schafsnases tagebuch

Meine Erfahrung - der Alkohol wirkt stärker.
Sei ein bißchen vorsichtig.
Trink Wein, trockenen Weißwein, verdünne ihn mit Wasser.
Das klappt gut.

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

also Vodka-Lemon ist okay. Der hat mich noch nie aus der Ketose gekickt. Ich hab höchstens dann nix abgenommen. Aber man macht das ja nicht ständig.

Viel Spaß dann!

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Liebe Grüße, Marcie


START MIT SOUTH BEACH:
Sonntag, 17.Juni 2007
Anfangsgewicht: 93,0 kg
ZIEL: erst mal 80 Kilos

das mit dem alk muß ich mir noch überlegen.vieleicht kann man mir noch mehr tips hier geben.freue mich über jeden.
ja wie gesagt:kopfschmerzen.unterlebschmerzen....zora ist da mit 1 kilo mehr auf der waage.
was ich gegessen habe
morgens:2 tassen kaffee mit 4 weiche eier
mittag:4 bauchscheiben mit gurkensalat
abend:5 knackwürsten,gukensalat.käse
2 liter getrunken
schönen abend noch
gruß kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

..........hast du jemals Magnesium genommen?
Das ist nicht nur gegen Wadenkrämpfe, es hilft auch bei Unterleibsschmerzen. Aber nicht erst wenn Zora da ist sondern du mußt es im Vorfeld nehmen.
Dann hast du nicht solche Beschwerden.
Das Kilo mehr ist Wasser.
Grüße von deinen Bauchscheiben

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Eleanor Roosevelt
Die Zukunft gehört jenen, die an die Schönheit ihrer Träume glauben.

01.01.2007 70,3 kg
10.02.07 68,4kg

Hmm also zum Getränketip hätte ich noch Wodka /Red Bull ( gibt es zuckerfrei ohne Kh) oder aber Du trinkst Tequila ich hoffe das es ir heute schon etwas besser geht diese olle Zora ist aber auch echt lästig *denk*.
Ein schönes We
Steffi

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29.01.07= 105,3
05.02.07= 104,1
12.02.07= 102,7

wollte mich mal kurz melden und aufschreiben was ich gegessen habe.
soooooooooooo
am freitag lass mal überlegen
2 tassen kaffee
mittag: 4 rühreier
abend:habe mir einen teller dönerfleisch geholt
2 liter getrunken
samstag
morgen:2 tassen kaffee
späten nachmittag:2 scheiben leberkäse
2 liter getrunken
ich wünsche ein schönes wochenende
gruß kerstin

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neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

ich habe heute nicht so viel gegessen.ich war ja gestern auf piste und habe es mit dem alk mal ausprobiert.also mit tika gehts ganz gut.ich traue mich jetzt nicht auf die waage .ich habe sowie so noch die zora.ich warte jetzt mal ein paar tage mit wiegen.
nun zum essen.naja weil ich gestern erst spät(früh)zuhause war und die kidis beim vater sind,da habe ich das natürlich voll ausgenutzt lange zu schlafen.naja auch wenns nicht wirklich schlafen war,aber einfach mal rumrollen.
morgens habe ich erstmal die flasche wasser an den hals gesetzt.mannnnnnn hatte ich einen durst.dann habe ich 2 tassen kaffee getrunken.essen konnte ich am mittag noch nicht.ich habe mir so gegen 16 uhr 3 schnitzel gegessen und ein stück käse.jetzt in moment bin ich wieder am kaffee schlürfen.ich werde versuchen heute abend noch die 2 übergebliebenen schnitzel zu essen.
ich glaube heute komme ich wohl an meine 2 liter trinken.in letzter zeit habe ich echte mühe was zu trinken,aber ich werde mich wieder anstrengen...........ich muß das fett und wasser doch wieder wechhhhhhhhhhhspühlen.
sooooo.ich wünsche noch einen schönen abend
gruß kerstin

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heute hatte ich mal wieder einen supi speiseplan.bin auch jetzt total voll.ich habe mir auch mal heute eine dose RED BULL (zuckerfrei)gekauft.das war mal richtig lecker,als immer dieses wasser.also was ich gegessen habe
morgen:2 tassen kaffee mit 4 weiche eier
mittag:2 kleine schnitzel
abend:4 bauch und kohlrabi in sahnesoße
wackelpudding
3 liter getrunken
ich gehe immer noch nicht auf die waage,wegen der zora und dem tiquila( mannn wie schreibt man das? .ist ja auch nicht wichtig.ihr wißt,was ich meine.naja.ich hoffe es ist alles gut gegangen.ich hatte am samstag so 5 oder 6 davon.ich habe viel gelesen,das er nicht so schlimm ist.
naja das wars für heute
ich wünsche noch einen schönen abend
gruß kerstin

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