Gina`s Tagebuch....

http://moments-of-sm.de/hilfe/Emoticons/kaffee.gifguten Morgen zusammen...

es ist..wie die letzen Tage ein sehr schöner und warmer Tag...

morgen wiege ich mich wieder..*aufgeregt ist ...

werd heut Abend wieder mal berichten was ich so esse,den Tag über...

wünscht dem Sternchen auch Durchhaltevermögen....*smile

schönen Tag euch allen

Gina

so nun hab ich auch ne Signatur ....

ich hab mit erschrecken festgestellt dass Pfefferminztee meine Ketose
beeinträchtigt...http://www.schildersmilies.de/schilder/gruebel.gif
ich habe 3 Tage hintereinander ca 2 Liter kalten Pfefferminztee getrunken..
schön kalt...schmeckt lecker...dachte mal was anderes wie Wasser...
aber am 2. und 3. Tag wurde mein Steckelchen immer heller...
ich hab nicht andere gegessen als sonst...ca 1500 kal...70:30...und meist unter 20 KH`s...das Steckelchen war sogar nachmittags fast nicht mehr gefärbt...
dann hab ich den Tee wieder weggelassen und *schwupps...is es wieder gut lila...
also ich weiß nicht warum das passiert..denn Pfefferminztee hat ja wenn KH´S sicher nicht so viele dass es mich aus der Ketose wirft..
ich hab am Wochenende viel Salat gegessen...selbst da war ich noch in Ketose...
vielleicht verarbeitet mein Körper das anders...seufzt...
dann eben wieder nur Wasser...bei den Themperaturen ja nicht schlimm *gg

was sagt ihr dazu?...

hab ihr auch so Erfahrungen gemacht??

Hallo gina!

Letztes Jahr hab ich ja auch Atkins ganz streng eingehalten und in der Herbst-, Winterzeit literweise Kräutertee getrunken. Kalt, warm, mit und ohne Zitronensaft..... Vielleicht versuchst du ihn einfach mal, mein Steckelchen (klingt lieb :-)) hat sich trotzdem immer verfärbt. Er heißt Kräutertraum Zitrone von Milford.

Vielleicht ist der ja auch was für dich, würd mich freun. Liebe Grüße, stern

so nun will ich mal meinen Monatsbericht abliefert...
zuerst aber mal Danke an Sternchen...wenigstens eine ..sie sich gerührt hat ...wegen dem Pfefferminztee...ist das so unsinnig? oder warum schreibt da sonst niemand etwas dazu..
na ja..egal...

ich hab nun einen Monat Atkins hinter mir..
ich muss sagen es geht mir richtig gut...
ich hab nicht gedacht dass so viel Kilos nach dem einen Monat schon weg sind...
im Geheimen hab ich ja mit dem UHU geliebäugelt...aber besser wenn ich erst nächste Woche UHU bin...vernünftiger...*smile...

http://www.dooya.schildersmilies.de/guckstduhier.gif 6,1 kg in vier Wochen...gut oder?

mir ist schon klar dass es so schnell nicht weiter geht...
2 Kg in einem Monat..dann bin ich richtig happy..wenn ich das schaffe...

ich für mich habe festgestellt,es ist gut für mich, wenn ich nicht unter 1300kcal und nicht über 1500-1600kcal gehe...
und mächtig viel trinke...2-4l am Tag...bei der Hitze kein Problem...
ich werd mir vielleicht diesen zuckerfreien Sirup bestellen...denn immer nur Wasser ist doch langweilig...

http://www.low-carb-forum.de/images/eigene/orden_5.gif mein Essen den Tag über
Morgens.......immer noch meine Vitamine..viel Wasser...hin und wieder auch mal ein Ei...wachsweich mit Maggie*jamjam...
Mittags.......recht vielfältig inzwischen....verschiedene Steaks..mal mit Kräuterbutter,mal mit ein wenig Salat...ich brate mir unheimlich gerne mal etwas Fleisch an und dann Zwiebel,Pilze und Bambussprossen(wenig Kh`s)dazu,mit Sojasoße abgelöscht und etwas Sahne dazu zum verfeinern..
oder auch mal ne Scheibe Fleischkäse mit Spiegelei...
oder auch mal bei dem Wetter..Wurstsalat mit gekochtem Ei verfeinert...
Hähnchenflügel...kross gebraten..(mhmmmm)...die mochte ich vorher schon sehr...
oder auch mal nur etwas Mikrokuchen und ein Käffchen bei..
jeden Tag was anderes..
Abends....da muss ich ganz ehrlich sein...ich hab seit ca 10 Tagen abends so gut wie keinen Hunger mehr...mein Mittag ist oft sehr spät durch die Arbeit...und nach 21h möchte ich nimmer essen..sonst kann ich nicht schlafen und morgens habe ich dann einen Bärenhunger...
wenn ich mal etwas esse..dann schneide ich mir ein paar Gurken oder zuchinischeiben und tu da nen Klecks Leberwurst drauf oder Cremefresh mit kräuter(supergut der von Lidl)...

die 1500kcal hat man sehr schnell zusammen...wenn nicht dann tu ich mir zB in meinen Tomaten-hüttenkäse-salat einen guten Schuß extra Distelöl...da sind dann schnell mal 150kcal mehr da...

so nun wisst ihr ungefähr was ich so gegessen habe in der letzten Zeit...
ich achte immer drauf dass ich nicht mehr als 20 Kh`s am Tag habe...

für mich ist es leicht...ich brauch keine Nudeln mehr(am Anfang war das schwer)...ich hab selten Heißhunger auf Süsses und Brot muss ich auch keines haben( will seit 2 Wochen das Brot backen)...

ich wünsche für mich dass es so weiter geht...denn es wird schon bemerkt dass ich abnehme...mein Tochter kam an und meinte *Mum dein Shirt schlabbert ja schon..hab sie gefragt ob sie das nur sagt weil ich es hören will..meinte sie...nein ganz ehrlich..man sieht es..
ohh ich war mächtig stolz und hab mich gefreut...

so nun hör ich mal auf mit dem Gelaber hier...sonst artet es als Bettlektüre aus

schönen Abend euch und ein wundervolles Wochenende

ich bekomme heute überraschend Besuch...
ich hab nun einen großen Mikrokuchen gebacken und hab den mit einer
Himbeersahne gefüllt...in die Masse habe ich Gelantine getan...
die Torte schaut richig super aus...
Männe will die ganze Zeit rann...bewache sie mit der Fliegenklatsche ..

werd euch morgen erzählen wie der Kuchen ankam

schönen Sonntag euch allen

so nun hör ich mal auf mit dem Gelaber hier

Hallo Gina!

Ich lese Dein "Gelaber" gerne!

Weiter so, Du packst es!

Liebe Grüße, Andrea

Hallo Gina!
Für eine Creme, die Du in eine Torte füllst, eignet sich dieses Rama-Zeugs auch recht gut. Das unterscheidet sich von der Sahne eigentlich kaum was die KH angeht. Es schmeckt in der Tat auch sahnig und wird wunderbar fest, ganz ohne Zusätze wie Gelatine beispielsweise.
Aber ich wünsche Euch auf alle Fälle einen schönen Nachmittag! Und danke für Deine Besuche in meinem Tagebuch, machst mir immer wieder Mut, auch wenn bei mir die Klamottengrößen nicht so schnell fallen wie bei Dir.

Sag mal, wie große bist Du eigentlich?
Puzzle

Gina ist 158 cm gross...