Neuling

Hallöchen,

ich habe mich mal hier im Netz umgeschaut und bin prompt auf diese Seite gestoßen. Ich muss dringend ein paar Pfunde verlieren. Seit ca. 2 Jahren steigt das Gewicht fast ununterbrochen und das obwohl ich z.b. in der letzten Zeit fast nur Obst und Gemüse zu mir genommen habe. Das verstehe ich nicht ganz. Wie kann das sein, wenn man nur "gesunde" Sachen isst, dass man dann zunimmt?! Habe mir jetzt ein LowCarb Kochbuch gekauft und dort sind auch sehr leckere Rezepte drin. Nun stell ich mir aber die Frage, womit ich erstmal anfangen sollte um relativ schnell das Anfangsgewicht zu verlieren!? Atkins? oder LowCarb? Ich wiege für meine Größe vll. nicht sonderlich viel 1,72 m und 68 KG aber für mich ist das irgendwie zu viel. Ich habe immer nur 55 Kg gewogen und da will ich auch wieder hin. Kann mir hier vll. jemand dabei helfen wie ich den Start am Besten schaffe? Ich würde mich sehr darüber freuen. Die PFUNDE müssen WEG!!!!!!!
Vielen Dank schon mal im Voraus...

Liebe Grüße die Linchen

Hallo Linchen

freu mich dich hier begrüßen zu können - ich habe auch erst gerade mit Atkins angefangen.

Bei deiner Frage welche Methode besser ist, kann ich dir leider nicht helfen.. aber der Grund weshalb man trotzdem abnimmt, obwohl man fast nur Fett und Eiweiß ist, liegt daran, dass unser Körper zuerst Kohlenhydrate verbrennt und danach erst an die fettreserven geht. Wenn du aber keine Kohlenhydrathaltigen Sachen zu dir nimmst, hat der Körper auch keine KH zum verbrennen und verbrennt dann sofort Fett - so hab ich das zumindest verstanden.

Ich wünsch dir ganz viel Erfolg bei deinem Vorhaben, ich will auch nur etwas 8 kg verlieren.

Lieben Gruß,
Shyrah

Low Carb und Atkins sind das Selbe..
Low Carb heisst wenig/er Kohlehydrate und Atkins ist die strengste Art von Low Carb..
es gibt noch viele Andere..South Beach..glyx..und und und..

du musst selber rausfinden was bei dir gut anschlägt..

schau dich hier im Forum um..da findest du sicher viele hilfreiche Tips..

ich wünsche dir immer viel Spaß hier und ein gutes Durchhaltevermögen

Grüßle

GINA

__________________
Genieße stets den Augenblick,
denn auch die Ewigkeit besteht aus Augenblicken.


06.07.2004 = 106,9 Kg Start

9.04.06 79,4 kilo
dazwischen wieder auf 83..wegen Cortison
19.07.06 77,9 kg
23.10.06 74,2 kg*freuhüpf
18.12.07 69,00kg
die total happy Gina..

Tagebuch

Vorher2004-jetzt2006-Bild


noch ein Bild 24.1.07

wer Schmetterlinge lachen hört,
der weiss wie Wolken schmecken

Herzlich Willkommen bei uns.
Geh zuallererst mal Googeln und berechne deinen Grundumsatz.
Es kann sein das du mit zu wenig Essen deinen Stoffwechsel runtergefahren hast und du deshalb nicht abnimmst.
Schreib alles auf was du ißt, am Besten mit Gewicht.
Manchmal verstecken sich in Gewohnheiten die Fallen an die man gar nicht denkt.

__________________
Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Vielen lieben Dank erstmal für eure Antworten.Ich denke das bringt mich auch schon Stückchen weiter, weil ich nie wusste wo und ob es einen Unterschied gibt zwischen Atkins und Low Carb. Ich werde mich erstmal auf die LowCarb Diät konzentrieren und dann mal sehen, wie das anschlägt. Ich hoffe aber doch gut Langsam geht mir mein Gewicht einfach auf die Nerven und ich will einfach nur wieder so sein wie früher. Auch wenn die Kilos nur langsam angestiegen sind (ich hätte ja schon viel früher mal was unternehmen können) ich hoffe das sie umso schneller wieder verloren gehen
Mal schauen was meine Wage morgen so ansagt und dann geht es wieder richtig los Freue mich schon darauf wenigstens die 60 wieder erreicht zu haben und dann...Naja...wir werden sehen...Auf alle Fälle steht der Sommer schon wieder fast vor der Tür und eigentlich wollte ich mal wieder schön Urlaub machen..Mit Strand, Sonne und Meer....

Liebe Grüße erstmal und bis zu nächsten Mal....die Linchen