schafsnases tagebuch

wollte mich kurz melden.mir platzt der schädel .heute wieder mal den ganzen tag kopfschmerzen.naja ich werde heute mal früh in die heia gehn.ich war heute mal in holland bummeln.mannnnnnnnnn war das kalt.ich hatte total hunger und entdeckte eine dönerbude.ich so......auja da habe ich jetzt sinn drauf.bestelle mir nur fleisch und bezahle.(4 euro)warte und warte und mit was kommt der mir.höchstens 3 lange streifen.da ist mir der hunger wirklich vergangen.es war ziehmlich wenig.naja für das nächstemal weiß ich bescheid.
zum essen von heute
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morgens:3 tassen kaffee
mittag:da rede ich nicht mehr drüber.ich sage nur holland
abend:10 hähnchenbollen mit wackelpudding
3 liter getrunken

ich wünsche einen schönen abend
gruß kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

heute morgen war wieder supi.ich habe die 10 kilo erreicht und ich sehe die 7.dieses gefühl ist einfach klasse.ich hatte auch heute morgen keine kopfschmerzen mehr.meine erkältung macht sich auch wieder aus dem staub und ich werde morgen früh auch wieder schwimmen gehn.
nu zum essen
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morgens:3 tassen kaffee
mittag:3 hähnchenschenkel
abend:gyros mit gurkensalat
3 liter getrunken

ich wünsche einen schönen abend
liebe grüße
kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

ich weiß garnicht was ich schreiben soll.ich war heute morgen mal wieder schön schwimmen mit blubberpool nachher.tat mal wieder richtig gut.sonst war heute nix besonderes.
dann mal zu meinem essen
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morgens:3 tassen kaffee mit 2 eier
mittag:3 kleine hähnchenscheiben mit tomate und käse überbacken
abend:2 hähnchenschenkel und nochmal 3 solche teile mit dem käse
3 liter getrunken

ich wünsche noch einen schönen abend
liebe grüße
kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

Hallo!!!
Gratulation zu den 10kg!!!
Toll,wie schnell das bei dir gegangen ist,da kann ich nur von träumen.Das war mein Wunschgewicht bis 1.April.Werde ich aber wohl nicht schaffen.Dann eben bis 1.Mai.
Mach weiter so!!!

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Liebe Grüße Chrissi

Ein bescheidenes Ich zu werden ist mehr wert,als ein großer Jemand


Gewichtsverlauf:
15.08.05----89,9kg,1,71m groß
15.11.05----83,3kg (3 Monate Atkins=6,6kg)
15.01.06----84,6kg
15.02.06----83,8kg
15.03.06----82,9kg (7 Monate Atkins=7,0kg)
15.05.06----84,5kg (Stillstand und neue Waage)

ich bedanke mich recht herzlich.
heute ist ein stressiger tag und ich denke meine kleine tochter wird krank.also es wird bestimmt auch eine stressige nacht
dann nix wie zum essensplan von heute
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morgens:3 tassen kaffee und 2 eier
mittag:3 kleine hähnchenscheiben mit käse überbacken
abend:1 rote paprika
3,5 liter getrunken

ich wünsche einen schönen abend
liebe grüße
kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

ich bin heute morgen wieder meine bahnen geschwommen.nachdem ich mich heute morgen verschlafen hatte,da war ich nach dem schwimmen wieder fit.
sonst ist heute eigendlich nicht viel passiert

mein essen
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morgens:3 tassen kaffee
mittag:2 eier
später mittag:dönerfleisch
abend:10 kleine cevapcici röllchen
3 liter getrunken

ich wünsche einen schönen abend
liebe grüße
kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

so will mich nur mal schnell melden.war heute viel unterwegs und habe mir gleich 2 neue hosen gekauft.nix für jetzt,aber für den urlaub
ich hoffe das es mit den kilos so weiter läuf,dann könnte ich es schaffen.naja ,wenn auch nicht die kilos, was ich noch wollte,aber so 5 kilos werden doch wohl noch drin sein
so nun zum essen
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morgens:3 tassen kaffee
mittag:kebab mit erdbeeren(ungesüßt)
abend:10 kleine cevapcici mit wackelpudding
2 liter getrunken
ich wünsche noch einen schönen abend
liebe grüße
kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling

och ist das ein sau wetter.kaum ist es ein bißchen wärmer,da fängt der regen an.naja das hindert mich ja nicht weiter zu diäten.grins.wollte mich nur kurz melden um mein essen aufzuschreiben.

morgens:2 tassen kaffee mit 3 eier
mittag:10 kleine röllchen mit wackelpudding
nachmittag:waffeln
abend:wackelpudding (habe kein hunger)
4 liter getrunken

ich wünsche ein schönes wochenende
liebe grüße
kerstin

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start am 1.1.2006 mit 89,5 kg
16.6.2006 72,0kg (-17,5 kg)
neustart am 1.4.2008
86,5 kg
77,3 kg flieg....flieg kleiner schmetterling