Nicki´s Motivations Tagebuch

So da ich bei diäten immer nur die ersten tage motiviert bin und durchhalte will ich es mit dir versuchen.
Hier ein paar dinge über mich:
Ich bin 176cm groß und wiege 78 kilo die ich mir in der schwangerschaft vor 21 monaten angefressen habe bin auf der klinik mit 97 kilo und habe seitdem seeehhhhhr schleppen ab und zu genommen. Ich war nicht immer dick um es mal so auszudrücken vor meiner ersten schwangerschaft hatte ich 60 kilo und habe 40 kilo zugenommen diese 40kilo habe ich in einem zeitraum von 3 jahren verloren und war wieder sehr stolz 60kilo zu haben genau einen schönen sommer lang dann war meine kleine unterwegs und das spiel begann von vorne. da ich nicht wieder so lange warten und hoffen will hab ich mich für Atkins entschieden und möchte es diesmal durchziehen!!!
Heute ist tag 1 und es gibt eine sünde die mich weitegehen über meine diät begleiten wird "Kaffe mit milch" bei meinen letzten versuchen hat der kaffe mich nicht negativ beeinflusst deshalb werde ich schauen ob es so bleibt. Mein Traum von 60 kilo steht noch in weiter ferne aber ich will es und ich muß es diesmal schaffen.Die erste hürde von 9kilo möche ich bis zum 25.Mai 2006 schaffen das ist der geburtstag von meiner besseren hälfte und ich würd mir wünschen das er mal wieder eine atraktive dame an seiner seite ausführt Des weiteren möchte ich versuchen die ganze sache mit sport zu beschleunigen und zwar mit der wunderschönen deko (crosstrainer) in meinem wohnzimmer und mit dem spiel kinetik das ich echt toll finde und welches nur zu empfehlen ist außerdem kommt die fahrrad zeit hoffentlich bald. Soviel dazu werde versuchen möglichst oft hier meine tagesberichte zu liefern und werde einmal in der woche einen wiegetag machen immer montags.
Heute Montag 10. April 78kilo
maße :
Bauch:93cm
Hüfte:100cm
Po:114,5 cm
Oberschenkel:60cm

Da ich leider so viel arbeiten mußte hatte ich absolut keine zeit zum schreiben aber heute klappts ja endlich
Heute ist tag vier und beim essen hab ich noch kein einzigesmal gesündigt bin sehr stolz auf mich!!!komischer weiße bieten mir seit ich wieder auf diät bin tausend leute irgendwelche sachen an schockolade bananen blabla ist ganz witzig wie man das plötzlich registriert. Vor zwei tagen habe ich mir neue richtig schöne rotweingläßer gekauft und mir auch ein glaß voll gegönnt, danach hab ichs bereut aber es geht weiter und diese sünde werde ich heut abend abtrainieren.Ich denke ich werde bis montag nicht viel an gewicht verloren haben da meine red days zu besuch sind und da immer stillstand geherscht hat bei den letztenmalen.Dazu kommt mein grooooßes problem ich trinke zu wenig daran muß ich total arbeiten zuviel kaffee zuwenig wasser aber ich bekomms einfach nicht runter die nächsten zwei tage hab ich frei und werde vermehrt darauf achten.Dann komm ich endlich auch mal zum training beieiner 14stunden schicht hat man abends um elf auch keine motivation mehr.
Mit dem essen an für sich komm ich gut klar mal ein paar scheiben putenbrust mit käse gerollt lecker oder ne bockwurst und ab und zu eier ein glück das ostern is und ich die nicht selber kochen muß hehe
muß mir heute ketostix besorgen war der meinung hätte noch welche aber war nur noch einer drin.
das wars für heute erst mal bis demnächst

Hallo Nicki ,

erst einmal herzlich Willkommen hier im Forum. Also ich hoffe doch sehr für dich, dass Du die neun Kilo bis zum 25. schaffst allerdings klappt das nicht immer aber es kann geschafft werden wenn man diese Diät oder Ernährungsweise zuvor noch nicht gemacht hat denn beim ersten mal nimmt man immer am besten ab .

Also dein Essensplan hört sich für mich sehr gut an - allerdings versuche wirklich mehr zu trinken denn dass brauch dein Körper um alles nötige auszuspülen. Versuche es doch mit kaltem Tee der rutscht am leichtesten.

Wünsche Dir viel Erfolg und alles Gute

bis dann

- Netti -

__________________
25.03.2004 - 99,6 angefangen
15.03.2005 - 85,6 Ostern
Aug. 06 - 104,6 Start mit WW
März 07 - 85,00 mit WW
Neustart: mit Atkins zweiter Versuch !!!
07.07.2008 - 105,00 - 173 cm


Mein neues Tagebuch
http://www.ketose.com/dein-low-carb-...gebuch-69.html

Hallo erst mal,
bin total erstaunt und happy zugleich da ja heute der offizielle wiegetag ist habe ich das auch getan. Die waage zeigt 75kg und ich bin echt happy war am sonntag morgen sogar bei74 kg aber ich hatte mir am samstag auch drei bier beim weggehen gegönnt ich weiß totsünde war umso ertstaunter das ich tags drauf 74 hatte nun ja das eine kilo hoch ist der rüffel für dir biere ;-)Mit dem essen bin ich nach wie vor hart geblieben und muß sagen es geht mir super mir fehlt gar nix null. Jetz kommt das problem am sonntag sind wir zur komunion eingeladen weiß nicht wie ich das mit dem essen machen soll hoffe es gibt ne möglichkeit für mich ???will auf keinem fall sündigen.
Mensch die 6 vorne wird langsam errreichbar und ich wills schaffen diesmal der sommer naht!!!
sodale nun schreib ich mein maße noch auf hammer was sich da in nur einer woche getan hat freu mich wahnsinnig

Heute dienstag 18.April 75 kilo

maße:
Bauch: 84cm
Hüfte : 92cm
Po :110 cm
O.schenkel : 57cm

darf von mir aus immer soviel sein :-)

konnte am sonntag auf der Kommunion nicht anders essen als die anderen weils mir zu blöd war ständig erklären zu müssen wie warum och is doch so schlecht blabla. Am montag hab ich ohne sünde wieder ins alte konzept gefunden hatte nicht mal hunger!!! Und gestern ist mir was selten blödes passiert!!!War den ganzen tag unterwegs und hab vergessen was zu essen ja so kanns gehn auf jedemfall steh ich um sechs in der arbeit und wundere mich das ich zittern anfang und mein kreislauf spinnt allso hab ich eine bretzel mit butter gegessen dannach hatte ich voll den blähbauch gestern hat die waage 75 angezeigt.Zugenommen brauch mich ja ned wundern. Aber es gibt auch positives hehe ich passe wieder in alte hosen und ich habe mir gestern das erste mal seid langem ne hose von de stange genommen gr.40!!! und sie hat auf anhieb gepasst jetz werde ich die nächsten 6 kilo ohne sünden bestreitens muß machbar sein!!!
liebe grüße nicki

Hallo Nicki,

mach Dich nicht verrückt jeder hat doch mal solche Tage. Ich erst am Montag, da war ich auf einer Hochzeit eingeladen und da war das Mittag noch voll nach Atkins und dann die Hochzeitstorte, sehr lecker und ich wollte mir das eine Stück einfach nicht verbieten - habe es genossen allerdings auch prommt alles wieder zugenommen . So what, let´s start all over again.

Wünsche Dir für den Neustart alles Gute

Liebe Grüße

Janett

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25.03.2004 - 99,6 angefangen
15.03.2005 - 85,6 Ostern
Aug. 06 - 104,6 Start mit WW
März 07 - 85,00 mit WW
Neustart: mit Atkins zweiter Versuch !!!
07.07.2008 - 105,00 - 173 cm


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