Anette´s Tagebuch

oops da hab ich wohl was verpasst du hattest auch Geburtstag

Herzlichen Glückwunsch Süße,bleib so wie du bist! Mögen all deine Träume und Wünsche in Erfüllung gehen!

schönen Dienstag und dicke Knuddelgrüße Gudrun

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Hallo Annettchen!

Nachtraeglich alles alles Liebe zum Geburtstag!!!!

Ich habe gerade Deinen Garten bewundert, wunderschoen! Da sieht man gleich wieviel Liebe und Muehe da reingesteckt wurde.

Was macht Dein neuer Job? Es klingt ja sehr interessant aber auch unglaublich anstrengend beide Jobs gleichzeitig zu machen!

Ich wuensche Dir noch einen schoenen Abend!

Phoebe

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Groesse: 1.63m
Ausgangsgewicht: 66kg
Aktuelles Gewicht: 64.3kg
Zielgewicht: um die 54kg

Wie gehts Dir denn so? Ich musste erstmal durch Dein TB, und habe gesehen, ich habe Deinen Geburtstag verpasst! Was soll das denn?

Also alles Liebe auch von mir lange, lang nachträglich

Mach weiter so
donfeli

Heute ist Donnerstag, der 31.05.2007

Morgen bin ich 1 Jahr bei ketose.com angemeldet und lebe bereits seit fast 1,5 Jahren nach Atkins.

Erst einmal muss ich mich entschuldigen, dass ich fast 2 Wochen nix von mir habe hören lassen. Ich hatte Urlaub und einen nicht funktionsfähigen Rechner zu Hause. Was genau dran war, kann ich nicht einmal sagen, da ich mich nicht auskenne. Ich habe meinen Rechner in die erfahrenen Hände meines Sohnes gelegt und das dauerte halt ein bisschen. Auf jeden Fall ist jetzt wieder alles OK.
Gewogen habe ich mich 2 Wochen gar nicht. Ich habe atkinsmäßig gesündigt und wollte auf der Waage keinen Schlag bekommen. Das schlechte Gewissen ansich, reicht auch schon aus.
Es gab des Öfteren frische Erdbeeren mit Schlagsahne, zum Kaffee Mandel-Nuss-Plätzchen aus dem Forum und leider nicht nur 2 Packungen zuckerfreie Mohrenköpfe, bei denen ich mich nicht beherrschen konnte. Die auf der Packung erwähnten Nebenwirkungen sind selbstverständlich auch alle eingetroffen . Nun muss ich mich innerlich wieder sammeln und Disziplin üben.

Meine Einarbeitung bei der Schwesterfirma hat bis gestern Nachmittag stattgefunden. Mir dröhnt der Schädel. Ich hatte auch deshalb während des Urlaubes diverse Albträume.
Aus diesem Grund habe ich auch leider vermehrt zu süßen Verlockungen gegriffen. Das soll jetzt bitte nicht als Ausrede gesehen werden, denn es entspricht den Tatsachen.

Nun muss noch eine Regelung getroffen werden, wann ich mich in welcher Firma aufhalten werde, da ich die Arbeiten der Schwesterfirma nicht an meinem üblichen Rechner durchführen kann. Von der Ablage und meiner eigenen Zerrissenheit mal ganz abgesehen......

So wie es aussieht, werde ich wohl nur noch sporadisch bei Euch vorbeischauen, da mir ganz einfach die Zeit dazu fehlt. Ich bin froh, wenn um 17 Uhr der Hammer fällt und ich den Rechner runterfahren kann. Wenn ich dann endlich zu Hause bin, werde ich mich in den Sommermonaten wohl eher im Garten aufhalten und nicht am Rechner sitzen. In den Herbst- und Wintermonaten wird es dann wieder ein bisschen anders aussehen.

Im Moment habe ich leider gar keine Zeit, um mich näher oder überhaupt mit Euren Tagebüchern zu befassen. Ich hoffe, Ihr seht mir das nach .

Mir rennt schon wieder die Zeit davon......

Ich wünsche Euch allen einen schönen letzten Maitag und einen wundervollen Juni!!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Liebe Anette - welcome back
Ich wünsche Dir viel Kraft und Durchhaltevermögen - sowohl für die Disziplin bezüglich des Essen - vor allem aber auch für Deine bevorstehenden Aufgaben. Lass Dich nicht stressen und lass Deinen Chef nicht vergessen, dass Du keine "Maschine" bist. Liebe Grüße, T-Rex

wenig Streß und schönes WE

Knuddelgrüße Gudrun

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Heute ist Donnerstag, der 07.06.2007 und bei mir ist Feiertag

Meine derzeitige berufliche Doppelbelastung spannt mich ganz schön ein. Ich hoffe, ich werde da auch noch Routine reinkriegen und nicht alles so eng sehen. Mein Ziel ist es immer, abends den Schreibtisch geleert zu haben, was im Moment leider nicht machbar ist und das belastet mich.

Dies wirkt sich natürlich auch auf meine Ernährung aus. Im Moment stehe ich eher auf süße Sachen anstatt auf Fleisch und Salat.

Im Rezeptteil hatte ich ein tolles Plätzchen-Rezept entdeckt, welches ich bereits schon x-mal in diversen Variationen ausprobiert habe.

50g Butter, in der Micro schmelzen
50g gemahlene Mandeln
50g gemahlene Haselnüsse
30g Splenda oder Flüssigsüßstoff, da weiß ich allerdings nicht wie viel
1 Ei
1 Fläschchen Backaroma Vanille

Dies alles zusammenrühren, auf ein Blech mit Backpapier setzten und ca. 15 Minuten bei 200° backen.

Das war das Grundrezept.

Ich habe das einfache Rezept ein mal gebacken und gerade mal 3 Plätzchen davon abbekommen. Den größten Teil hat mir mein Mann weggegessen.

Also habe ich das nächste Mal die doppelte Menge genommen und zusätzlich einen Beutel Mandelsplitter druntergehoben, da mir der Teig mit 2 Eiern noch etwas zu flüssig erschien. Auch sehr lecker.
Beim letzten Plätzen backen habe ich anstatt Mandelsplitter Sojaflocken dran gemacht. Auch nicht zu verachten.
Fragt mich jetzt aber bitte nicht nach den KH oder Kcal. Im Moment zähle ich nicht.

Bei uns gibt es zur Zeit eine regelrechte Erdbeer-Schwämme, die ich natürlich nicht verkommen lassen möchte. Mir steht nicht der Sinn danach, die Beeren alle einzufrieren. Daher gibt es fast jeden Abend eine Schüssel Erdbeeren mit Schlagsahne als Abendessen. Die wenigstens mit ein bisschen Süßstoff.
Zur Zeit komme ich also locker auf über 20 KH am Tag.
Sobald die Erdbeerzeit wieder vorbei ist, wird sich mein Speiseplan auch wieder ändern.

Heute Morgen waren wir schon auf einem Flohmarkt. Ich habe wieder Knöpfe entdeckt und ein naturfarbenes Viskose-Kleid, welches leider ein bisschen über dem Busen spannt. Entweder trenne ich die Seiten auf und nähe was dazwischen oder das Teilchen muss bis nächstes Jahr warten.

Morgen habe ich Gott sei Dank noch einmal einen Brückentag nehmen können.

Heute Morgen bei meinem Riegel-Frühstück ist mir doch glatt die neue Plombe, welche ich erst am 23.05.07 auf meinem Wurzel behandeltem Zahn bekommen habe, an meinem Riegel hängengeblieben. Nun laufe ich wieder mit einer Kraterlandschaft durch die Gegend. Meine Zahnärztin ist natürlich auch im Kurzurlaub, wie ich dem Band ihres AB entnommen habe. Warte ich nun ab bis Montag oder suche ich den Notdienst auf....... Schnerzen hab ich ja keine.....

Da ich also nicht auf einem Zahnstumpf herumkauen möchte, werde ich mir gleich einen Schoko-Shake zubereiten, welchen ich als Mittagessen ansehen werde.
Heute Abend werde ich wohl auf der anderen Seite kauen müssen. Was es sein wird, weiß ich noch nicht.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Feiertag, wenn Ihr diesen genießen könnt und ein traumhaftes Wochenende!!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

Heute ist Donnerstag, der 07.06.2007 und bei mir ist Feiertag

Meine derzeitige berufliche Doppelbelastung spannt mich ganz schön ein. Ich hoffe, ich werde da auch noch Routine reinkriegen und nicht alles so eng sehen. Mein Ziel ist es immer, abends den Schreibtisch geleert zu haben, was im Moment leider nicht machbar ist und das belastet mich.

Dies wirkt sich natürlich auch auf meine Ernährung aus. Im Moment stehe ich eher auf süße Sachen anstatt auf Fleisch und Salat.

Im Rezeptteil hatte ich ein tolles Plätzchen-Rezept entdeckt, welches ich bereits schon x-mal in diversen Variationen ausprobiert habe.

50g Butter, in der Micro schmelzen
50g gemahlene Mandeln
50g gemahlene Haselnüsse
30g Splenda oder Flüssigsüßstoff, da weiß ich allerdings nicht wie viel
1 Ei
1 Fläschchen Backaroma Vanille

Dies alles zusammenrühren, auf ein Blech mit Backpapier setzten und ca. 15 Minuten bei 200° backen.

Das war das Grundrezept.

Ich habe das einfache Rezept ein mal gebacken und gerade mal 3 Plätzchen davon abbekommen. Den größten Teil hat mir mein Mann weggegessen.

Also habe ich das nächste Mal die doppelte Menge genommen und zusätzlich einen Beutel Mandelsplitter druntergehoben, da mir der Teig mit 2 Eiern noch etwas zu flüssig erschien. Auch sehr lecker.
Beim letzten Plätzen backen habe ich anstatt Mandelsplitter Sojaflocken dran gemacht. Auch nicht zu verachten.
Fragt mich jetzt aber bitte nicht nach den KH oder Kcal. Im Moment zähle ich nicht.

Bei uns gibt es zur Zeit eine regelrechte Erdbeer-Schwämme, die ich natürlich nicht verkommen lassen möchte. Mir steht nicht der Sinn danach, die Beeren alle einzufrieren. Daher gibt es fast jeden Abend eine Schüssel Erdbeeren mit Schlagsahne als Abendessen. Die wenigstens mit ein bisschen Süßstoff.
Zur Zeit komme ich also locker auf über 20 KH am Tag.
Sobald die Erdbeerzeit wieder vorbei ist, wird sich mein Speiseplan auch wieder ändern.

Heute Morgen waren wir schon auf einem Flohmarkt. Ich habe wieder Knöpfe entdeckt und ein naturfarbenes Viskose-Kleid, welches leider ein bisschen über dem Busen spannt. Entweder trenne ich die Seiten auf und nähe was dazwischen oder das Teilchen muss bis nächstes Jahr warten.

Morgen habe ich Gott sei Dank noch einmal einen Brückentag nehmen können.

Heute Morgen bei meinem Riegel-Frühstück ist mir doch glatt die neue Plombe, welche ich erst am 23.05.07 auf meinem Wurzel behandeltem Zahn bekommen habe, an meinem Riegel hängengeblieben. Nun laufe ich wieder mit einer Kraterlandschaft durch die Gegend. Meine Zahnärztin ist natürlich auch im Kurzurlaub, wie ich dem Band ihres AB entnommen habe. Warte ich nun ab bis Montag oder suche ich den Notdienst auf....... Schnerzen hab ich ja keine.....

Da ich also nicht auf einem Zahnstumpf herumkauen möchte, werde ich mir gleich einen Schoko-Shake zubereiten, welchen ich als Mittagessen ansehen werde.
Heute Abend werde ich wohl auf der anderen Seite kauen müssen. Was es sein wird, weiß ich noch nicht.

Ich wünsche Euch allen einen schönen Feiertag, wenn Ihr diesen genießen könnt und ein traumhaftes Wochenende!!!!

Liebe Grüße Anette

__________________
_____________

Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry