schafsnases tagebuch

ich wollte mal kurz hallo sagen.bei mir ist alles noch in ordnung und bin supi glücklich.habe nun 3 kilo wieder drauf.
ich habe beschlossen am montag wieder mit diäten anzufangen.ich will die kilos garnicht erst aus den augen verlieren.ich denke so ist es am besten.
ich denke dann bin ich wieder öfter hier.freue mich irgendwie schon drauf
soooooooooo wünsche noch einen schönen abend.

liebe grüße
kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

ich bin mal wieder hier,weil ich wieder angefangen bin zu diäten.aber ich muß sagen,das es nicht so wie beim erstenmal läuft.ich bin wieder hier um nach rat zu fragen.ich stehe jetzt fast 3 wochen und ich weiß nicht woran das liegt.ich mache eigendlich alles so wie beim erstenmal.ich habe zwar schon 6 kilo abgenommen,aber jetzt gehts einfach nicht weiter.
vielleicht kann mir ja jemand helfen,wie ich über diese brücke komme.ich würde mich über jede hilfe freuen.

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

Hallo Kerstin und willkommen "daheim"!
Also Plateaus gibt es immer wieder! Mit viiiiiiiel Geduld kommst du auch bald weiter! Vorausgesetzt, du hältst dich an die "Atkinssche Gesetze". Andere Ursachen könnten wir finden oder ausschliessen, wenn du deinen Essensplan detailliert (schreibt man das so?) aufschreibst.
Aber halte durch, das wird schon wieder!!!

Viele Grüße: Toffee

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danke das du mir geantwortet hast.ich bin auch froh,das ich den weg hierher wieder gefunden habe.ich freue mich auch schon wieder hier zu schreiben und die netten leute wieder zu treffen.
hmmmmmmmmm was ich so esse.mal überlegen
ich trinke viel kaffee mit einem schüßchen sahne und 1 süßstoff
je nach hunger mache ich mir auch schon mal morgens 2 eier,aber sonst frühstücke ich eigendlich selten.um die mittagszeit mache ich mir dann fleisch.
schwein,huhn oder fisch.ich verputze aber lange noch nicht so viel wie früher.hihi.ich esse dann bis abends meistens nichts mehr.dann esse ich eben wieder fleisch,aber wie gesagt....nicht mehr so viel.zur zeit esse ich viel erdbeeren,weil ich in moment kein fleisch sehen kann
naja und ich denke,das ich vielleicht nicht genug trinke.
meine famiele,freund und auch ich selber sehe,das ich dünner werde.ich merke es bis auf die unterwäsche lol.aber die waage zeit seid fast 3 wochen immer das selbe.es schwankt immer so um 500 gr.
ich bin am 1.4.08 mit 86,5kg angefangen.
1.5.08 80,1kg
ich denke das es für diesen kurzen zeitraum ok ist,aber wenn man die diät auch anders kennt,wenn die kilos nur so purzeln,naja ich denke schon,das ich irgendwas falsch mache.damal habe ich auch fast 3 wochen gestanden und ich denke mittlerweile,das es jetzt bestimmt bald weiter geht.ich hoffe,denn ich fleige bald in den urlaub.hihi

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16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
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77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

ich war ja jetzt echt ne lange zeit nicht hier und ich denke,das sich so einiges geändert hat.meine frage ist......kann man fleisch mittlerweile auch anders würzen,damit man es sich ein bißchen schmackhafter machen kann
wie ist es eigendlich,wenn man fleisch ein bißchen in sojo einlegt?
freue mich auf antworten.
Lg
kerstin

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neustart am 1.4.2008
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77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

Seit gestern gibt es American Wochen bei Lidl, die haben verschiedene Marinaden zum einlegen von Fleisch. Beutel kostet 69cent und lang für meine Begriffe für 2-3Mal.Super Lecker auch die Americanischen Trocken gewürze*z.b.s Pfeffer Würzer.Kosten 99cent.

Ich lege mein Fleisch immer ein in Öl mit Kräutern, Senf und Gewürzmischung ein und lass es 1-3Tage ziehen.Einfach mal ausprobieren....

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...bis 1995 94Kilo
Mai.-Dez.1996 = 94 auf 60,5Kilo FDH gehalten bis 2006
Jan.-Okt.06 = 80,4 auf 69Kilo
Jan.-Sep.07 = 78,6 auf 65Kilo
22.09.08 = 75,0 Neustart mit Sport & South Beach
Seit Mär.07 RAUCHFREI
Die Welt ist wie ein Buch, wer noch nie verreist ist hat nur den Titel gelesen!
Hinfallen ist nicht schlimm, aber Liegenbleiben!
Nichts kann sogut schmecken, wie schlanksein sich anfühlt!
auf 1,68 verteilt

Hallo Schafnase!

Auch von mir ein herzliches Willkommen zurück. Kann nur das unterstreichen was
Chatizia gesagt hat. Die Marinaden bei Lidl sind wirklich total lecker. Probier die
wirklich mal aus.

Lg, mamani

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Am 18.06.07 begonnen


Startgewicht 18.06.07: 93,9Kg bei einer Größe von 1,79cm
18.06.07-20.05.08 von 93,9 Kg auf 79 Kg
Versuch eines Neustarts am 22.07.08 mit 88 Kg

ich danke euch für die tips und ich werde morgen sofort nach lidel fahren.hihi
habe mir gerade ne rababastange gegessen,aber so ohne zucker ist das auch nix.ich würde mich freuen,wenn ich noch mehr tips über fleisch,gemüse oder obst bekommen könnte.mir hängt das irgendwie alles zum hals raus.achhhhhhhh wenn ich die 7 doch nur mal sehen könnte.ich bekomme immer schlechtere laune.ich darf jetzt nur nicht schwach werden
so nu werde ich mir noch irgendwas zum essen suchen.grins.
lg
kerstin

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