzdem nicht gedankt. Satte 98,00 Kg war zu lesen. Es hat mich aber nicht gejuckt. Als ich die 48-er Jeans aus dem Schrank holte, passte diese wieder wie angegossen!!!! Soll mir die blöde Waage doch gestohlen bleiben...

Heute Morgen gab es ein Paar Scheiben Frühstücksfleisch.

Für heute Mittag habe ich 150g Feldsalat eingesteckt, sowie 200g frisch in der Micro gegarte Putenbrust.

Heute Abend möchte ich mir 2 Nackenkoteletts in die Pfanne werfen.

Ach Leute, ich platze gerade vor Begeisterung und strahle über 4 Backen..... Ich habe gerade bei unserem Reiseveranstalter angerufen und eine 3-Tages-Reise nach London gebucht. Vom 11.04. bis 13.04.2008. Da mein Mann dazu keine Lust hat, fährt meine Schwägerin mit, der wir gestern Nachmittag diesen Kurztrip so schmackhaft gemacht haben, dass sie zugesagt hat. Jetzt muss ich nur noch abwarten, dass diese Reise auch die Mindestzahl von 20 Personen erreicht. Dann geht es los........

Wie Ihr seht, war das Wochenende sehr ereignisreich.....

Ich wünsche Euch allen einen guten Start in die neue Woche!!!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

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Heute ist Dienstag, der 22.01.2008.... und schon wieder regnet es....

Der gestrige Tag war gut gefüllt. Ich war froh, als ich endlich zu Hause war.

Gegessen habe ich gestern Abend eine Portion Hack mit Sauerkraut gemischt. Den Rest davon gibt es heute Mittag.

Heute Morgen gab es den Rest vom Frühstücksfleisch mit einer Tasse Kaffee.

Heute Mittag Hack mit Sauerkraut.

Heute Abend habe ich volles Programm, da weiß ich noch nicht, was und wann ich zum Essen komme.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Dienstag!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Hmmmm...Hackfleisch und Sauerkraut...DAS klingt lecker. Das werde ich wohl auch mal versuchen. Gibt es dazu im Rezeptteil was? Muss ich doch glatt mal gucken.

LG, Mee

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Liebe Grüße, Mee

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Start am 15.01.08 mit 76,7 kg
16.01.08 75,9 kg
22.01.08 75,1 kg
27.01.08 74,1 kg
30.01.08 73,7 kg
05.02.08 72,6 kg
15.02.08 72,0 kg
02.03.08 71,2 kg
12.03.08 71,0 kg
06.04.08 69,7 kg

Ziel: 60 kg
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-7,0 kg

Heute ist Mittwoch, der 23.01.2008

Gestern hatte ich Stress, der eigentlich für eine ganze Woche ausgereicht hätte. In der Firma ging es drunter und drüber und zu Hause war es auch nicht viel besser.

Gegen 17:15 Uhr begaben wir uns fluchtartig auf den Heimweg. Dort angekommen, schmiss ich den Rechner an um noch geschlagene 2 Stunden Bänder zu schreiben und zu verschicken. Mein Abendessen bestand aus einem LC-Riegel, den ich mir zwischendurch einverleibt habe.
Nach den Bändern kam ebay an die Reihe. Noch einmal gute 2 Stunden habe ich versteigerte Buchpäckchen rausgesucht und zusammengestellt.
Gegen 22:00 Uhr konnte ich mich endlich unter die Dusche stellen und mit fast nassen Haaren ins Bett fallen.
Zum Schnuckeln hatte ich beim besten Willen keine Zeit .

Heute Morgen lief es nicht besser. Ich suchte eine geschlagene viertel Stunde nach meiner Katze, um ihr die Schilddrüsentabletten zu verabreichen. Sie hat wieder ein neues Versteck entdeckt, um "dieser Tortour" zu entkommen....
Dann kostete mich der Feldsalat für heute Mittag noch alle Nerven. Obwohl er im Küchlschrank gelagert wurde, musste ich ihn Büschel für Büschel aussortieren, was mich noch einmal eine viertel Stunde kostete. Und Scheiben kratzen musste ich heute Morgen auch noch. Also nix mit einem entspannten Frühstück am Morgen.
Es musste wieder ein Riegel herhalten, den ich beim Scheiben kratzen fertig gegessen hatte.

Heute Mittag gibt es also Feldsalat mit Bratenaufschnitt. Den musste ich wenigstens nur abgepackt aus dem Kühlschrank holen......

Ich hoffe, dass es heute Abend ein bisschen ruhiger wird. Was es zu essen gibt, weiß ich noch nicht.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Mittwoch!!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry