Anette´s Tagebuch

"Wenn du helle Dinge denkst,
ziehst du helle Dinge an dich heran"

Prentice Mulford
am. Philosoph


Liebe Anette,
ich wünsch Dir ein superschönes Wochenende! Erhol Dich und ....siehe oben.....


Herzliche Grüße
Naheglut

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Start am 5.3.2007 mit 94,8 kg
12.03.2007 93,0 kg
19.03.2007 92,5 kg
02.04.2007 91,5 kg
16.04.2007 91,0 kg
24.05.2007 89,2 kg




Der Kopf ist rund damit die Gedanken ihre Richtung ändern können.

ich wollte dir nur schnell ein schönes WE wünschen

Knuddelgrüße Gudrun

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Anette, ich habs geschafft
War eben auf der Post und hab dein Päckchen auf den Weg gebracht.
Ich schätze Montag ist es da
Ich wünsche dir ein schönes Wochenende!

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Heute ist Montag, der 19.03.2007

An Wochenende kam mal wieder alles anders, als geplant.

Als ich am Freitag Nachmittag nach Hause kam, hatten meine Eltern ihr Wohnzimmer ausgeräumt und wollten gerade anfangen, die Tapeten abzulösen. Ich habe meinen Putzplan also in die Tonne gekloppt und mal kurz umdisponiert.
Zuerst bin ich runter in meine Wohnung und hab die Buntwäsche angestellt. Anschließend bin ich mit meinem Sohn in Windes Eile im LIDL gewesen und war null Komma nix wieder zu Hause. So gegen 16 Uhr hab ich mich daran gemacht, mit meinen Eltern die alte Tapete abzureißen. Das war ein schwieriges Unterfangen. Trotz ständigem Einweichen mit Spülwasser, war das gar nicht so einfach. So gegen 19 Uhr hatten wir die Hälfte geschafft.

Mein Abendessen bestand am Freitag Abend aus 2 gebratenen Hühnerbrüstchen.

Am Samstag Morgen hab ich mir mal wieder Waffeln gemacht. Schoko-Zimt-Waffeln mit der üblichen Tasse Kaffee.

Danach ging es mit dem Tapeten abweichen weiter. Die Tapete der Außenwand ging schneller ab, da mein Vater vor Jahren Styropor als Wärmedämmung verklebt hatte. Das Tapeten-Drama hatte also sein Ende gefunden.

Mein Mittagessen bestand am Samstag aus einer Bratwurst mit Mischgemüse bei meinen Eltern.

Der Samstag Nachmittag war nun meinen Putz- und Bügelaktionen vorbehalten.

Gegen Abend kam mein Mann auf die Idee, dass er mal wieder Pizza essen könne. Ich hab folgendes zubereitet:
500g Rinderhack mit Gewürzen und 1 Ei verknetet und als Boden in eine Auflaufform reingedrückt. Danach habe ich 1 EL Tomatenmark darauf glatt gestrichen.
1 große grüne Paprika und 1 rote Zwiebel habe ich in feine Ringe gehobelt und darüber verteilt. 1 kleines Glas Pilze und ein paar Scheibchen Salami kamen auch noch dazu. Als krönenden Abschluss hab ich w Scheiben Käse kleingeschnitten und darüber verteilt. Das ganze kann für 25 Minuten bei 250° in den Ofen.
Diese Pizza haben wir uns anschließend gerecht geteilt.

Gestern Morgen war mal wieder ein LC-Riegel mit Kaffee als Frühstück fällig.

Danach sind wir zum Flohmarkt gefahren, der wenigstens überdacht gewesen ist. Ich hab wieder ein paar Knäuel Baumwollgarn erstanden....

Wieder zu Hause angekommen, hab ich 4 Hähnchenschenkel pikant gewürzt und in den Ofen befördert.

3 Schenkel bildeten mein Mittagessen. Natürlich musste ich mit 2 lauernden Samtpfoten teilen.......

Gestern Abend packte mich mal wieder die Lust, meinen Müsli-Riegel-Maker vorzuholen. Ich hab folgendes zusammengerührt und 10 Riegel daraus bekommen:
30g Sesam, 30g Leinsamen, 30g Sonnenblumenkerne, 30g geraspelte Mandeln, 2 EL EW-Pulver Schoko, 1 Ei, 1 Spritzer Flüssigmargarine, Süßstoff. Das alles hab ich zusammengerührt und in die Form gedrückt. Als Krönung hab ich jeweils noch 2 Stückchen Schoko reingedrückt.
4 Riegel hab ich nach dem Auskühlen als Abendessen verdrückt.

Heute Morgen gab es 2,5 Riegel mit der Tasse Kaffee als Frühstück.

