Sahneteilchens Tagebuch

So nun habe ich mich doch durchgerungen eine Tagebuch zu schreiben. Es hat sehr viel Überwindung gekostet. Der Tag hat heute super gut begonnen denn meine Waage, mein größter Feind in diesem Haus, zeigte nur noch (nur noch ist gut! Es ist noch weit von Ziel entfernt! ) 107,4 kg.
Am Anfang waren es 112 kg. Immerhin schon - 4,6 kg
Seit 5 Tagen benutze ich zur Kontrolle Ketosticks und finde es aufbauend zu sehen das ich auch in Phase 2 noch in Ketose bin.

Du, ist doch schon super!
Setz dir doch Etappenziele. Erst mal unter 100. Was meinst du wie das hier gefeiert wird, die u100 sind ne magische Grenze. Wenn du die geschafft hast setz dir das nächste Ziel. Und dein ganz großes Ziel, ich vermute das wird um die 70kg liegen, das braucht natürlich viel Zeit. Das verlierst du nicht aus den Augen, aber sei realistisch und gib dir die Zeit die du brauchst.
Deine Haut will doch auch mit schrumpfen.
Das Schöne an Atkins ist das du nicht hungern mußt. Und das durch die eiweißreiche Ernährung deine Muskeln nicht abgebaut werden wie bei anderen Diäten. Dadurch wird sich dein Körper verändern ohne das du es wahrnimmst. Wenn du irgendwann mal einen Stillstand hast und denkst es geht nicht weiter, zieh einfach die Hose an die du zuletzt mit Höchstgewicht getragen hast. Dann wirst du staunen wie du dich verändert hast.
Guck dir mal folgenden Link an:
http://www.ketose.com/showpost.php?p...&postcount=366
Das ist keine Fotomontage, alles echt.
Mit Willenskraft, Atkins und Forum geschafft

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hallo, ich bin total stolz auf mich, ich habe in den drei Wochen noch nicht einmal gesündigt. Normaler Weise bekomme ich immer mal Fressanfälle! Ich habe zwar keine Ahnung woran es liegt, aber ich fühle mich total gut dabei.
Ich hoffe dieses Gefühl hält noch eine Weile an. Denn es ist einfach Spitze, nicht immer an Essen denken zu müssen.

ich bin genau so erstaunt wie du, ich hab noch nie eine ernährungsumstellung so super durchgehalten wie jetz eben atkins.

ich kann mir da echt vorstellen, eine ganz lange zeit so zu leben.

auch ich habe noch kein mal gesündigt. leider klappt meine abnahme noch nicht so gut, aber das wird schon. wie heisst es so schön: mühsam ernährt sich das eichhörnchen

wünsch dir ein schönes wochenende!

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lg. evi

grösse 1,62
mein mann sagt immer: du bist nicht zu schweer sondern nur zu klein

01.01.06 - 120,5 startgewicht
19.02.06 - 113,0 = -7,5 luftsprungmach
24.04.06 - 117,0 = -3,5 neustart nach krankheit
01.05.06 - 116,0 = -4,5 bin froh dass wieder ein kilo weg ist
08.05.06 - 115,0 = -5,5
28.05.06 - 112,0 = -8,5

mein wunsch ist es erst mal UHU

Einfach Klasse !!!
Heute morgen zeigte meine Waage nur noch 105 Kg ich glaub es kaum. Ich bin total begeistert, ich hätte nicht gedacht, das ich mit dieser Nahrungumstellung nach so vielen Jahren von meinem Gewicht noch mal runterkomme. Nachdem ich alles andere ausprobiert habe und nie über drei Kilo Gewichtsverlust hinaus kam, hatte ich mich schon fast mit meinem Moppel dasein abgefunden!!
Ich kann allen Abnehmwilligen diese Ernährungsumstellung nur ans Herz legen.
Und meiner Schwester möchte ich sagen:
Susi ich danke dir für die Ermutigung es doch zu versuchen !!!

Ups keine Ketose mehr und nun?

Huhuu Sahne!

Keine Panik...die Ketose ist nicht zwingend notwendig um abzunehmen. Aber sie ist das ultimative Mittel um keinen Heißhunger zu entwickeln. Vielleicht hast du ja auch nur sehr viel getrunken oder geschwitzt. Das mindert das Ergebnis auf dem Ketostix. Morgens zeigt es eh immer weniger an als Nachmittags.

Ich wünsch Dir eine schöne Woche!

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

Danke für die schnelle Antwort. Du hast Recht ich habe sehr viel getrunken, da ich Wassereinlagerungen in den Händen hatte. Für mich immer ein Zeichen dass ich zu wenig getrunken habe.