Kerrys Tagebuch

Kerrygold · 31.01.2006, 12:20

So, ich glaube, jetzt fange ich doch ein Tagebuch an, weil ich mich daran vielleicht mal freue, wenn ich in ein paar Monaten mal zurückblätter

Ich hatte vor 2 Jahren schonmal mit Aktins angefangen, konnte mich aber nicht wirklich dran gewöhnen.
Grund1 : Ich hab damals in Mainz noch in meiner eigenen kleinen Wohnung gewohnt, und war zu faul ständig einkaufen zu fahren! Jetzt wohne ich in einer WG, und unser Kühlschrank ist immer prall gefüllt. Zu Hause in Neuwied, koch ich eh immer für meinen Freund, und der liebt Fleisch...Ich mach ihm dann einfach noch ne Packung Reis dazu, dann hat sich das auch erledigt.
Grund 2: Der Kaffee, ich hab mich damals streng dran gehalten, und fand es furchtbar ständig nur Kaffee ohne Koffein zu trinken. Jetzt halte ich mich nicht mehr dran, und trinke soviel Kaffee wie ich will!

Damals hab ich es wahrscheinlich auch zu ernst genommen, ich habe echt nix gegessen, wo auch nur 1g KH draufstand. Also wirklich nur Fleisch, Eier und Käse!
Heute koch ich mir die tollsten Sachen, hab übrigens gestern diese Hackfleischrolle gemacht! Superlecker!

SO, genug ausgeholt jetzt! Ich habe am 13.01. mit 68,3 kg und 165cm mit Atkins angefangen!
Am Sonntag (28.01.) hatte ich nur noch stolze 63,9 kg also ganze 4,4 kg weniger.
Und dabei hab ich an meinem Geburtstag mal Atkins Atkins sein gelassen, und habe nach Herzenslust alles in mich reingestopft, auf was ich Lust hatte. Ich habe nicht zugenommen, und es hat mich 3 Tage gebraucht, um wieder in die Ketose zu kommen.
Ketostix benutze ich täglich, weil ich manchmal auch Essen bestelle, und da hat mich auch ein paniertes Schnitzel mit Rahmsosse noch nicht rausgeschmissen.
Achso, was ich vielleicht noch erwähnen sollte, mein Ziel ist es wieder unt er die 60 kg zu kommen, am tollsten so 56, 57kg, die hatte ich früher immer, und war total glücklich damit. Hatte dann aufgehört zu rauchen, und hab dann irgendwann ein Max. von 73 kg auf die Waage gebracht.
Also, das wars soweit von mir.
Liebe Grüße an alle mit-atkinser

Kerry

Kerrygold · **31.01.05**

Frühstück:
Rührei mit frischen Tomaten, Speckwürfeln und Käse
140 kcal, 1,5 KH
dazu 2 Tassen Kaffee, schwarz!

Abends
gefüllte Champignongs
Salat

Snacks:
1 Bifi --> 0,25 gr KH
1 Apfel (böse, ich weiss) --> 8gr KH
Paranüsse
Gümmibärchen (die selbstgemachten).

Gina_ · 31.01.2006, 13:43

ich glaube du kommst schon prima zurecht..
und dein erfolg zeigt es ja

..

schönen Tag dir..

GINA

Kerrygold · **01.02.2006**

Hallo ihr Lieben!
Komme gerade aus der Stadt, und habe im Reformhaus geguckt...Keine Low Carb Produkte.

Schweinerei. Naja, wenigstens hab ich mir im DM wieder diese leckeren Low Carb Riegel ergattern können, auch ein toller Snack, und vor allem Ersatz für Süßigkeiten, da ein bisschen Schoko drum ist....Hab aber kein Problem damit, bin normal gar nicht so der Süßigkeiten- Fanatiker. Habs aber satt, immer nur Bifi zu futtern an der Uni!

Frühstück:
3 Hühnchenstreifen mit Sour Cream (und leider mit Panade, das stand nicht in der Karte)
1 Low Carb Riegel 7gr KH(aber nur 3gr KH netto. 4 gr sind Maltit und Glycerin)
2 Tassen Kaffee.

Abendessen:
Omelette mit Tomaten, Speck und Käse

Snacks:
noch 2 Tassen Kaffee, Bifi, Cubegums, Paranüsse
6 Wodka Cola light

Hatten heute einen schönen Mädelsabend, und da hab ich mir dann auch ein paar Wodka gegönnt, die konnten zwar nicht mit den leckeren Pina Coladas der anderen mithalten, aber egal, ich war stark

Kerrygold · 01.02.2006, 14:28

Oh, lese grade, das Maltit so seine Tücken hat....
schonmal jemand, der Erfahrung gemacht hat, und mir was dazu sagen kann?
Was heist es denn, wenn es ein Zuckeraustauschstoff ist???Lieben Gruß
Andrea

Kerrygold · **02.02.06**

Heute gehts mir gar nicht so gut, die Wodkas gestern haben ganz schön reingehauen, und zuviel geraucht hab ich auch noch

Naja, mein Kreislauf will heute nicht so, ich versuch ihn gerade mit ner Tasse Kaffee und ner Flasche Wasser wieder hinzubekomen...
Frühstücken mag ich nicht....
Und das Maltit und die Panade gestern haben mich zum Glück auch nicht aus der Ketose geschmissen.
Soweit, euch allen einen wunderschönen guten Morgen....
Kerry

Frühstück:
1 grüne Paprika
1 Tasse Kaffee
Wasser

Abends:
1/3 Lasagne

2 Stücke Apfelstrudel mit Vanille Sosse
1 Low Carb Riegel
1 Schokoröllchen

Oh weh, aber ich kann einfach nichts anderes essen, wenn ich einen Kater habe....
Naja, ich hoffe meine Waage und meine Ketostix werden mir den Patzer verzeihen...
Morgen gehts brav weiter mit Atkins

Alles liebe Kerry

Kerrygold · **03.02.2006**

Hey Leute, heute war Wiegetag, und ich merke, es geht langsam schon langsamer, obwohl ich mich natürlioch trotzdem über meine Abnahme freue.
Ich bin jetzt bei 63,2 angelangt, und habe also fast mein 2. Ziel erreicht....(vielleicht morgen

)
Obwohl mir gestern der Ausrutscher passiert ist, bin ich immer noch in der Ketose

Heute abend geh ich mit meiner Freundin aufs Seeed-Konzert in Mainz, und hoffe ich bleibe stark, und lasse mich nicht von den Cocktails verführen....
Naja, die schmecken auf Konzerten sowieso meistens zum kotzen....
Bis dann, alles liebe, Kerry

Frühstück:
Schwedische Hackbällchen mit Champignons

Abends:
Chicken Wings mit Sour Cream

Dazwischen viel Wasser und Kaffee...
Konzert war supergeil, habe den Cocktails standgehalten, hätte eh nicht rausgehen können, um welche zu holen.

@Steffi : Danke, war echt toll....Teile schwingen Typen findens geil *sing*

Steffi · 03.02.2006, 18:50

Uhhh Baby schwing Dein Teil *sing*

viel viel Spaß beim Konzert!!!! Schönes Wochenende
Steffi

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