Für heute Mittag hab ich den letzten Hähnchenschenkel, 170g Mini-Party-Mettwürstchen und 200g Chiccorée mitgenommen.
Werte hab ich keine ausgerechnet. Hatte keine Muße und keine Zeit.

Dafür hat mich meine Waage heute Morgen wieder belohnt. Sie zeigte 90,30 KG an. Endlich geht es weiter!!!!

Ich hab hier einen gut gefüllten Schreibtisch...

Ich wünsche Euch allen einen super Wochenstart!!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry

ich freu mich das es bei Dir weiter geht....
Montags schau ich immer als erstes bei Dir rein...voller Spannung und Neugierde ..

ich wünsche Dir eine tolle Woche und fürs Tapezieren einen kleinen Tipp...
wenn ihr wieder Tapete an die Wand pappt...dann streicht sie vorher mit Tapetenwechselgrund ein...dann geht das Tapeten runtermachen beim nächsten Mal einfacher *smile..

Knuddelgrüßle

GINA

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Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

ich glaub auch das es nächste Woche soweit ist und du U90 bist

dein WE war ja wieder Ereignisreich und das mit dem Riegelmaker klingt echt klasse,hat bestimmt auch so geschmeckt

ich wünsch dir eine tolle Woche,dicke Knuddelgrüße Gudrun

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Start: 15.01.07 Gewicht: 71,8 Kg
am 22.01.07: 71 Kg
am 29.01.07: 72,5 kg
am 05.02.07: 72,8 kg
am 19.02.07: 73,0 kg
am 26.02.07: 72,3 kg

Hallo Anettchen,

Oh Deine Riegel klingen mal wieder lecker, da knurrt mein Magen richtig.

Eigentlich wollte ich dieses Wochenende gar nicht weg. Dann wurde ich prompt am Freitag spontan zu einem Dinner eingeladen, mit den Maedels aus der Buchhandlung, in der ich frueher gearbeitet habe. Und am Samstag hat mein Liebster dann noch ein paar Freunde eingeladen, und St. Patricksday ohne Guiness, nein, nein...:

Dafuer gelobe ich Besserung was meinen Schlendrian anbelangt, ich hoffe Dr. Atkins vergibt mir.

Ich wuensche Dir noch einen wunderschoenen Tag!

Phoebe

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Groesse: 1.63m
Ausgangsgewicht: 66kg
Aktuelles Gewicht: 64.3kg
Zielgewicht: um die 54kg

Heute ist Dienstag, der 20.03.2007

Gestern hatte ich wieder einen ausgefüllten Arbeitstag. Ich hab mich aber nicht abgehetzt oder aus der Ruhe bringen lassen. Eile mit Weile. Ich habe nur 2 Hände.....

Zu Hause angekommen, verspürte ich keine Lust auf fleischige Nahrung. Das kommt recht selten vor . Ich hab mir noch ne Tasse Kaffee gemacht und einen Positrim-Caramel-Riegel gegessen.

Da mein Mann ja heute bei meinen Eltern tapeziert, mussten wir auf die Schnelle noch ein paar Besorgungen im Toom erledigen. Ich hab die Gelegenheit genutzt und bin anschließend noch schnell in die REWE geflitzt. Dort habe ich eine neue Dose Champ EW-Pulver Schoko-Geschmack (für meine Müsli-Riegel) und Mischsalat für heute Mittag geholt.

Heute Morgen gab es den letzten Positrim Schoko-Riegel und die übliche Tasse Kaffee.

Heute Mittag gibt es 100g Mischsalat (Frisée, Radicchio und Feldsalat), 100g Putenbrustaufschnitt und 2 gekochte Ostereier.

Heute Abend werd ich wohl das Rinderhack in die Pfanne schmeißen, welches bis heute haltbar ist.

Über das Wochenende war ich nachlässig mit der Excel-Liste meiner Lebensmittel. Das muss sich wieder ändern. Werd nachher gleich mal die Lebensmittel von heute eintragen und morgen darüber berichten.

Ich wünsche Euch allen einen super Dienstag!!!!!

Liebe Grüße Anette

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Eine kleine Bilanz:

Mit Atkins angefangen im Januar 2006 mit 117,80 KG

09.04.07 90,65 KG
16.04.07 90,60 KG
23.04.07 90,45 KG
30.04.04 89,80 KG
07.05.07 88,95 KG (28,85 KG )
14.05.07 89,00 KG

31.12.07 98,10 KG
04.01.08 96,25 KG
21.01.08 98,00 KG
28.01.08 96,85 KG
11.02.08 96,60 KG

Heute ist der erste Tag vom Rest Deines Lebens, also mach was draus!!!

Einige Bilder unter:

http://fotoalbum.web.de/gast/flinke-finger/Terry